女娲之恋｜女人吃保健品 女人必吃的十大保健品…..

女人疲劳吃什么保健品好

现代医学发现，燕窝含有丰富的蛋白质，每100克含量可高达50克，多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等，其含有的大量生物活性蛋白分子，对于细胞组织再生，增强身体免疫机能，增加人体对X光或其他放射线侵害的抵抗力有明显的防御功效。

此外，还具有延缓人体衰老，美容养颜，延年益寿的功效。

女人吃那些保健品对女人好？对妇科炎症有…

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。

由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

所以，女性朋友们在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，增强体质，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早 绝经给女性健康带来的危害。

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

中年女人吃什么保健品可以抗衰老？可以延缓衰老的保健…

指导意见：你好脸部衰老的表现主要有细纹、皱纹、皮肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性女人在25岁到29岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期平时可多食鱼类、西兰花、冬瓜、肉皮等食物经常补水、保湿做一些养生、SPA、瑶浴、经络调理按摩等都有助于延缓衰老

37岁的女性吃什么保健品比较好

现在，很多女人的手袋里面，除了口红、钱包、手机之外，又多了一件物品——保健品。

相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。

我们根据专家的建议，将女人吃的保健品分为四大派别，希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。

1.维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。

使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。

女人必吃保健品·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃补品·七大绝招预防手脚冰凉·6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源·普通肥皂是防甲流首选·6保湿攻略告别皮肤干燥·预防甲流从起居防护开始·冬季抗击流感5大窍门·通缉汽车甲醛污染物专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。

女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

2.美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。

使用人群：众多爱美女性。

专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。

女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。

3.安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。

使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。

专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。

另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

4.调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。

使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。

如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。

购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。

总之，女人吃什么保健品好也是因人而异的，最好在专业医生的指导下进行选择。

另外，现代女人多面临着巨大的心理压力，容易出现精神心理问题，如神经衰弱、失眠、抑郁等。

此时，最需要的不是保健品，而是心理治疗，尽快咨询心理医生是一个不错的选择。

女人吃些什么保健品好？

适合女人吃的保健品有很多。

但吃的时候，要根据自己的体质吃。

这样才能达到保健的效果。

比如：体质虚弱的女人，考虑是气虚、血虚引起的。

多喝些红糖枸杞水。

可以用人参归睥丸试试。

平时多补充钙质和营养，还有多锻炼，可以买些补钙的营养品，最好加强锻炼的。

可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

体质差的女人：增加血液总量。

氧气在体内是随血液供应到各部位的，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力。

增强肺功能。

有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。

要多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足睡眠来增强体质。

必要时及时去医院检查血常规。

要日常饮食均衡。

多吃有利于提高免疫力的食物。

如蘑菇 、酸奶、乳酸饮料 。

总之，女人吃什么保健品好也是因人而异的，最好在专业医生的指导下进行选择。

最好还是通过饮食来保健养颜比较好。

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