女娲之恋｜减不了肥的女人 肥不怕减肥茶怎么样…..

为什么很多女人难减下肥来？

很多女人减肥很难是因为戒不了零食，因为总是饿。

事实上，连你平时最不想吃的，吃了会恶心的东西想起来都香的时候，才是真正的饿。

反之，如果 已经吃过了饭，胃里已经有食物了，但突然看到了喜欢的食物，蛋糕呀，冰激 凌呀，还有胃口，这个时候就肯定是馋了。

饿是人体的正常反应，你的饮食如果仅仅解决了饿，一般不至于发胖。

现代人肥胖的很大因素是因为馋，因为物质极大丰富，总是能遇到让你像的食 物，馋和饿一混淆，减肥就更困难了。

另外，有的人胃口出奇的好，这是先天因素或者小时候食量过大，胃必须充满到一定程度才向大脑报告“我吃饱了，这种从小养成的习惯或者感觉是非常麻 烦的。

所以，现在很讲究不要把孩子弄成“小胖墩”，特别是女孩子。

一个是因为 “小胖墩”体内的脂肪细胞数量本身就比别人多，而且因为从小多吃，月旨肪细胞的 术只也比别从，所以他们就会胖出一圈儿去。

减肥了，都大一 圈儿的脂肪细胞缩小，工程自然很大。

还有就是从小养成吃饭要达到七分饱的习惯。

女人减不了的肥,男人戒不了的色.

健康的减肥方式都是运动加控制饮食减肥的，当然我说的不是节食哦，你可以去了解一下杰诺啤酒酵母加上运动减肥，杰诺啤酒酵母他是纯天然减肥食品，他里面的膳食纤维是可以帮你有效的控制饮食，完整的B族维生素他能加速碳水化合物和脂肪的代谢，并在脂肪细胞排空后，迅速填入营养。

因为是食品，所以不用担心会有副作用，当然也不会反弹，它是通过食疗来达到营养健康减肥的，同时你还可以配合一点运动，比如早上起来慢跑一段时间，这样可以促进你的血液循环或者多爬楼梯（两个台阶作为一个节拍），这都是对腿部减肥有很好的帮助，还有饭后记得一定要站立半小时，这样可以助于消化，睡前最好还做点伸展运动，比如，仰卧起坐咯，这样不仅有助于睡眠还可以减肚子。

当然有时间或是条件的话可以去游泳，像这些运动都是可以很简单就做的到的，希望你能通过杰诺啤酒酵母加运动健康减肥成功。

我是一个胖胖的女生,减了几次肥都减不下,而我又是在校生,问一…

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹. 早上起床 先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包 中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。

祝你早日成功哦。

谢谢采纳！

刚才看到有人回答问题说 别人说戒了烟的男人和减过肥的女人不能要

你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。

在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉（虾或鱼或鸡肉）. 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。

百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。

希望你也早日成功。

4.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动（慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。

减肥期间要多吃一些蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。

5.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

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