女娲之恋｜男人要和女人喝水 男人喝水撑大肚子文章……

男人比女人要多喝水吗？

男人应该比女人更要多喝水，这主要与男性的生理特点与习惯嗜好有关，有些疾病 好发于男性。

相对于女人来说，男人主要有以下弱点。

1. 易患黑素瘤。

由于大多数男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。

因此，男人死于黑素瘤的 可能性是女人的2倍。

因此，男人也应该注意防晒护肤，平时要多注意摄人富含维生素C 等营养物质的食物，如胡萝卜、苹果等，还要多喝水。

女性皮下组织的神经末梢比男人多15%，所以男性口渴的感觉比女性迟钝。

当男人 感觉口渴时，身体早已严重缺水。

此外，男性的汗腺数量是女性的1.5倍，所以男性比女 性更容易出汗，也就需要更多的水分来补充。

2. 易患心肌梗死。

男性患心肌梗死而人院治疗的数量是女性的7 ~10倍。

该病主要是由于过多的脂肪 摄人及大量吸烟、饮酒造成，此外，男人因工作紧张、烦恼情绪导致压力过大、抑郁情 绪无法排泄，久而久之，心脏承受压力过大，就会形成一些心脏疾患。

预防心脏疾患， 除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，经常进行室外锻炼。

适量饮水也可以疏导 心脏积疲，使血液循环畅通，预防心脏病。

3. 易患慢性肝炎。

男人患慢性肝炎病的概率是女性的4倍。

究其原因就在于过量饮酒。

肝脏每日最多 只能分解、转化60〜80克酒精，超过此量就会损害肝脏。

另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

应当舒缓焦虑情绪，戒怒防郁。

在饮食方面，宜吃些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、 乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当吃些糖。

过量饮酒可导致脂肪肝、肝硬化、急性中毒， 甚至导致死亡。

饮酒后要注意多喝水，减少身体中的酒精浓度，及时把酒精排出体外。

4. 易患直肠癌。

男性患直肠癌的概率明显高于女性。

这是因为男性进食脂肪和蛋白质比女性多，在 缺少含有纤维素食物的情况下，食用过多的脂肪和蛋白质是引发直肠癌的一个重要原因。

为了保障肠道的健康，男性每天要多喝水，同时多摄人如干豆类、海藻类、地下根（茎） 类、新鲜蔬菜及时令水果等食物。

也可以每天喝1杯酸奶，并进行适当锻炼，以此减少 废物在直肠堆积的时间。

5. 易患胃病。

男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

这是因为很多男性喜欢饮酒、抽烟，经常 暴饮暴食，吃饭速度快，这样就导致一系列胃病接踵而来：胃痛、呕吐、呕血、嗳酸…… 为了防止胃病发生，可在饭前半小时饮1杯水，促进胃肠蠕动。

同时，多吃一些富含纤 维素的蔬菜、水果等食品，平时应多吃红薯、土豆等暖胃的食物，避免辣椒等刺激性食 物的摄人。

6. 易患前列腺疾病。

男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。

其原因是雄性激素类酮醇分泌的 改变而使尿道周围的腺体增大，增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿 困难。

排尿是前列腺的保健方法，同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水就会多排尿，浓 度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激。

还要多放松，有规律地进行性生活，同时洗 温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

尤其在夏季，新陈代谢相比冬天要快。

如果男性长期处于缺水状态，就会使尿液浓 度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重 性功能障碍病人的病情。

并且缺水还会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少。

所以每 天男性的饮水量不要低于1500毫升，一般早饭后、上午、下午、傍晚都要喝点水，尽可 能少喝冷饮、冰冻啤酒等冰凉饮品。

男人该多喝水还是女人该多喝水？

传说很久以前人类是雌雄一体的，像某些花一样。

上帝在天上看见人类过得那么幸福。

出于妒忌，他把人都一分为二，从此人类就变成是雌雄异体的动物。

上帝还把原本连成一片的大地，分裂成七块，中间用大洋隔开。

而原来属于一个身体的男女，被分成了两个人不算，还被分到不同的地方。

于是，人类翻山越岭、漂洋过海，开始不停息地寻找那原本属于自己的另一半。

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