女娲之恋｜性生活质量被什么影响 怎么提升……
性生活质量被什么影响 怎么提升
时间：12-21 14:10
来源：女娲社区
女娲导读：性生活质量对性生活很重要，那么你知道什么影响性生活质量吗？又要怎么提升呢？
随着社会的进步发展，使人们目前对于性的态度也明显的比以前开放了很多，但是当提到性的时候还是有很多女娲女性健康两性网是比较羞涩的。不仅如此，很多人在对于女娲性爱健康两性网知识的了解程度也不是很多，这样的情况使人们想要获得一次非常完美的女娲性爱健康两性网生活是非常困难的。特别是在这个高压的时代，男女的压力都是影响性生活质量的阻石。那么除了压力之外，还要什么。
1.情绪低落
虽然女娲女性健康两性网在心理上更敏感，但男人的性欲更易受到不良情绪影响，尤其在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。
2.吸烟嗜酒
大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。长期大量吸烟也会导致勃起出现问题。不过，烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
3.饮食缺营养
营养是性生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。如果男性饮食不均衡持续6个月，就会造成性欲低下问题。
了解完什么会影响我们的性生活质量，那你知道还会有后果呢？
1.性生活时走神
在女娲性爱健康两性网中分神是很多人容易犯的错。一般自信、专注的人分神几率较小。所以，夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把女娲性爱健康两性网当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通。
2.无法获得或给予高质量女娲性爱健康两性网
把高潮的看做女娲性爱健康两性网的独一目标，悲剧的种子就已经埋下。“不是所有人、不是每次女娲性爱健康两性网都能获得高质量的女娲性爱健康两性网。夫妻们还应记住，高质量女娲性爱健康两性网需要彼此共同努力，但还是可遇而不可求的。若是能放轻松，结局会更美妙。”专家说。
3.一方“太快”
男人担心自己是不是太快，持久能力行不行？其负面影响就会在女娲性爱健康两性网中表现出来。要缓解这一恐惧，夫妻不妨尝试分床睡，多些性幻想。同时，在女娲性爱健康两性网中尽量放慢动作，充分享受每一丝愉悦。
既然性生活质量低下的话会有很多的不好的后果，那么呢？
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。
这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
