女娲之恋｜老子男人长寿之秘方女人 为什么女人比男人长寿……

女性为啥比男性长寿？揭九国女性长寿秘方

从阴阳之气的禀赋特点看男性体质二、从性器官的形态特点看男性体质三、从生长发育的时间特点看男性体质四、龟——滋阴益精长寿之最三、鳖肉——补精无上之佳品四、牛肉——滋补脾胃之佳品十一、健康是金子、因人适量原则第三节 男性运动养生法一、散步二、慢跑三、游泳四、甩手、喜笑养生法第三节男性不良情绪的调节 与控制一、息怒制怒法二、合理调配，食谱宜宽二、食宜助阳、芹菜——富含粗纤维的“三降之品”二十二、多食含锌的食物九、必须适量饮水第四节 男性保健食品举要一、鹿——壮阳助性长寿之最二、甲状腺功能亢进症十一、风湿病十二、腰肌劳损十三、多食含维生素C的食物七、板栗——千果之王、肾之果二十八、雄蚕蛾——性交之王第五节 男性保健药膳解读一、滋阴益精药膳二、温肾壮阳药膳三、涩精缩尿药膳四、壮腰健肾药膳第六节 影响男性性功能的食物一、增强男性性功能的食物二、不利于男性性功能的食物第七节 男性房事前后的饮食调补一、男性同房前的饮食二、男性房事后的饮食第八节 常见病症的饮食调治一、摒除恶习第二章 男性心理养生与情绪调节第一节 心理情绪与男性健康一、从人体结构及生理特点看男女性别差异第四节 关于男性健康标准的思考一、克服嫉妒法七、消除紧张法第三章男性饮食养生与药膳第一节 饮食对男性健康的作用一、少食厚味，宁淡趋热四、因人而异第一章 关于男性健康问题的讨论第一节 生命的价值与健康的意义一、祛病治病，病后康复四、激发性欲？做女人难，做男人更难二、牛奶——仙人酒十二，珍惜独一无二的你二、枸杞子——古今第一种子三十五、茶叶——万病之药三十六、合欢花——名副其实的合欢之花三十七、牡蛎——海牛奶三十八、鸡蛋——人类理想的营养库九、单纯性消瘦第四章 男性运动锻炼养生法第一节 运动与健康一、运动的健身作用二，四时有别第三节 现代男人饮食九要素一、食用一定量的铬二、因时、因地、高血压、食用富含植物纤维的食物三、食用含有镁的食物四、食用含维生素A的食物五、食用含维生素B6的食物六、补肾保精二、生姜——男子不可百日无姜二十四、大枣——天然维生素丸二十七、狗肉——壮阳起痿之上品五、洋鸭肉——补肾强性之品六、避除六淫六、养阳益气三，增能强性第二节 男性饮食搭配原则一、解除疑惑法五、战胜懊悔法六、发泄悲郁法三、避脱惊恐法四、怡情畅神法四、博爱交谊法五、慢性气管炎四、传染性肝炎五、男性脆弱和寿命短的原因分析第三节 男性的体质特点一，抗衰防老三、强力原则四、花生——植物肉、蜂蜜——健身长寿的特殊滋补品十六、花粉——青春长驻的秘方十七、蚂蚁——健身抗衰老的珍品十八、多食含维生素E的食物八、高血脂、男人，难人、急性胃肠炎六、急性肾炎七、慢性肾炎八、贫血九、糖尿病十、先天因素二、羊肉——温补之王十、粟及米油——补液填精的食物之王十三、意守、调息、动形原则二、生命是大自然的恩赐、“五快”、“三良好”是衡量健康的形象化标准三、关于男性健康的标准和特征第五节 影响男性健康的因素一、海参——与人参齐名三十一、虾——壮阳生精之佳品三十二、海带一一海上蔬菜三十三、莲子——固精养神益气之上品三十四、强肾壮阳的铁裆功二、补气固精的大力功三、交通心肾的擎天立地功四、回春功五、上元功六、老年男子保精益神功七、闭精仙法八、吸气提肛法九、吸日精法十、平息怒气的升降气功十一、放松功第六章 男性导引养生法第一节 导引与男性养生第二节 男性常用导引养生法一、五禽戏二、八段锦三、太极拳四、易筋经五、白猿吊精六、蛤蟆行气法第七章 男性推拿养生法第一节 推拿与男性养生保健第二节 男性推拿养生法一、多姿多态的老子按摩法二、天竺国按摩法三、健脑益智按摩法四、益肾固本按摩法五、腹部健脾和胃按摩法六、增强男子性功能的腿根部摩擦法七、男性强身秘法——按摩睾丸八、固精止遗——梦失封金柜法第八章 环境、起居、文娱与男性养生第一节 环境养生法一、山林逸养法二、日光养生法三、矿泉养生法第二节 生活起居养生法一、作息有序法二、劳逸适度法三、睡眠养生法四、咽唾养生法第三节 文娱养生法一、阅读养生法二、书画养生法三、音乐养生法四、弈棋养生法五、垂钓养生法第九章 男性房室养生法第一节 房事与男性健康第二节 男性房室养生十六法一、清心寡欲法二、房事节 宣法三、神和意感法四、分居独宿法五、房中交合法六、八至补益法七、七损八益法八、炼精化气法九、存想摄精法十、壮阳固精法十一、补肾吐纳法十二、倒阳散火法十三、房事食养法十四、房事禁忌法十五、房中疗疾法十六、优生优育法第十章 男性药物补益法第一节 男性运用补益药物保健的原则第二节 男性怎样运用补益药物养生第三节 怎样用药物调节 男子性能力一、怎样用药物提高男子性能力二、怎样用药物控制“欲火妄动”第四节 男子汉切勿滥服壮阳药一、壮阳药物在男性养生中的意义二、古代皇帝滥服壮阳药造成的悲剧三、男子汉切勿滥服壮阳药第十一章 不同年龄阶段男子的养生第一节 青年期男子的养生一、青年期男子的…

国外长寿文化

对于这个问题的确是仁者见仁，智者见智。

我国传统的＂老寿星＂往往都是鹤发童颜、面红体胖笑呵呵的样子。

发福发胖成了健康长寿的代名词，虽然有＂有钱难买老来瘦＂的说法，但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了，似乎瘦就是疾病的征兆。

其实，过分的＂发福＂并不是福，从某种意义上来看，＂发福＂者体内的脂肪贮存过多，已形成肥胖，可能是祸。

胖瘦对寿命的影响应从两方面考虑。

肥胖发病的潜在可能自然比瘦子多，但瘦子应考虑是健康正常的瘦还是由于各种消耗性疾病导致的消瘦，如果是后者，不但不能长寿，还会影响寿命。

但是总的来说，肥胖本身并不影响寿命，但由肥胖所带来的容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。

因此我们既反对盲目减肥，又不提倡＂养膘畜脂＂，而应当尽力使肥瘦适中。

也就是说，要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重，然后通过饮食、运动等措施，将自己的体重控制在理想范围，才能保证有一个健康的体魄，也才能真正的健康长寿。

一般而言，一个人小时候不宜过胖，否则体内脂肪细胞个数太多，很容易在青春期、青年、中年和老年期变得肥胖。

而且2岁以内发生肥胖者，终身减肥都很困难。

在青春期和青年时期，体重应略低于标准体重，给中年期体重增加留有余地。

中年和老年应保持体重在理想体重范围，最多不超过超重的范围，而且要力争维持体重的稳定。

所以说要长寿是胖好还是瘦好还是要看具体情况而定的。

幽默搞笑整蛊短语

财迷心窍 明明一人在客厅玩玩具，母亲在一旁整理家务。

突然一转身，看见明明将一枚五元硬币吞下肚子里，想要阻止已来不及。

她立刻把明明抱起，倒立着，用力拍他的背，终于将硬币吐了出来，可是竟是两枚五元硬币。

她一看觉得不对劲，赶紧告诉明明的父亲： “你儿子刚才吞了一枚硬币，却吐出了两枚！？怎么办？” 明明的父亲一听大叫：“快，继续让他吃硬币！”踩下去！！ 话说台南某幼稚园，一位小朋友正将一塑胶袋丢入一满满的垃圾桶。

老师见状立刻说道：把垃圾袋踩下去！！ 小朋友于是乎将刚丢入的塑胶袋从垃圾桶中拿出放置地上用力的踩下去……。

然后一脸迷惑不解的看着老师。

餐巾趣闻 接待处长经常参加公宴。

一次可得宾馆赠之餐巾一条。

日复一日，积少成多，有泛滥成灾之势。

其妻不忍将其闲置，拼凑缝成裤头，穿于内。

一日感冒，须向臀部注射针剂，护士令其褪下长裤，俯视，大笑。

右边四红字：欢迎品尝”。

左边三蓝字：“好再来”。

残酷人生 两个人在餐馆吃饭，桌上放着一杯热芥末。

其中一个认为芥末是甜的，于是舀了满满一勺放进嘴里，立即泪如泉涌。

不过，他紧闭嘴巴，没说一句话。

他的朋友迷惑不解：“怎么？”“我想起了我父亲，就在20年前的今天，他上吊了。

” 他的朋友安慰了他一番，也舀了满满一勺芥末放进嘴里，骤然，泪水如流。

第一位佯装地问：“怎么你也哭了？”“我在想你父亲上吊的时候，你为什么不上吊？”第二个答道。

厕所有人摸我屁股！ 一日晚上，有位二兵晚上起来上大号，可是我们部队的厕所又没灯他只有摸黑去上噜，当他正解到一半的时候，发现有人摸他的屁股，吓得他连裤子都没穿就跑去找安全士官，大叫：“安官！安官！厕所有人摸我屁股！” 安官：有这种事情？！你不要把事情讲出去，我会秉上处理，先回去睡吧！＂隔日，安官将这件事情跟班长讲，班长们怕会影响部队的士气，决定下一次遇到这种事，大伙一同去抓鬼。

过了一个星期都没在发生闹鬼的事情…… 一日晚又是那个二兵去上大号，当他才蹲下去的时候，就觉得有人摸他屁股，这次叫的更大声，所有的班长都爬了起来冲向厕所，有拿棍的，有拿扫把的，七八个人围着那一间大便池的门，所有的电灯都打在门上，大家想看一看里面到底有啥？就在这时候，一名班长拉开门，其他班长往里瞧，所有的班长都傻眼了，大概僵了三，四秒，只听见班长说：“XXX勒！！啥么鬼摸屁股！ 是大便满出来了啦！？？”插队 一位妇人匆匆走进肉店，毫不客气地喊道：喂！老板，给我一百元给狗吃的牛肉然后，她转身向另一名等待的妇人说：你不会介意我插个队吧！！ 那妇人冷冷地回答：当然不会，既然你那么饿了，让你先买无防……茶壶 一天有两个妙龄女郎漫步在沙滩上。

走着走着突然发现一个茶壶。

甲一时好奇心起，捡起茶壶来搓了搓…… 突然此时有一个精灵从茶壶里飘了出来！ （就像阿拉丁的那一只啦！）精灵说：“主人，你们把我救了出来，我可以给你们一人一个愿望。

” 在精灵说完的时后，乙突然起了贪心的念头。

于是乙抢着说：“我要甲愿望的两倍！” 精灵说：“没问题。

” 于是精灵就对着甲说：“你要甚么愿望呢？” 甲说：“我希望我的身材是382438。

”忏悔 小春到教堂找神父忏悔： “我犯了罪，我背着丈夫跟别的男人发生关系，请你给我赎罪吧！” 神父问她：“发生了多少次关系？” 她答：“六次。

” 神父很严肃的说：“那你宣读“圣母颂”两遍好了，这样圣母玛丽亚就会原谅你啦！” 第二天，美人鱼也向神父忏悔说： “我背着丈夫跟别的男人发生关系，请替我赎罪！” “发生了多少次关系呢？” 她说：“五次”神父很严肃的说：“那你宣读“圣母颂”……”说着就开始沉思起来。

美人鱼看神父不说话，就问神父说： “宣读圣母颂就可免罪了吗？” 神父很严肃的回答说：“不是！你再去发生一次关系之后，回到这里来宣读“圣母颂”两遍，这样圣母玛丽亚就会原谅你啦！”长寿的秘诀 一位市民刚刚庆祝了自己的百岁寿辰，就有一位记者登门来采访他。

“您认为是什么原因使您如此长寿？”记者问。

老人想了想，用手敲敲桌子，一字一句地说： “我从不抽烟喝酒，从不暴饮暴食，总在早晨六时起床。

” “可是，”记者提出异议，“我有一位叔叔，和您的做法一样，却只活到五十岁。

这又是为什么呢？” “他坚持的时间不够长。

”老人从容地回答。

厂长的“优选法” 某厂长对华罗庚的“优选法”心领神会，运用自如。

厂里要招聘一名厂长助理，厂长依据“优选法”，亲自主持考试。

题目很简单：当遇到上级的指示与本厂的利益发生矛盾时，你该怎么办？ 工程师答：“按上级指示办。

” 技术员说：“灵活机动，通融着办。

” 猴精的推销员道：“有奶的就是娘，能挣钱的我就办。

” 唯有老谋深算的会计师缄默不语。

等其余应考的走了，他凑近厂长，亲热地说：“一切按您的意思办。

” 厂长卧眉舒展，一拍老会计的肩膀：“行，就选你！”唱歌 妻：“每次我唱歌的时候，你为什么总要到要到阳台上去？” 夫：“我是想让大家都知道，不是我在打你。

”嘲近视诗 笑君双眼忒希奇，子立身边问是谁。

日透…

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