女娲之恋｜女人抽烟减肥 减肥小窍门一天减一斤……
女人吸烟可以减肥吗？
靠吸烟来减肥，结果是得到窈窕的身材，还是换来失去光泽的肌肤与损坏的身体？ 根据调查指出，大多数吸烟女性吸烟主要的原因是为了控制体重，也有大多数人惟恐戒烟之后会让体重不断上升；但吸烟真如她们所想像，能保持好身材吗？研究人员发现，这些受访者中，吸烟的女孩就有30%较不吸烟的同伴肥胖。
吸烟并不等于减肥。
事实上： 1.吸烟并不是减肥的良方 ●看看你周围的吸烟者，看起来体型都一样苗条吗？ ●体重与许多因素有关，尤其是饮食及运动。
2.想让自己更有魅力，最好离烟远一点 ●吸烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。
●烟渍会留在你的牙齿、指头上，更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。
●美国研究指出，有86%的年轻人表示，他们可不喜欢和吸烟者约会！ 3.想维持正常体重，就要持续运动、多吃水果 ●做些有益健康的运动吧！跳跳舞、打打球、骑自行车、玩滑板，都很不错。
●选择有益健康的食物吧！多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类。
●当你觉得自己更健康更轻松自在时，你的气色会更好喔！ 4.吸烟会让呼吸受阻，无法拥有好体力 ●运动可以帮助你维持体重和健身，但吸烟只会让你呼吸不顺，消耗身体机能。
●吸烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。
●吸烟会让你常感冒、咳嗽，一旦生病了，身体就变得更差了！ 5.吸烟能减肥的说法，千万不可信！ ●大声地告诉建议你吸烟可以减肥的朋友，“我不吸烟！”、“不，谢谢了，吸烟不是减肥的好方法！” ●不需要靠吸烟和别人打成一片，看起来吸烟的人很多，但事实上，不吸烟的人更多！ 6.千万别拿自己的健康开玩笑 ●你可能会想，我只抽一点就不抽了，但往往你很快就会上瘾了。
●吸烟是高成瘾性行为，吸烟者发现即使试了再多次，烟瘾仍然很难戒除。
●许多瘾君子戒烟戒得很辛苦，他们多希望自己从来不曾吸烟。
如果你现在没有吸烟，恭喜你！你已远离了生命这场赌局。
7.戒烟并不代表体重就会上长 ●如果你已开始戒烟，这是一件好事！ ●戒烟时，可以藉由少吃、多运动来帮助自己控制体重，减少发胖的机会。
8.维持好身材，不必靠吸烟 ●维持身材纤细的方法很多，但吸烟可不是好方法。
●如果你关心自己的体重，可以找专业的营养师咨询。
●多多培养自己的兴趣，例如运动、绘画，你会发现有更多的乐趣可以取代吸烟时的苦闷和无助！
女人抽烟能帮助减肥吗？
不能的！！ 抽烟的坏处 吸烟者吸的是菸叶不完全燃烧所产生的气体、蒸气和尘粒的混合物，在点燃温度高达900℃，产生多种分解和合成产 品，其中有毒的成分占大多数：如尼古丁、苯比、一氧化碳、乙醛等等. 吸烟其实是一种慢性中毒行为！ 一、容颜/形体： 牙垢/口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去.口气难闻、发质变得奇差无比. 早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1~3年！ 皱纹：尼古丁破坏胶原.皮肤更干涩，因此有更多皱纹！ 女性荷尔蒙（雌激素）：尼古丁会抑制女性荷尔蒙（动情激素和黄体激素）的分泌，破坏体内某些酶，推迟少女月经来潮，引起月经紊乱及痛经等. 胸：因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，胸围会变小. 黑眼圈：吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈. 毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大！ 结论就是，吸烟使得女性看起来至少老5岁. 二、身体： 不幸的是：女性吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人.另吸烟妇女心脏病发生率为非吸烟妇女的4倍. 肺癌.女性吸烟更容易产生肺部癌变.患肺癌的危险是男性1.5倍. 呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一. 消化道：引致胃酸分泌增加（比不吸烟者增加约九成），抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡. 心血管病：使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；血清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高. 性趣及生殖能力低.女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会. 降低生男孩的几率.丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率. 生殖危险：易流产！早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关. 眼睛损害.血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，增加患白内障的可能性！ 三、精神/心理： 抽烟提神？事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经.长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端！ 四、金钱： 这个不用我多说了吧！想想，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金！即减少烟草对美丽的侵蚀，又加大美丽投入！
女性抽烟能减肥吗
一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。
事实真是如此吗？ 抽烟减肥没科学依据 抽烟有助减肥没有科学依据。
抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。
而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。
即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。
爱抽烟的女性腰会粗 最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。
据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。
研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。
研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。
如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。
这种情况在女性被调查者中尤为明显。
抽烟减肥法危害多多 值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢！女性经常抽烟会导致牙齿发黄，口气难闻，眼圈发黑，皱纹满脸，发质奇差. 如果是为了减肥这中办法不可取！还是科学合理的减肥方法好点！
女人抽烟是否能减肥？
会的，不过对身体不好我建议你做到以下几点就可以了 减肥的方法多，你也必须先控制好自己的饮食 1.饭后站立半个小时 2.戒吃肉类多吃菜.跑步，跳舞 3.练高温逾枷，普通的也可以，只是高温见效更快 4.晚饭一定要节制 5.多吃苹果，少吃芒果 6.每天运动30分钟 7.多做转体操 8多吃生食，多吃纤维食物，如：胡萝卜，芹菜，青菜，五谷，豆类，梨子，李子，柑橘，苹果，西瓜，桃子等 9.多跳绳，游泳 坚持做这些就可以了
女人吸烟能瘦身吗我同学最近一直抽烟,周围人都说她瘦了,她自己说…
会的，不过对身体不好我建议你做到以下几点就可以了 减肥的方法多，你也必须先控制好自己的饮食 1.饭后站立半个小时 2.戒吃肉类多吃菜.跑步，跳舞 3.练高温逾枷，普通的也可以，只是高温见效更快 4.晚饭一定要节制 5.多吃苹果，少吃芒果 6.每天运动30分钟 7.多做转体操 8多吃生食，多吃纤维食物，如：胡萝卜，芹菜，青菜，五谷，豆类，梨子，李子，柑橘，苹果，西瓜，桃子等 9.多跳绳，游泳 坚持做这些就可以了
女人吸烟真的可以减肥吗？
据调查吸烟能促进人体新陈代谢~反而有助于减肥~ 吸烟的女性明显比不吸烟的女性肥胖率的比率低~ 有些女性本来比较胖~吸烟之后发现体重明显下降~但戒烟之后体重随之 反弹，所以要减肥的女性切莫尝试这种方法~同理，男性也是这样~~ 虽然吸烟有助于减肥~但也不提倡~毕竟吸烟危害人体健康~能免则免.. 戒烟后身体会发胖，尼古丁的戒断反应之一。
抽烟危害健康，人人知道，却放不下手中的袅袅青烟。
也为家中的烟民而忧。
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如果真能戒烟，胖点又何妨，通过锻炼一样可以恢复正常体态 关键还是个人的想法和毅志力
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