女娲之恋｜晚上女人体温是多少? 女人的正常体温是多少……
人体正常体温是多少度
您好：人的体温正常时口腔（舌下）温度为36.2–37.3度。
腋下温度为36.0–37.0度。
直肠内温度（肛温）为36.5–37.5度。
在一昼夜中，正常人体温在凌晨睡眠中最低，从早上7–9点时急骤上升，以后则缓慢上升，到下午17–19点时达到最高值，继而下降，到晚23–24点时达到最底稳定值。
最高与最低值之差，通常在1度之间。
一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2–0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。
正常人的体温每天有一定的波动，成年女性体温的波动还与月经周期有关。
女性在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4–36.6度左右。
排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
女人是不是夜间身体体温比较低？
您好：人的体温正常时口腔（舌下）温度为36.2–37.3度。
腋下温度为36.0–37.0度。
直肠内温度（肛温）为36.5–37.5度。
在一昼夜中，正常人体温在凌晨睡眠中最低，从早上7–9点时急骤上升，以后则缓慢上升，到下午17–19点时达到最高值，继而下降，到晚23–24点时达到最底稳定值。
最高与最低值之差，通常在1度之间。
一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2–0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。
女性的妊娠期（一般在孕3–4周），体温可有持续性轻度升高。
正常人的体温每天有一定的波动，成年女性体温的波动还与月经周期有关。
女性在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4–36.6度左右。
排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
人的正常体温是多少
对于人类来说，人的正常体温是以人的平均体温而界定的，35℃至36.8℃之间是一个健康人的体温范围。
是由于受年龄、性别、情绪、环境等因素影响，我们的体温会出现正常的波动。
儿童体温略高于成人；女性的体温比男性高。
在一昼夜之中，人的体温高峰是在上午9点至11点，而到了晚上22点30分人的体温开始下降，这时是最佳的睡觉时间，如果你此时安排入睡，会很快进入梦乡。
外界温度冷热无常，但是我们人类自身有一套自我调节体温的功能，保证我们的体温在正常范围内。
炎热的盛夏，人体靠发汗散热来保持正常体温；寒冷的冬季，人除了用各种保暖服装和设备来保持体温外，还可以用自身的寒战来增加产热量。
人体能够忍受的高温极限是44°C，当体温上升到44°C时人将失去意志。
而在零下10°C至20°C时，保暖不良的人体开始出现冻伤。
37度不算发烧
一般正常人早上和晚间体温差是多少
人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。
生理状态下，早晨体度略低，下午略高。
运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
体温高于正常称为发热，37.5~38度为低热，38~39度为中度发热，39~40度为高热，40度以上为超高热。
人的正常体温是多少范围？
您好，测量人体体温一般有腋下、口腔、肛门等三种方式，一般常用腋下，腋下的正常范围在36.0-37.2℃之间。
超过37.2℃就是发烧。
生活中，我们偶尔会感觉身体发烫需要在家自测体温。
传统的水银体温计测量时间长，而且卫生安全性较差，非常影响体验效果。
测量体温建议选择额式体温计——Medisana体温计，它的使用方法非常方便简单，首先打开开机键，按着测量键，在距离额头3~5cm的地方测量即可。
约2秒后，会听到声音提醒已测量完毕，显示屏上会直接显示体温数值，若体温正常则绿光背光，若发烧则变红，并有声音提醒。
Medisana体温计是通过红外线测量体温，测试速度快，不用接触皮肤，卫生安全性良好，适合宝宝使用。
普通人的体温、白天是多少度,晚上又是多少度？
人体正常的体温范围腋温34.7-37.3 口温35.5-37.5 肛温36.6-38 耳温35.8-38 体温体温是指机体内部的温度。
正常人腋下温度为30￣37度，口腔温度比腋下高0.2 ￣0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3￣ 0.5度。
人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。
生理状态下，早晨体度略低，下午略高。
运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
体温高于正常称为发热，37.5￣38度为低热，38￣39度为中度发热，39￣40度为高热，40度以上为超高热。
人体早中晚的正常体温是多少
人体的正常温度是在36.5–37摄氏度.女性的体温平均比男性要高0.3摄氏度.在人体全身各个器官之中，肝脏的温度是最高的，大概接近38℃，临床上一般测体温，它主要是测几个部位，一个就是腋窝，再一个就是口腔和直肠，一般说来，直肠的温度大概是在36.9℃到37.9℃，温度是最高的，口腔的温度略低，腋窝的温度是最低的，但是腋窝由于测量起来比较方便，所以用的是最多的，正常人的腋窝的温度一般是36℃到37.2℃。
一般来说，早上温度低，晚上温度偏高。
女人一般晚上多少点睡觉是最合适的？
以下几个方面可以提高睡眠质量： * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。
在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。
可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。
他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。
所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。
浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。
虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。
这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。
与过去相比，实际上是明松暗紧。
这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。
我们认为，只有睡好觉，才能学习好。
睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ * 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是： 睡前散步。
《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。
” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。
无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。
选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。
枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。
要进行有规律的适度的行动。
* 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。
研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温。
研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。
人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。
如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。
控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。
青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。
生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。
* 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。
所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。
睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。
酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
* 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。
这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。
所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。
有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
* 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。
什么样的睡眠才是最好？睡眠应该是一种无意识的愉快状态。
就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。
下面介绍数则以供试用： （1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
（2）经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。
（3）血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
（4）心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
（5）因高血压而致…
人体正常体温是多少？
人体在不同情况下，正常的体温也会有所不同，如在正常温度下的体温一般是在35-37度之间，而在室外温度相对会降低，在冬泳时人体在水中的体温应该低于35度，只要经常参加体育锻炼，人体的抗低温能力会不断地增强，防疫能力也随之提高，最后祝你身体健康，体温正常。
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