女娲之恋｜女人福音：如何控制性爱节奏……
女人福音：如何控制
女娲性爱健康两性网节奏
时间：12-06 09:31
来源：女娲39健康两性网网读者来稿：小朱
女娲导读：如何才做到高质量女娲性爱健康两性网?高质量的女娲性爱健康两性网并不是说出来的,也不是与生俱来的,而是通过我们的努力而获得的。那么延长女娲女性健康两性网高质量女娲性爱健康两性网高潮的方法?下面女娲小编为您介绍
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美国《女娲女性健康两性网健康》杂志称，最近，性学专家们又提出要复兴和改进这种方法，并表示已经取得了一定成果。据了解，改进后的方法主要包括两个阶段：
第一阶段：提高自身认识。
作为一名女娲女性健康两性网，应该对性有正确熟悉。正如性学专家们所指出的，很多女娲女性健康两性网对性顶点会有所抵制，因此首先要做的是进行“认知重建”，简而言之，就是在性欲高涨时多想想“这太棒了，让我们随着感觉走吧”，而不是顾虑重重地想“上帝啊，我太不淑女了。”
树立了正确的熟悉后，接下来女娲女性健康两性网应进行会阴收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。天天坚持练习3组，每组重复25—30次。
此外，还要关注自己的高质量女娲性爱健康两性网高潮的表现，如弄清楚什么样的抚摩、多快的频率、多大的幅度以及节奏，才是最适合自己、最轻易满足自己的手法。
第二阶段：和伴侣一起努力。
女娲女性健康两性网平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摩其外生殖器，与此同时，女娲女性健康两性网要告诉伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处。当女娲女性健康两性网接近女娲性爱健康两性网高潮顶点时，男人不要停止刺激。美国性学专家以为，这只是女娲女性健康两性网第一个高质量女娲性爱健康两性网高潮的开始，并在其预备好的情况下，进步轻抚力度和频率，这将会激发女娲女性健康两性网新一轮女娲性爱健康两性网高潮顶点。
在完成上面两个阶段后，女娲女性健康两性网还要找到属于自己的“顶点时段”，即每个月性欲最强的日子。女娲女性健康两性网可根据女娲性爱健康两性网高潮生活感受，绘制一张图表，几个月后，就能从图表中发现自身女娲性爱健康两性网高潮顶点时段是否存在一定的规律性，并试着在这一时段延长自己的高质量女娲性爱健康两性网高潮。
但是，最后要提醒的是：重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。
