女娲之恋｜女人全身无力不想动 感觉全身无力不想动…..

我是36女性,每天感到全身无力,不愿动是…

问题分析：你说的情况考虑属于严重的气虚体质。

因为气虚则自感无力、少语，气虚卫外不固继而汗多、气虚推动无力继而发生气虚便秘。

一般而言出现此类情况多由与长期的饮食生活习惯不当所致。

意见建议：尽可能适度多运动。

治疗主要是考虑益气补虚、滋阴、通便：用药可考虑补中益气汤加味水煎内服。

…她有时一年有几次,有时一年一次,就是无精神,全身无力.不想动….

病情分析： 身体酸痛的原因有很多中，如：白天做了什么比较费体力的活；晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛意见建议：平时多活动活动，舒展舒展，做些按摩操什么的。

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水

经常性的感觉到全身酸软无力,一点也不想动,是什么原因？最近一年 …

抗疲劳在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。

美国加州高级营养师凯伦•莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。

从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。

维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。

而天然食物，尤其是坚果，是这些抗氧化物的最佳来源。

研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显著降低。

由于坚果富含植物纤维，因此有助于消化和防治便秘，不会增加体重。

在对8.4万名年龄在34~59岁的妇女进行16年的跟踪调查后，美国哈佛大学的研究人员发现，多食坚果或花生酱能显著降低2型糖尿病的发病风险。

尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，这一结论对男性同样适用。

在调查开始时，她们没有任何糖尿病、心血管疾病和癌症等病史。

在调查期间，约有3200人患了2型糖尿病。

调查结果显示，每周吃5次以上、每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险，比极少或从不吃坚果的人要低三成。

每周吃5次以上、每次至少食用一大汤匙花生酱的妇女，2型糖尿病的发病率低两成。

科学家还意外地发现，多吃坚果可以提高视力。

因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。

也就是说，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用。

而现代人的食物日趋软化，甚至汁化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部皮肤肌肉力量变弱，脉络膜对眼球晶体调节功能降低，视力也就容易随之下降。

所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。

专家建议：每人每天应当吃6克左右的坚果。

首选的坚果是杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。

也可以尝试如下食疗方法： 1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。

做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。

作用：安神、补脑。

2.枸杞羊脑 原料：羊脑一具，枸杞30克。

做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。

作用：补脑、调养躯体疲劳。

3.黄芪鸡 原料：黄芪30克，陈皮15克，肉桂12克，公鸡1只。

做法：将中药用纱布包好，与公鸡一起放入锅中，小火炖熟，食盐调味，吃肉喝汤。

作用：调养躯体疲劳、体力下降者。

常常觉得全身发软乏力,不想动一直想躺着,睡眠不好,躺着…

问题分析： 全身无力只是一个症状。

引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。

也有可能是肝肾阴虚，意见建议：如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。

另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

建议你到医院做一个检查为好。

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