女娲之恋｜给三十岁女人的建议 杨澜建议女人读的书……
给30岁女性建议
卵巢的作用主要是排卵功能及内分泌功能，卵巢早衰是指初潮后到40岁之间任何年龄发生闭经，以FSH升高（达20miu/m1）、LH升高、E2降低为特征。
临床上80%的病人找不到原因，这部分病人无排卵，对促排卵药物反应差，故成功妊娠的机会很少。
卵巢早衰目前是世界难题，卵巢早衰无法产生健康的卵子，容易造成不孕，会导致卵子少或者无卵或卵子不健康。
所以想做妈妈的患者，必须尝试治疗。
指导建议：中药育宫培麟丸能够改善卵巢的功能，疗效还是比较不错的。
卵巢早衰要注意不能久坐，不要吃刺激性食物，保持心情愉快，不能熬夜，一定要避免房事过度。
三十岁的女人要注意哪些健康问题
1、要注意是否会有月经延长，经血过多的问题，建议从30岁以后定期做好妇科检查，特别是乳房方面的检查，减少的妇科病的风险。
2、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。
睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。
选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
3、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
4、骨质疏松及早预防、应对方法（1）多食含丰富钙质的食品。
如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。
食物保鲜储存可减少钙耗损。
高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
（2）适当安排可以强健骨骼的运动。
像体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。
每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。
12个30岁女性身体的健康秘籍1：减轻精神压力2：不要急于起床早晨醒来后，仰卧、伸展身体。
然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。
3：不乘电梯每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。
4：注意走路姿态在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。
如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。
5：勤洗手在暖和的季节里，为了避免受到微生物的侵蚀，要勤洗手，特别是在餐前。
6：少吃油腻食物食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。
用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
7：每天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。
全力以赴地做这些动作，有助保持形体，改善血液循环。
做多少次根据自己的情况而定。
8：收拾厨房吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。
这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
9：养花让家里的空气变得清新。
空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。
10：不要久坐边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。
有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。
11：多多交往好交际的人比孤僻的人生病少一半。
12：笑口常开笑对增强免疫系统有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。
三十岁的男人对女人的想法是怎样的
自食其力的女人——经济独立的女人一般都有良好的心态和理性思考的能力； 模样比自己好看一点的女人——这样可以满足男人的虚荣心，但不能多，不然女人会觉得嫁亏了，就会欺负你一辈子； 审美一致的女人——如果你喜欢看科幻片，就不要找个喜欢看文艺片的女人；如果你喜欢王菲，就不要找个喜欢李亚鹏的女孩。
以上三条是给三十岁左右男人的建议——这是男人谈婚论嫁的最好时机，他们寻找的女人大概在二十五岁左右，因为据科学分析，男女相差3到5岁，可以让男女面部的衰老进程趋于一致，这样就不会出现男人比女人老得慢的问题，两个人可以安安心心享受“一起变老”的浪漫了。
不过说了这个方案，男人关于女人的终极梦想实现起来也依然充满了危险，那位香港文化前辈说：“就像我，到了今天也只能用一条原则来寻找合适的女人了，那就是‘谁喜欢我，我就喜欢谁’。
”
30岁女人找工作,大家给点儿建议和意见啊！
目前已婚已育打算重返职场，但做了近两年的家庭主妇感觉和这个竞争的社会有些脱节，目前非常茫然.以前从事销售业务类工作.我说两句：1、你以前做过销售对其很熟悉，好找，如果你喜欢销售这一行，可以考虑重操旧业。
2、如果你要求待遇不高的话，可以找个轻松的活做做，你现在孩子还小，需要你照顾，如果太忙对你，你老公及孩子都不是很好。
3、我猜你的家庭情况属中等，只是你不愿在家老坐着、觉的没意思，有点空虚、找个工作放松放松自己，那你可以找自己喜欢的工作去做。
4、要是家境好，可以随便找，不喜欢或做不好，可以重找，亦可以找你的朋友给你介绍。
5、最好和你的家人和朋友商量一下。
6、只要你想，去做，就会成功。
说的不知你满意吗，希望对你有所帮助。
三十岁的女人如何保养,能提点建议吗？
三十岁的女人如何保养，相信这个问题很多人都十分关注，既要保证自己的皮肤受到加倍呵护，更要注重自己的皱纹问题。
过了三十岁肌肤状态就开始走下坡路了，我个人推荐你用玉兰油多效修护眼霜，它的矿物质精华能减少眼周细纹，提拉轮廓的同时对抗眼周七大问题，使肌肤更细腻。
只有眼睛有神，整个人才会看上去神采奕奕，秒变二十岁不是梦！
三十岁的女人的该以后做些什么？
如果没有稳定的感觉，建议你抓紧时间给自己充电，因为只有充实和提高了自己才能有更多的机会，最后在机会来临前准备好自己！拿我自己为例，我在自己三十一岁的时候，孩子一岁多点，还要自己带孩子，还要上班的情况下参加公派出国考试，考上后出国读的硕士，现在回过头看看时间真是挤出来的
三十岁的女人什么都不会做怎么生活
建议重新找一个好老公，原因有三：其一，现在是金融危机，高学历的人都不好找工作，何况你只有初中毕业；其次，你的年龄相对来说偏大，很多公司企业想要培养人才要求年龄越小越好；其三，你没有什么工作经验，而且从小长到大都是过着衣食无忧的生活，而在外面工作很辛苦，一时间难易适应。
如果你能做好吃苦的准备，建议学一些如做面包师、美容师之类的技术。
原因是你过去的生活很好，生活有一定有品位，对做美容、吃的东西能很好的把握，而且这类工作不是很累，而且可以积累经验，以后生活会越来越好。
30岁以后的女人应该怎样保养容颜
一般30岁后的女人，眼部容易出现的问题是眼袋，细纹，黑眼圈等。
选用的化妆品就要针对性强一点，比方说你眼袋比较厉害，就选针对眼袋的去眼袋产品。
另外天冷的话可以选择相对滋润的产品，但不要滋润过头了，容易滋长脂肪粒。
夏天的话还是选择湿润的补水功能的产品较好，否则大热天把很滋润的产品涂在脸上会感到很油的，不舒服的。
另外，每周还可以做1-2次的眼膜，其实说到眼膜，我个人觉得眼膜比眼霜的效果要明显。
当然每天早晚涂眼霜是一定要做到的，它的功劳也是不可抹杀的。
所以一般眼霜和眼膜都要涂，这样效果会更好的。
个人觉得30以后的女人用雅诗兰黛和倩碧会比较好，针对性和效果更突出。
（像欧莱雅，H2O，玉兰油这样的牌子适合年轻的女孩，19岁20岁的。
解决不了30岁后肌肤出现的问题，名声大都是广告做出来的） 脸部的话就要看你是哪种肤质的皮肤了（干性的？油性的？还是T字部位油，两颊干燥的皮肤呢？）一般干性的皮肤很缺水，所以会比较的脆弱，容易产生干纹，长时间照射阳光容易产生雀斑。
所以应该注意保湿比较重要，到了夏天配合使用防晒指数不要太高的产品，一般就上下班的时候会晒到太阳，所以只要满足这个时间段的产品可以了，指数太高很油的，也对皮肤不好的。
还有一般的美白产品会比较的干，所以要是你是干性皮肤用了美白的产品后就一定要配合用补水的产品了。
冬天的话干性的皮肤可以选择一些滋润且保湿的产品。
然后配合面膜效果更好。
补水的平价面膜中，我觉得兰芝的睡眠面膜不错，方便而且可以天天用的，不像一般的面膜1周用1-2次。
个人感觉效果不错的，挺润挺滑的。
（个人喜欢水洗型的面膜，最讨厌撕拉型的容易把毛孔拉大，像玉兰油那种纸敷的也不喜欢，主要是我用了后感觉不到用完面膜后该有的感觉，效果不好！） 油性皮肤的话一般夏天用控油的比较好，因为油性皮肤容易出油，油出的多和空气中的灰尘相遇容易堵塞毛孔，不清洁感染后容易引发小痘痘，所以控油满重要的。
还有一点就是，不是经常洗脸就能起到控油的目的，恰恰相反，你的脸只会越洗越油，因为每一次洗脸虽然把脸上的油都洗掉了，但是我们的皮肤她会自我调节本身皮肤机制中的水油的平衡（每个人本身的水油平衡度不一样的）洗脸的时候把脸部的部分水分和油都带走了，这样皮肤会开始自我调整到她认为的平衡点，这时你会发现你出的油比不洗脸时更多。
每天早晚2次必要的清洁方面当然不能忽视，觉得倩碧的产品在这方面还是不错的，朋友用了说不错的。
（可以用清洁型的面膜，我记得以前用的是积姬仙奴的，效果满好的，用完觉得脸比洗完后更清爽很白，很自然的白） 多数人是T部油2边干燥，这样就需要结合刚才说的2中肤质的解决办法。
首先T区控油，毛孔粗大的话用收敛作用的紧肤水。
2边用温和保湿的柔肤水+稍滋润的面霜。
然后可以1周去一下角质，T区的角质相对2边较厚。
一般滋润补水的面膜都能用的，因为水洗的面膜是用手直接涂在脸上的，所以哪里不想涂或是不能涂的话都能避开不涂的，我朋友还一个脸做2个面膜呢，够精细的，不过她的皮肤保养的还真不错！砸了不少钱在护肤品上！ 好了，说了这么多，不知道对你有没有帮助。
因为你说的比较的笼统，所以我也就粗略的回答了些。
这些都是个人的意见，并非网络复制。
做了1年的美容顾问，如果有什么可以帮助你的地方，以后可以交流一下。
三十岁的女人学什么
三十岁以上女人有哪些常见的心理？1、缺乏体贴，只顾自我感觉。
生长在独生子女家庭的女生习惯了别人对她的伺候，而结婚后要让她对老公体贴入微始终很难，绝大多数少妇只管自己的感受，用自己的好恶感来安排婚后的小家庭生活，也许她自己并不知道，虽说是自己的无心之过，仍然会有冷落男方父母家人或亲戚朋友的事情发生，最终就会导致老公的强烈不满和情绪反弹。
2、相互攀比，虚荣心特别强。
虽然，让自己的女人生活无忧是每一个男人的终极目标，也是男人终身奋斗的巨大动力，然而，男人一直很反感女人无原则的相互攀比，相互的争奇斗艳，尤其是那些不按自身经济条件的盲目攀比，那种过度膨胀的虚荣心，更是会让男人整天生活在精神紧张的状态之中，让男人感到跟这样的老婆生活在一起压力真的是太大了。
3、花钱无度，理财能力较弱。
女人都喜欢逛街逛商场，喜欢欣赏漂亮的东西，喜欢把昂贵的物品据为己有，因此，女人天生的贪婪会导致女人很容易就患上购物狂的症状，然而，年轻人毕竟收入有限，而且每月归还了房贷以后，总会捉襟见肘，假如花钱没有计划，就会导致寅吃卯粮，人为的增加生活压力，问题在于这已经成了现在许多85后女孩的通病。
4、猜忌心重，限制老公自由。
控制欲重的女孩同样存在猜忌心重的问题，虽说女人的控制欲是与生俱来的，在现代婚姻中表现得更加明显，尤其是现代社会，家外花花草草的诱惑真的很多，妻子更是防不胜防，管不胜管，假如妻子因缺乏自信而心生多疑，因担心老公去采摘路边的野花而处处设防，从而就干脆限制了老公的人身自由，老公累自己活得更累。
5、盼夫成龙，希望夫荣妻贵。
绝大多数的女人都希望自己能够嫁给“富二代”或是“官二代”，然而，这样的机会实在也不是每个人都能遇到的，于是，更多的女人把希望寄托在自己可以培养出 “富一代”或“官一代”上，为此，望夫成龙便成了婚后女人的主要工作，甚至不惜给老公增加许许多多的精神压力，其目的就是希望有朝一日能够夫荣妻贵。
6、闺蜜之间，随意泄露隐私。
有些新婚的女性并不重视婚姻中的隐私问题，会毫无顾虑地跟闺蜜谈论各自的夫妻之事，甚至还会相互评判点评，把夫妻之事当成嘲笑自己闺蜜的话题。
其实，家庭内或是夫妻之事是绝对不可以拿出来与旁人分享的，如果一个人连自己的隐私都可以拿出来变成公共话题，这样的聪明的笨女人实在是有点二百五了。
7、骄横拔扈，不顾丈夫尊严。
很多女孩虽然做了别人的老婆，仍然把娘家骄横拔扈的生活习惯带到了小家庭甚至带到了婆家，凡事自说自话，按自己的喜好或判断来决定老公的交际范围或个人事务。
于是，控制与反控制便成了夫妻之间发生摩擦最多的问题。
其实，聪明的女人完全可以学会更加高明的驭夫本领，让老公自由自在地活动在老婆的视野之内。
6个适合三十岁以上女人听的建议1、如果岁数到了，也别忌讳，有人问到年龄实说也无妨。
千万不要假装出几岁的清纯，假纯不但危险，过度使用还会遭人唾弃。
2、尽量远离酒吧和迪厅，那里除了摇头丸和夜风流之外与笃定的爱情、可以依托的幸福丝毫扯不上关系。
3、如果已经结婚，不妨尽快养育。
卵子的质量会在岁以后呈下降趋势。
如果年龄再大些，不但会跟孩子产生更深的代沟，孩子长大后还容易被误解为祖孙两代。
4、有必要去追求种信仰，那种信仰与爱情、婚姻、男人、事业无关。
找个超脱尘世万物的崇高信仰将有助于克服人生很多困难。
虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
5、无论有钱与否，都应该找份工作。
拥有份正常的工作才能保持健康的心态。
当你拿到每月到手的薪金时，不仅仅是自我价值的体现，也代表着这个社会对于你智慧和贡献的肯定。
6、如果身材允许，可以适当的打扮得俏丽些，但请不要失去庄重。
过分暴露的衣服只会让女人心生醋意，男人心生歹念，得体的展现才会令同性尊重、异性自重。
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