女娲之恋｜女人按什么穴位补肾…..
按什么穴位能壮阳补肾
中医认为，头发的盛衰和肾气是否充盛有很大关系。
头发伴随人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系，也就是《素问•六节脏象论》中“肾者……其华在发”的含义。
肾藏精，精生血，说明血的生成，源于先天之精，化生血液以营养毛发。
人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。
元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。
可见，要想使自己的秀发飘逸有光泽，就要注意补肾，补肾最好的就是按摩太溪和涌泉穴。
太溪是肾经的原穴。
太溪穴在脚踩内侧，从脚踝内侧中央起，往脚趾后方触摸，在脚踩内侧和跟腱之间，有一个大凹陷，这凹陷中间，可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。
每天坚持用手指按揉太溪穴，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。
每天睡前用手指按压涌泉穴3分钟，或者艾灸，都有很好的疗效。
建议你每天睡觉之前先用热水泡脚，然后按揉太溪穴3-4分钟，再按压涌泉穴，只要能长期坚持下去，一定会有很好的效果。
什么穴位可以激发女人的性欲
你好！首先，是按摩后背的脊柱，这是中医督脉的主要运行路线。
用缓慢温柔的手法从颈部开始，沿脊柱下行，直到末端长强穴。
“长”意味着循环无端、长大、旺盛；“强”则是健行不息、充实。
这个穴位主治遗精、勃起功能障碍等与肾精相关的病症。
其次，沿脊柱下行，双手划过伴侣的大腿，抵达足部，温柔地轻抚足部，能令对方感受到你全身心的爱意，有些人甚至会因此而获得满足。
在足部有个穴位叫太冲，位于第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。
经常按摩这里，能排解郁闷，让人心平气和，充分放松并享受性带来的欢愉。
还有一个重要的穴位是足三里，位于膝关节髌骨下、韧带外侧的凹陷处。
具有调理脾胃、补肾壮阳的作用，能治疗男性勃起功能障碍、早泄，女性性欲低下等症。
此外，用手掌轻轻按摩腹部，以关元为中心，做环形按摩。
所谓关元，在腹部脐中下3寸处。
按摩这里具有益气补中、温肾健脾的作用，能治疗男子性功能低下、早泄以及食欲不振等症。
需要提醒的是，按摩穴位前要做好准备。
比如，双方尽量放松，缓慢深呼吸，将意念散发到全身每一部分，用心注意每一次兴奋的细节；按摩时，可以在手上抹些按摩油或婴儿油，帮助润滑。
按摩穴位时要由轻到重，直至产生酸胀。
有些人在按摩过程中，就可能产生性兴奋，但不要急于性爱，最好稍休息一会，然后缓慢、尽情地享受性爱。
壮阳按什么穴位
膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。
命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。
女人如何补肾
女人如何补肾1、核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。
并认为对大脑神经有补养作用。
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。
将胡桃破壳取仁备用。
先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
女人如何补肾2、白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
白果补肾小偏方：用白果仁10克，炒后 入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
女人如何补肾3、栗子栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
女人如何补肾4、山药山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
女人如何补肾5、黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
女人如何补肾6、枸杞枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
女人如何补肾7、何首乌何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
女人如何补肾8、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
9、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
10、芡实芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。
含淀粉、维生素及矿物质。
可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。
11、莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
12、莲子心又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。
性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。
适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。
这些都是我个人的看法哦，， 虽然不是不好， 但是也是我个人的看解， 希望对你们有用哦，祝你们身体健康 哦。
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男性性保健需要按摩什么穴位？
谈起男性性保健，很多朋友都很重视，因为这不仅关系到夫妻性生活的质量，而且对于男性身体健康有着至关重要的作用。
中医认为，男人以肾为本，女人以肝为本，男性性保健要围绕增强肾气进行按摩。
下面介绍的按摩方法，穴位不多，但只要坚持，必然能够有效增强男性性功能，达到补肾壮阳的目的。
穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。
涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。
太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。
足三里号称男性黄金穴位，能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。
关元也称丹田，是人先天元气储存之处，可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足，是强肾的首要穴位。
肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位，长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用。
按摩时，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行，每个穴位按摩180下，一般保健每天两次就可以了，如果想加快速度增强效果，可以一天三次。
对于不同的穴位，要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法进行，肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行，关元穴可以用双手揉动的方法进行，无论什么穴位，在按摩时应当注意保温，不要着凉，否则会伤肾气。
需要提醒朋友们的是，性保健按摩是激发人体内的肾气，短时间内会让人迅速增强性功能，实际上对于人体肾气来讲，是一种损耗，肾气的损耗是不可补充的，所以身体强壮后，还是要注意不要性生活太频繁，否则再好的方法也不可能让你保持长时间充足的肾气。
肾虚按哪些穴位
告诉你这三个，如果经常按压的话，一段时间后就会有效果，这三个穴位分别是涌泉穴、太溪穴、关元穴。
每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有点麻麻的感觉哦。
坚持一个月吧，效果就出来了。
哪个穴位可以补肾壮阳,提升阳气？
命门穴，别名属累穴、精宫穴，可谓是人体生命出人的地方。
命，指人的根本；门，出人的枢纽。
“命门”指人体脊骨中的高温高压阴性水液由此穴外输督脉。
命门穴有一个很好的作用就是治疗肾阳虚。
肾虚分为阳虚和阴虚，肾阴虚的男性会出现遗精，女性会月经量骤减或闭经现象，这个时候吃点六味地黄丸就可以滋阴养肾。
肾阳虚表现出来的症状就是腰膝酸软，水肿，男性阳痿，女性宫寒不孕，这个时候就需要养阳气。
肾阳虚者千万不可服用六味地黄丸类的补药。
这个时候我们可以灸命门穴。
取一定量的附子，切成细末，用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼，中间用针刺出一些小孔，然后放在穴位上，用艾柱来灸3-5分钟，每个月灸一次就够了。
如果觉得灸法太费事，可以将双手搓热，用掌心去按摩命门穴，用手掌里的劳宫穴的温度来温暖命门穴，可添加命门之火，壮大火力。
找准穴位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
取法：俯卧，于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中取穴。
保健功效：（1）男科疾病：遗精、阳痿、早泄。
（2）妇科疾病：赤白带下、月经不调、胎屡坠。
（3）其他：虚损腰痛、遗尿、泄泻、汗不出、寒热疟、小儿发痫、胃下垂、前列腺炎、肾功能低下。
配伍：（1）配肾俞穴、太溪穴，治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症。
（2）配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴，治破伤风抽搐；灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症。
（3）配关元穴、肾俞穴、神阙穴，艾灸，治五更泻。
（4）配补命门、肾俞、三阴交穴治肾虚腰痛。
（5）配泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊穴，治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎。
（6）配十七椎穴、三阴交穴，治痛经（寒湿凝滞型）（艾灸）。
（1）配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴（灸），治寒湿痹腰痛。
注意事项：（1）按揉时力度要轻柔缓和，以免伤到肾脏器官。
（2）每日2-3次，每天施治时间3-5分钟即可。
（1）刺法：直刺0.5-1寸。
（4）灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
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