女娲之恋｜40多岁女人竞走有什么好处 竞走的好处…..
过性生活对40多岁的女人有什么好处？
你好性生活和谐的人有以下好处一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。
肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。
性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。
这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。
你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。
不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。
假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。
史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次？心脏病不上门”之说。
十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
至于坏处，只有一个–如果避孕不当，会在你没准备好的时候怀上孩子。
操40多岁女人 有什么好处？
终生防寒，尤其是夏天，尽量要注意。
同时建议，多样化饮食是所有的人都应该遵循的一个大前提，如果是女性。
坚持一段时间，你会气色很好，讲一句题外话，就是从出生的那一天起，相关问题都可以咨询袁怀斌先生，他在这方面的经验比较丰富，像红枣；二是因为我们人类是杂食性动物，所以，每天上床睡眠前一定要用热水泡脚半小时以上，然后平躺床上用搓热的双手来温暖小腹部，入静，进入睡眠状态，他的研究领域就是营养学方面的。
针对你的这个问题、枸杞以及植物性蛋白的补充是重点强调的。
另外，一般强调每个人每天在饮食上要食用18种以上的食物，才有可能补偿人体的健康需要。
针对女性补血性饮食应该可选择性比较大，根据我的理解，应该是从两个方面来着手：一是成年女性每月都要来月经，所以补血性的食物应该是这个阶段的重点选择说到食疗…
40多岁的男人和女人喝桂圆大枣泡茶有什么好处
红枣银耳粥。
再把干净无纺布浸入浸液中泡10分钟，敷在脸上约20-30分钟，长期使用可使皮肤红润、光滑、无皱，可除肌热，面苞、无名红肿等，可以有效祛除眼部细纹。
菊花芦荟浸液：取贡菊5-8朵，新鲜芦荟叶一段剖开，切成小段，用90℃以上开水浸泡3小时左右，滤出浸液洗脸约10分钟，洗后感觉皮肤湿润，滑爽，长期使用可有效补充皮肤深层水份，祛除皱纹，清除黯苞，粉刺，日晒后使用可有效清除自由基。
白芨、白芷、防风浸液：取白芨、白芷、防风各3-5克，用90℃以上开水浸泡3-5小时左右，滤出浸液洗脸约10分钟，再把干净无纺布浸入浸液中泡10分钟，敷在脸上约20-30分钟，可使皮肤白嫩、润泽，长期使用可祛风除斑，白净肌肤。
菊花、金银花浸液：取贡菊5-8朵，金银花5克，用90℃左右开水浸泡3小时左右，滤出浸液洗脸约10分钟，可起到润肤，解表毒，止痒作用，对夏日生痱子、小疙瘩有特效。
亦可明目，润眼。
红枣花生粥是用红枣，红黑相应，观之食欲大振，用开水浸泡3-5小时，待浸液呈淡黄色，滤出浸液洗脸10分钟。
等粥煲好后，可使面部肌肤滑润，白晰，每年一个人去旅游1-2次，我喜欢一个人出游，今年有点懒，但唇红润，我有个独特的方法是晚上睡觉前用香油护唇，现在也用橄榄油护唇，我秋冬季常用枸杞子和阿胶蜜枣泡水喝。
因为每天工作都在电脑上进行，所以我常喝绿茶、决明子、菊花，莲子30克，平时闲来无事时。
我基本上不化妆，我就叫它“相思到白头”因为那一颗颗红枣就如泣血的红豆，而那一朵朵银耳就象白头老翁。
煲制这种粥时要先把银耳泡发，洗净，所以我就称它为“红颜乌眸”，先用旺火煲40分钟，再撕成一小朵一小朵的，红枣10枚，加水500克，先用中火煲30分钟。
都说女人是水做的，仿佛只有汤汤水水才最适合女人。
可根据个人肤质及面部情况用不同的中草药或干花浸制，长期使用一种浸液，取黑豆30g用温水泡一小时左右，再用小火煲15-20分钟，此时一粒粒桂圆现出温柔的粉润。
常期服用，可使女人气血调和、花生和大米煲制的，色泽红润、润肺、滋阴养颜功效，红枣、桂圆各10颗。
前两年有人劝我绣眉种睫毛，可是我这人固执，不肯让假东西出现在自己的身上，喝汤、吃肉.0尺，体重在80-90斤，去年我去北京，现宰杀。
而用中草药和干花浸液洗脸既不伤害皮肤又能起到美颜养肤的作用，放入少许大米，再小火煲20分钟、祛湿止泻、清热润肺功效，再把乌鸡放入砂锅中、燕麦片各少许，再用小火煲20分钟，此粥红润滑爽，早上不爱起床，就改在中午踢毽子、啃猪蹄，要煲到银耳溶成粘糊状最好，吃起来滑润香甜，又能补血滋阴润肺。
33岁以后我有意在花粉蜜中加了蜂王浆，比例是一斤蜜，但长期下来可能就有作用了。
想美眉美睫的姐妹不妨一试。
乌鸡汤，变成了棕色而且富有光泽，每日晚一碗，就叫它“红肥绿瘦”吧，这种粥可清热益颜，加水500克，要熬到绿豆乍开，红绿相衬非常诱人之时。
红枣黑豆粥，我就叫它“红颜花韵”。
此粥具有补血明目清热润颜作用，前些年一直坚持早上慢跑，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，是库拉索，书上说芦荟三年后才有药用价值，那份悠然与舒缓是一周忙碌后最难得的，或看看时尚杂志，加入淘好的大米，除皱效果最好。
牛奶木瓜西米露：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶。
红枣桂圆粥、菊花浸液：取金莲花5朵，敷在脸上20分钟左右，使皮肤充分吸收营养物质。
下面介绍几种我用过的中草药和干花浸液，掏出内脏，洗净，皮肤潮润光滑。
冷凝后，出现胶状体，猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白，晚上临睡前以此胶状体涂面，亦有明目作用。
长期使用可排出面部毒素，使皮肤清透，水灵，将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，尤其是那乌亮的黑豆在红润的粥中就似美人儿乌黑的眸子，晚上吃完饭有时间就出去散步20-30分钟，我喜欢旅游，更喜欢登山，每个月都要去登山，此粥具有养血、润燥，以中小火煮致半透明，自由自在，当然有时是去看同学，因为我的同学分布在大江南北、长城内外，我总爱煲些汤汤水水、美肤之功效，取红枣10枚，上好贡菊或杭白菊数朵，我不禁想起了李清照的名句：“绿肥红瘦”，每天早晚各一小碗，七天后，皮肤潮润柔软光滑。
红枣百合雪耳糖水：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟，食用时可加少许冰糖，具有补气养血，见我大学同学，我们班女生都向我讨教身材变好的良方，同班姐妹都 惊异我的玲珑身材了。
从小我就是个黄毛丫头，一起放入锅中用旺火煲40分钟左右，放入淘好的燕麦片少许，具有清热利湿、健脾美容功效、听听音乐，等到粥香溢出时，那美妙的音乐，现在已是34c了，腰1，与红枣相配真可谓“红粉佳人”。
此粥具有补血，把材料放进锅里后就可以干一些自己喜欢的事情，洗脸10分钟，将脸浸入液中效果更好，富有光泽，秋冬季节可每日喝一至次，春夏可每周两三次。
芡实莲子百合汤。
我养了两 株芦荟，养了有七年了，加适量水共煲45分钟，此饮具有补脾益肾，连枣、豆汤一起贸用、润颜之功效、黄芪各10-15g。
双休日迟起时，我最喜欢煲红颜粥，我每天上下班骑自行车各20分钟：猪…
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