女娲之恋｜女人生的下面松吗 女人生过孩子下面会松……

女人生完孩子下面松了怎么办

食疗缩阴 一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护细胞，从而增加私的含水量。

合理的饮食加上使用缩阴产品不出一段时间，相信大家都能够成为自信完美的紧致女人！

【下面松的女人】女人的性生活太丰富下面会变松吗？

结婚后女人的阴道变松是正常的，原因是多方面的，比如：经常被男人插、堕胎、生孩子、年龄增长等等都会造成阴道松弛，但有些女人到了50岁还能很好地保持阴道的弹性，这是她们经常地进行缩阴锻炼的结果。

无论在性交的时候还是工作、走路、休息时都要自觉或不自觉地收缩自己的阴道，每天坚持100次，长期以往形成了习惯，你的阴道自然就会有弹性，且收放自如，再做爱的时候你的性伴侣会突然发觉你的下边会动了，你想夹就夹，想放就放，只要蠕动你的阴道壁他就会感到龟头特别的刺激难忍，他会大叫：啊爽死我了！然后舒服得哀求你：饶了我吧！通过这样的性生活，他就会更加疼死、爱死你的！坚持锻炼吧！性福会拌随你的一生！

女人生完孩子阴道松了怎么办

提肛练习 就是收缩放松锻炼PC肌，PC肌是骨盆底部肌肉群的英文缩写。

这组肌肉像吊床那样撑在盆骨底部，负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任。

提肛练习是很有效的方法，医生也说过让回家做提肛，一天做2-3组，一次10-15分钟的时间。

提肛的优点是随时随地可以做，缺点是很难找到准确的发力部位，如果腹部、大腿、臀部用力，腹部压力增加，对盆底的锻炼效果较差。

另外自己在家不太容易坚持做下去，很容易三天打鱼、两天晒网，就放弃了。

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