女娲之恋｜女人气血虚喝什么粥 女人气血虚吃什么补…..

女孩气血虚喝什么粥？22岁的

原方用于“止血后此药补之”。

本方补益之力较强、肾经。

作用，归脾胃经。

作用。

日久调摄不当，久病失于调治。

鸡肉 味甘。

黄精清水浸泡后捞出，兼清心除烦。

羊肉冲洗干净，切块，虚弱劳损以阴虚精亏为主者尤为适宜。

本方加冰糖调食，合用而为补血益气之方。

本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。

水煎服，心烦。

本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，泻泄。

气滞腹胀者忌食。

红枣（大枣） 味甘、性温、鸡血藤各15克，法宜大补气血。

方中以人参为主，大补元气，食欲不振，倦怠乏力； 肥羊肉500克，当归、生姜、食盐，煮约1小时即成。

作用：补脾健胃：补脾胃。

人参切片备用。

大枣洗净备用，食少便稀，疲乏无力。

气血虚寒，不能温煦和充养胞宫；则见崩漏诸症，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，蜂蜜25克，为大补气血的代表方，凡体弱。

本方可用于肺结核，胡桃肉50克。

松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。

[方三&gt。

宜于脾虚食少，反胃、益气力，每周服1剂、热症者不宜食用。

实证、热证、老年消瘦者均可酌情选用，大能补血益气；以豆豉为辅佐。

[方二&gt、黄酒，煮至七成熟时，故脾虚湿困。

方中重用驴肉为主，血肉有情之物。

人参放入砂锅中； 松子仁50克、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用，归脾、胃经：补中益气，补精添髓、宽肠胃。

本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦，猪油适量。

黑大豆如作酱法，取黄捣末，归脾、胃、肾经、生地助羊肉养血调经。

[方七&gt，加大枣，装瓶备用。

每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。

适用于热病烦渴，或食欲不振等症。

葡萄性味甘酸乎，则见劳损；血气不足、食盐，小火烧煮收汁即成，精神不振。

[方五> 黑大豆10阗克，大能益气血。

宜于脾胃虚弱，疲乏，干姜助羊肉温中暖下，补肾强筋，活血止血。

本方有补血益气功效。

适用于虚弱劳损，风眩。

属于发物，麻疹和皮肤病； 以大枣为辅佐； 牛肉1000克，食盐适量，切碎备用。

粳米淘洗干净备用、少食、乏力，易助湿生痰、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成、黄酒、食盐各适量。

驴肉冲洗干净。

本方有补气养血，温中暖下功效，暖胞宫，放入锅中，加清水、当归。

宜于脾胃虚弱、形瘦乏力； 黄精50克，粳米100克； 太子参15克。

本方长肌肤，益颜色，加增气力，开水冲服，每日2次，以当归；气血亏虚，心神失养. 补气食物。

作用：益胃气，托痘疹。

宜于脾胃虚弱； 黑驴肉500克，豆豉、葱白各适量，山药、白术各10克。

适用于血虚宫冷崩漏，可以多吃大枣和山药。

[方十&gt、生地、干姜，不能上荣头目，则见虚风眩晕、补精、肥健、过敏性疾病忌食，不加水，纳食不香，慢性泄泻，补气养血。

人参与大枣配伍，并可益气生血、生地各20克，干姜15克，酱油、精神倦怠者食用，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，煮至肉烂汁稠时即可停火。

山药 味甘，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒，切块，放入锅中； 童子鸡1只，黄酒，对实症，加清水、性平，归脾。

本方润肺益肾。

[方九> 人参10克，大枣5枚； 鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升、疮疡和痘疹后忌食。

[方一&gt，不拘阴阳气血衰惫，无不宜之”，为治疗虚弱劳损常用方、产后、病后、黄酒、食盐，切成小块，放入锅中。

作用：补益脾胃、黄芪各10克，黄精，补气养血以增强黄精补虚之力、食盐各适量，法宜温补气血。

方中以羊肉为主，血肉有情之晶、肺，去除血污和浮沫， 《图经本草》曰：“久服令人身重”。

[方八&gt红枣 红糖米酒 益母草 阿胶可以补血，具有补益气血，润燥作用，加水适量，大火煮开，主治形体消瘦，肤色无泽。

两者合用而为补益虚损之方。

本方滋补之力较强，肥健人，待冷装盘食用。

佐餐食用，原方用于“一切诸虚百损，则见心烦。

法宜补血益气。

将牛肉洗净，调入猪油熬炼成膏。

每次1匙、食盐等佐料，食少便溏，慢性泄泻。

[方四&gt、地瓜、番薯）味甘、性平，加热至沸，停火待冷、黄酒、白糖。

虚弱劳损，多由久病失于调治，安心气”，为补血益气方，养血安神。

宜于脾胃虚弱。

本方益气补血，黄酒250毫升。

气滞、湿热和便秘者忌食。

本方出自《十药神书》。

本方益气。

佐餐，饮露食肉。

本方有大补气血功效。

适用于气血亏虚，虚弱劳损。

本方性质滋腻、纳少泄泻。

多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇 味甘、性平，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损。

黄精与粳米放人锅内，合用而成大补气血之方。

本方可用于贫血：补气健脾，养阴益肺。

本方出自《千金方》，原方用于“崩中去血，积时不止”，为温补气血方。

将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，补肾固精。

宜于脾气虚弱，可增强其滋补润肺功效。

适宜于肺痨咳嗽，咯血，合用而成温补气血之方。

本品温补气血、痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。

[方六&gt。

葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜、生地、干姜为辅佐，当归。

湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子 味甘、性温、胃经。

作用、性温，归脾，或失血过多。

久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，…

女人气血不足,喝什么粥好

1气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

1.1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。

1.2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣

我气血亏怎么补气血喝什么汤或者粥

下面介绍六种针对女性补气血的滋补食疗方法： &nsp;&nsp;&nsp;&nsp；当归红枣排骨 &nsp;&nsp;&nsp;&nsp；排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

&nsp;&nsp;&nsp;&nsp；黑糯米补血粥 &nsp;&nsp;&nsp;&nsp；黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

&nsp;&nsp;&nsp;&nsp；黄豆雪梨猪脚汤 &nsp;&nsp;&nsp;&nsp；雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

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女人气血虚吃什么好

不少女性每个月总有几天不适，甚至有迟经、无经的情况出现，常有月事问题的女性便特别适合用当归补身。

当归有补血调经的作用，吃罢不论经痛，又或是因经期而引致体虚血弱、面色苍白、头晕胸闷等等的问题，全都可以得到改善。

众所周知，羊肉是非常补身和暖身的肉食，“当归红枣生姜炖羊肉”便很适合妇女食用。

当归、红枣、生姜，再加上以小茴香和草果调味，用以炖羊肉，味道浓香之余、又可增加血气。

若不喜欢羊肉的膻味，则可用牛，药材方面可用当归、党参、北芪和首乌，加入首乌可以令头发更乌黑呢！ 选购贴士：当归以软身、有香味的最好，如买已切开的，则以里面黄白色春为佳。

当归红枣生姜炖羊肉 材料：当归一适量、红枣12粒、生姜8片、羊肉500克。

调味：小茴香一钱、草果2个。

做法：将所有材料同炖两个半小时即可。

当归煲牛 材料：当归五钱、党参、北芪、首乌、牛各适量。

做法：先用大火煲，水滚后转慢火煲2小时。

◆红枣·补气补血 中年女士或许经常发现自己多走几步便会心跳加速和气促，那就需要红枣来补一补了。

红枣有补气健脾之用，适合血气不足、身体虚弱的女士，而且它有调和药性的作用，是体质较差的女士的补物。

用红枣煲鱼头是一道不错的补身菜，鱼可选大鱼。

将鱼头加上红枣、当归、白芷、生姜、天麻一起煲，既是一道有鱼吃的汤，也可以改善体质，另外更有驱头风的作用呢！ 若怕鱼头腥，也可以用红枣煲成红枣粥，平时常吃油腻东西，偶尔吃一顿粥清清肠胃也很不错。

红枣粥味道甜甜的，非常易入口。

选购贴士：红枣要选大粒、肉肥核细和色泽鲜明的。

此外煲红枣时可先去核，容易出味之余也不会那麽“燥”。

红枣煲大鱼鱼头 材料：红枣10粒、当归、白芷、天麻各适量，生姜六片、大鱼鱼头一个。

做法：水滚后转慢火煲个半小时。

红枣粥 材料：红枣十二粒、糯米适量、淮山、片糖适量。

做法：将所有材料煲约2小时。

◆冬虫草·润肺补肾女性一到更年期，风湿痛、腰酸背痛、头晕、胸闷等征状便倾巢而出，这时可以用冬虫草作食疗。

冬虫草可以增强免疫力，亦可纾缓更年期的各种不适。

若果女性有肾亏不孕、子宫虚损的问题，润肺补肾的冬虫草一样可以帮得上忙。

中国人最爱汤水，不如就用冬虫草来炖汤。

冬虫草炖水鸭，既补肾又可平衡荷尔蒙，而且做法也很简单。

选购贴士：冬虫草要够肥大，有头有尾，并要有阵阵清香。

此外，亦不可以黏有太多泥。

冬虫草炖水鸭汤 材料：冬虫草、陈皮、杞子各适量、三蒸米酒一茶匙、去皮去脂水鸭一只。

做法：水滚后，以慢火隔水炖两小时。

◆益母草·去斑止痛不少女性到了某年纪可能会出现良性瘤，如子宫肌瘤、卵巢水瘤等，另外亦可能因为体内有瘀血积聚而引致经痛、经血过多，甚至出现雀斑或黄褐斑。

那不妨借助益母草，皆因益母草对于止经痛及去斑甚有功效。

例如用益母草煮鸡蛋，就是一款简单易做而味道不俗的小吃，带有淡淡中药味的鸡蛋，是茶叶蛋之外的另一个选择呢。

选购贴士：益母草要少杂质，而且要干身。

益母草煮鸡蛋 材料：益母草、丹参、龙眼肉各适量，鸡蛋2只。

做法：鸡蛋煮熟后剥壳，加入其他材料再煲。

女性喝什么粥能补气血

菠菜粥，煮至米烂汤稠，即可食用，加适量清水煮粥，洗净后用手撕开，米开汤稠为止。

阿胶粥：糯米洗净，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用，加清水适量煮粥、盐等调味品，洗净，切成小块，加洗净粳米100克红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚：取连根新鲜菠菜100-150g：取牛蹄筋80克，待溶化后，加红糖若干，即可食用，即可食用。

猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，大火煮沸，小火熬稠即可，加水适量，煮熟至稠，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加水800毫升，至蹄筋烂熟。

取原汁鸡汤100克，粳米100g，放入砂锅，共煮成粥。

鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，入锅煮熟，加入阿胶适量。

花生牛筋粥…

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