女娲之恋｜女人阴虚老出汗要喝什么 易出汗是阴虚还是阳虚……

女性肾阴虚吃什么最好最近睡觉老出汗心慌头晕晕的感觉…

问题分析： 女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

女人阴虚体质是什么样的阴虚是怎么形成的最近老是出汗就像夏日三伏…

总病根内分泌失调，肝肾等气血虚亏，新陈代谢失常。

此类病症主要是内分泌激素失衡引起的，主要病症如下：经脉瘀塞不通，气血瘀滞虚亏循环不畅，常有伴月经不调或崩漏（时乱色不正），排卵期出血，有的量多久拖不干净，但量少者居多，闭经痛经，不孕流产早产胎儿发育不良，肥胖虚胖，口干口苦，面色差便秘长斑长痘，神疲乏力，腰酸腿痛，小腹疼痛，浮肿流口水，咽喉炎，毛发皮色粗糙脱落早白头，失眠多梦头痛心烦易怒易生气，有的还有白带异常（异量色味）气味大等妇科病反反复复发作不能根治，干涩性冷淡等。

久拖未治或久治不愈会引起盆腔炎，子宫肌瘤，宫颈病变，卵巢囊肿或乳腺增生类纤维瘤淋巴病变，更年期综合症提前和加重。

西药或一般中药反反复复服用亦难根治。

天和堂家传中草药已获国家专利，专治此病，从内分泌激素失衡病根入手，同时调理，治疗和巩固。

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女性阴虚如何调理？晚上容易出汗,舌尖较红

病情分析：您好；阴虚体质为阴血不足，经常喉咙干、口渴、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热为热象表现。

指导意见：阴虚火旺要禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，禁食咖啡等刺激性饮料。

可以少喝一点绿茶。

那经常出汗,是什么啊那我经常出汗是阴虚还是阳虚,吃什么药可以调…

问题分析：肾阴虚症状表现为腰酸腿软，口干，烦躁，手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状 ，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物则有左归丸，六味地黄丸等

请问女性在夏天出汗太多,要喝什么汤水调理？

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。

自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗 入睡则汗出，醒后则汗止。

盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

常见于肺结核浸润期患者者。

战汗 即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。

如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。

若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。

战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗 指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗 出汗仅限头部。

多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。

若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。

如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。

但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗 俗称“半身汗”。

它见于左侧或右侧，上半身或下半身。

皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。

多见于风湿或偏瘫患者。

若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗 指畏寒、肢冷而出汗。

汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。

多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

多汗药膳 （1） 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。

【百合】甘，微寒。

润肺止咳，宁心安神。

（2） 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

【黄蓍】甘，微温。

补气升阳，固表止汗。

（3） 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。

适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

【浮小麦】甘，凉。

入心经。

止汗。

（4） 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。

（5） 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。

主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

【人参】甘，平。

大补元气，补肺益脾，生津，安神。

【当归】甘、辛，温。

补血，活血。

（6） 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

【生地黄】甘，寒。

滋阴凉血。

【乌鸡】甘、平。

补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

（7） 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。

补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。

止腹胀消谷。

黑豆加甘草，大解百药毒。

（8） 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，温、涩。

归心，安五脏六腑，除胃中热。

归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。

充肺气。

韭菜根治诸癣。

（9） 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克，食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏， 再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄， 再加水一碗煮熟可服。

女人身体虚弱吃什么好？

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

进补宜补阳、益阳、温阳。

补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡.

出汗过多容易导致阴虚的原因是什么呢？

不少女性在锻炼身体时常常坚持运动到大汗淋漓，认为不出汗就达不到消耗脂肪的目的， 这样反而损耗了女人体内的阴液，容易导致阴虚。

中医认为，汗为心液，在人体属阴，适度的宣泄可以使身体处于阴阳平衡的状态，而如果出 汗过多，就会导致阴液亏损过多，阴不足以涵阳，人体健康就会出问题，由此可见运动时不可过 度。

中国古人锻炼也不主张大量出汗，而以微微汗出为宜，这叫“沾濡汗出”，出一层细汗，对人 体是最有好处的。

所以在锻炼时，我们一定要注意保持这个原则，不要过度出汗。

而且，女人出 汗的多少是因人而异的，如果偏执地将出汗量视为运动效果的标准，反而容易因为过度运动而 伤害身体。

一些无汗运动，如散步、瑜伽、骑自行车等，同样可以起到预防或减少各种慢性疾病 的作用，还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。

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