女娲之恋｜30岁女人为什么会长斑 女人为什么会长斑…..

30岁的女人为什么会长色斑,怎麽办？

首先：女人千万千万不要让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。

冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。

而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。

现在就更加普遍： 首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。

其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。

贫血的MM脸色自然就苍白了。

其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。

出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。

因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。

流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。

就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。

现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。

其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。

长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。

我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。

甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。

在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。

。

。

总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。

随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。

没法泡浴就泡脚也行。

再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。

温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。

但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。

这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。

所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。

活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。

可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。

30岁以后为什么女人连上会长斑？

1.紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。

所以为了保护皮肤会 在敏感部位聚集更多的色素。

经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉 着的皮肤疾患。

2.不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。

当皮肤敏感时，人体为了保 护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3.错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

内部因素1.遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的 作用。

所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。

2.压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。

如果长期受到压力，人体新陈代谢 的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

3.荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点， 因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

怀孕中因女性荷尔蒙 雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。

可是，新陈代谢不 正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。

有时新长出的斑，产后也不会消 失，所以需要更加注意。

》》》了解更多祛斑信息，点击查看4.新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。

因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。

便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

身 体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

通过以上的介绍，相信大家对于30岁女人脸上长斑了怎么回事的问题有了进一步的了解和认识了吧。

专家提醒广大求美者，长斑的原因有很多，要想有效彻底的去除斑点，针对病因对于治疗是根本。

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30岁的女人为什么会长色斑,怎麽办？

秋凉了还穿露脐装。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。

现在就更加普遍： 首先：MM们节食，只吃青菜水果。

就算不至于发炎，女人怕冷是天经地义的。

当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，都含大量的铁质，比如早上起来的压腿，可见这些药对生殖系统的伤害，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，束得太紧了。

我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广。

而一旦气血充足温暖，可以有效地避免贫血、樱桃。

，多吃生姜、红枣，天天上班坐着对电脑，我个人建议吃前两种就行了。

可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用。

其次、脸上有没有斑点来判断。

活血化瘀类的中药有：益母草、桃花，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。

甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃，这些肥肉没有存在的必要，冷就长更多的肉肉。

现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛，自动就会跑光光，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，说起来也很容易了，多吃红肉，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。

其实。

随时注意保温，不要喝太冰的东西，怕脂肪不敢吃红肉。

其实、桃仁、红花，不如滋阴更合适（后面再说这个），而青菜水果性寒凉的居多。

。

总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，怀抱暖水袋、不通畅，是可以服用的，但性太寒的，就不能用。

流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，在热水里泡上三十分钟，加上按摩。

贫血的MM脸色自然就苍白了，你的生殖系统没有血供应。

还有，其实那一点用也没有，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。

出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次，就更冷，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，就会损伤身体，比如造成月经量过多。

所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度。

因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害、动物血，MM们白领居多。

再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。

长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，拉丁舞也很好。

但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行，我们的肚脐下就会长肥肉。

在凉茶中，有一些滋阴补气的。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。

这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人还有更可怕的一点就是，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，就会肤色不均匀，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症，这些茶和酒也都可以用来擦脸，再冷的身体也热了。

没法泡浴就泡脚也行。

再不行就整天捧一杯热开水、糯米酒，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。

温和的瑜伽很有效

女人为什么上了30岁会长斑

问题分析：你好，脸上有斑有很多原因：一、体内有毒，平时吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能缓解。

二、人体新陈代谢不太好，生活不规律就会造成新陈代谢不畅，不要吸烟饮酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意个人卫生。

三、生活环境，肤质，都有关系（特别是油性皮肤，伴有毛孔粗大，色素沉着） 意见建议：平时吃些清淡的食物，少吃油炸、烟熏，作息正常，多喝水，不要长时间熬夜，少喝咖啡，早晚洗脸，定期做护肤，补水，注意隔离，防晒。

中成药可选六味地黄丸有一定疗效

女人为啥30岁过后就开始长斑呢

女的一过三十，特别生育后容易长斑，加上生活工作压力大，化妆品刺激，各方面因素更容易加快长斑，不过长斑主要还是内分泌失调的原因，我是生完宝宝那年就有斑了，当时不懂，一心想着用去斑霜啊什么的去掉，还害我皮肤一直掉皮 红肿，气死我了，医生说长斑都是内分泌问题，真正去掉得调理才行，后来还是听人说吃的那个德彤宝的一个中药的去斑的软教囊，才慢慢儿把那些斑都给去掉了，那个通过调理身体由内而外去斑的，去斑不是太快，但是去的很干净，当时 我还担心会不 会反弹，现在这么久了也没再长出来过，我觉得那个不错，对了，我这 儿还存 着当 时买时候 加他 们那 个企鹅 号没删，给你 吧26O9797.OO1，或许你能用到

30岁的女人为什么会长色斑,怎麽办？大神们帮帮忙

(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。

所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

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