女娲之恋｜40岁的女人减肥太难了 小气的男人……

为什么40岁以后的女人减肥那么难

这个很假。

我跟你说个我亲身经历过的并且顶级实用的，， 不用节食。

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也不用运动的。

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普洱茶！！！！ 超级推荐~有效至极~~只要喝普洱我怎么狂吃都不会胖~小肚子慢慢的也没有的，，普洱主要是刮油的，，，健康，，又防癌。

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要减肥楼主一定要试试！！！普洱我一般是饭后喝，，，要是晚上吃太多，，包括烧烤，KFC等高热量的，我试过，，，只要你睡觉前喝杯普洱第二天醒来后肚子会瘪到不行~哈哈~~不用怕晚上吃多了而胖啦~~一个月瘦了十斤左右。

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普洱是我减肥的最爱啦~~~~一定管用！！！ 我小姨现在也在喝普洱，呵呵，跟您一般大年纪，，，

【求助】40岁左右的女人怎么保养和减肥呢

40岁的女人保养和减肥，双管齐下看起来要做点工作啦。

建议如下，1.每天吃5-6粒红枣，养颜又减肥。

2.每天早上喝蜂蜜水，养肠胃的，只有肠胃养好了才年轻。

另外，40岁的女人多半胸部已经下垂，跟你说说丰胸的，相对来说会让你显得年轻精神些。

跟着我做吧。

不得不说，精油是还不错的一个东东，其实最终目的还是促进新陈代谢，血液循环。

我介绍你下面几个方法，坚持做，效果不要太好！！！！1.多吃猪蹄和鸡爪，鸡尖2.每天洗澡的时候多多按摩乳房，成45°角。

3.每天做这个运动，2手臂上举成直角状，然后利用胸的力量画圆，见效很快。

坚持1个星期，你马上就能看到效果啦。

（这个是最狠最有效的！！！！）你如果坚持1个月的话，会惊喜自己的改变的。

另外有关塑身，美容减肥可以随时留言，很希望讲所学的5-6年的减肥告诉你们，一起分享美丽！ 祝年轻漂亮！

40岁以后的女性为什么难减肥

40岁女人减肥方法？控制饮食的量减肥要少吃，所有人都知道。

但人是铁，饭是钢。

早饭可以吃的饱一些，午饭吃的8分饱就可以了。

晚饭绝对要少吃，可以减少为原来的1/2到1/3。

晚上有点饥饿感是正常的，可以多喝水。

这样才能比较快速减掉。

而且晚上千万不要吃肉类或高糖类食物，可以吃一点主食或水果。

在东北，很多地方，冬天都是只吃两顿饭的。

那里的人健康水平也没有因此下降。

所以晚上少吃点不会对健康有什么太大影响。

想起我以前为了减肥可吃了不少苦，不知道失败多多少次。

不过我可没放弃哦！一直找呀找，还真的找出种快速减肥的方法。

不吃药，不节食，不需要运动，一个月就能轻松瘦十几斤，我是减肥达人蒙蒙【27917645】我的企鹅号，想知道到我是怎么做到的可以加我，也可也关注【蒙蒙减肥日记】pqncbusayg8345542225

40岁的女人,特别胖,想减肥。

怎么办。

>>>女人40岁突然发胖是什么原因？更多相关了解咨询在线专家<<<女人40岁突然发胖的原因：1。

新陈代谢减缓年过40岁，女生增肥的最大原因之一，就是新陈代谢率减缓，即使有运动习惯的女生，也会发现多余的体重在腰部周围累积。

事实上，从20岁起，当体内生长激素下降后，新陈代谢就开始减缓了，通常每10年就会降低5%。

当40岁时，即已迈入第3个5%的下降时机。

而且在更年期的女生，比起年轻时，甲状腺功能减退的危险性更大，这会对新陈代谢造成冲击，让这阶段的减肥成为相当大的挑战。

而勤加运动，避免肌肉流失和饮食控制，是维持代谢速率的最好方法。

2。

生活习惯的错误这个阶段是一生中，最严重的肌肉流失阶段。

因为40岁以后，坐下的时间会愈来愈长，追著小孩跑，或带他们出去的机会变少了，再加上没有运动习惯，或工作繁忙，没时间运动，这样的生活形态，你必须付出每10年，少掉3kg肌肉的代价！肌肉是“热量燃烧炉”，如果照上面的速率流失肌肉，就表示你每天已经降低了燃烧400卡热量的能力。

当40岁时，身体对于能量的需求，会比在20岁时，下降15%，因此，如果饮食习惯仍和以前一样，那么要体重不增加，那就太难啰！虽然不可避免的，在40岁后，因为新陈代谢和雌激素分泌的关系，体重多多少少都会增加，但调查发现，经常运动的女生，体重增加得最少。

推荐阅读：中年女人如何减肥更健康？上面北京中医减肥医院专家介绍了女人40岁突然发胖的原因，您都了解了吗？女人40岁后，新陈代谢以及血液循环都会降低，会让体重飞快的上涨。

希望希望以上介绍对各位中年女性朋友们，防胖减肥有帮助！ 如果您对此仍有疑问，请咨询专家。

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