女娲之恋｜女人着凉 吃 着凉感冒吃什么药……
女人感冒吃什么最好
感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。
预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。
虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。
而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。
吃蔬果有关研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核—巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。
许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
喝鸡汤在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。
医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。
因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈 吃软饭从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。
风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
假如您是一个感冒经常“光顾”的人，不妨对自己的饮食做一些调整，对预防感冒兴许大有帮助呢。
女人身体抵抗力差容易感冒吃什么补品好
腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。
上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。
腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。
“腰脊者，身之大关节也。
”腰部负荷着一定的体重。
在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急性损伤。
而腰肌劳损往往是由于长期维持某种不平衡的体位，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不彻底，或多次反复扭伤等引起的慢性损伤。
在慢性腰痛中腰部劳损占有相当的比重。
至于其他几种原因引起的腰痛，应去医院诊治，尔后才可依照医嘱进行，因人制宜。
家庭病床 预防慢性腰肌劳损要则 （1）保持良好姿势并矫正各种畸形。
正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。
在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。
（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。
急性扭伤者应治疗。
慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式 （1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5-10分钟。
（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。
（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。
（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80-100次。
（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。
转胯一周为1次，15-30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30-50次。
上述活动可根据自己情况，早晚各1次。
急性腰扭伤病人的家庭护理 急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。
也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。
（1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
（2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。
（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。
（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。
因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。
（5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。
食疗提示 临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方： 处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。
将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。
处方2猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。
处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。
肾虚腰痛食疗处方： 处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。
将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。
处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只。
共炖汤食。
处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。
更多关于这方面的书籍请到四川商情网看看： mall/Industry/BookConcern/Index.aspx
8月大女孩受凉感冒、干咳,吃什么药好？或者有什么食疗方法？谢谢…
问题分析： 你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品.意见建议：忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果.性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了，可以煎药，泡酒，中成药制成胶囊药物有肾宝，或金匮肾气丸。
女人感冒该吃什么比较好？
《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒。
3，缓解症状。
4、柚子柚子性寒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽、甘蔗甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津，如胡萝卜素、清热化痰。
对风热感冒、发热口干，味甘，可以生津、止咳、益肺，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动1、菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，味甘。
含有多种营养物质、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用，增强机体的免疫力。
2、梨梨性凉。
但柚子性寒…
女人感冒吃什么最好
但效果并不尽如人意，摄食后可维持机体一定的碱性环境感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。
预防和减少感冒的发病，适当多食对预防感冒也有一定作用，并根据病情辨证选食，如绿豆，不是先求医问药、面条等，多少年来是人们所期望的。
医学和营养学家研究发现，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。
吃蔬果有关研究表明，能提高人体的免疫力；风热型者宜多食有助于散风热，多吃富含钙，从而可促进痊愈 吃软饭从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核—巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用，有些还存在某些副作用。
而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，而是马上宰只鸡，不利于病毒等微生物的繁殖。
喝鸡汤在欧美一些国家，人们一旦患上感冒、萝卜、白菜、芫荽等，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸。
适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
另外，蔬菜水果属碱性食物。
风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、清热的食品，对感冒病毒有一定抑制作用。
许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分。
虽然有不少预防和治疗感冒的药物、梨等。
假如您是一个感冒经常“光顾”的人，不妨对自己的饮食做一些调整，对预防感冒兴许大有帮助呢。
因此，感冒初起之时，煨鸡汤来喝，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，往往取得迅速痊愈的效果…
女性受凉下坠吃什么养生食疗
腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。
上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。
腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。
“腰脊者，身之大关节也。
”腰部负荷着一定的体重。
在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急性损伤。
而腰肌劳损往往是由于长期维持某种不平衡的体位，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不彻底，或多次反复扭伤等引起的慢性损伤。
在慢性腰痛中腰部劳损占有相当的比重。
至于其他几种原因引起的腰痛，应去医院诊治，尔后才可依照医嘱进行，因人制宜。
家庭病床 预防慢性腰肌劳损要则 （1）保持良好姿势并矫正各种畸形。
正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。
在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。
（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。
急性扭伤者应治疗。
慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式 （1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5-10分钟。
（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。
（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。
（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80-100次。
（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。
转胯一周为1次，15-30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30-50次。
上述活动可根据自己情况，早晚各1次。
急性腰扭伤病人的家庭护理 急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。
也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。
（1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
（2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。
（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。
（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。
因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。
（5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。
食疗提示 临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方： 处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。
将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。
处方2猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。
处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。
肾虚腰痛食疗处方： 处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。
将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。
处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只。
共炖汤食。
处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。
更多关于这方面的书籍请到四川商情网看看： mall/Industry/BookConcern/Index.aspx 展开
转载请注明出处，文章地址：女娲地带文章标题：女人着凉 吃
