女娲之恋｜女人腰好痛是怎么回事 腰经常胀痛是怎么回事…..

女人腰疼是怎么回事？

女人腰疼是怎么回事？女性特殊的身体特点和生理特点，过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……都会引起女人腰痛。

女性特殊的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。

过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……都会引起腰痛。

而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。

它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。

劳累或房事后加重。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。

女性最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。

女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。

生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

育龄期腰痛，多由盆腔等炎症引起，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。

盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。

痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

女生腰疼是怎么回事

可能是受寒到“““““““““` 也可能是 肾有问题 女人腰痛的原因 妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，腰痛较为常见。

此外，月经不调、带下、妊娠、妇科病及人工流产后，亦可引起腰痛。

引起女性腰痛的常见原因有： 1.子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。

此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

2.盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。

随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

3.盆腔肿瘤 如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

4.骶棘韧带松弛 妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

5.腰肌劳损 身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。

因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

6.内伤因素 如生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

7.外感因素 如长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% 成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。

对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。

孰不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在不知不觉中侵扰你的身体。

不妨放松身心，自我检查一下。

如果你已经出现一下症状，证明你已进入“疲劳集中营”，一定要引起格外重视并采取应对措施了。

头痛 症状：经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。

原因：工作中用眼过度、长时间专注荧屏、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。

易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。

解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。

颈、肩部酸痛 症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎缩。

原因：运动少、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血致使酸素不足。

易患人群：文职人员及到处游说的营销员。

此外，父母有寒症、贫血、溜肩膀等遗传病的人易患此症。

解决方法：最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。

避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。

腰痛 症状：除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因：女性较男性易腰痛。

因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

易患人群：经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。

解决方法：若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。

若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

眼睛疲劳 症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。

原因：配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。

此外，眼睛干涸也是导致眼倦的主要原因。

易患人群：文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。

解决方法：用眼时要有意识地眨眼，补充泪水。

此外，应选择无腐性眼药水滴眼以防干燥。

便秘 症状：若2—3天没有大便，但没有感觉不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。

原因：女性较男性更易便秘。

因为为了给子宫保温，粪便会积聚在肠中。

便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁、患上痔疮。

解决方法：多吃蔬菜，补充食物纤维；跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢 ************************************************** 腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。

上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。

腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。

“腰脊者，身之大关节也。

”腰部负荷着一定的体重。

在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急性损伤。

而腰肌劳损往往是由于长期维持某种不平衡的体位，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不彻底，或多次反复扭伤等引起的慢性损伤。

在慢性腰痛中腰部劳损占有相当的比重。

至于其他几种原因引起的腰痛，应去医院诊治，尔后才可依照医嘱进行，因人制宜。

家庭病床 预防慢性腰肌劳损要则 （1）保持良好姿势并矫正各种畸形。

正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。

在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。

（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。

（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长…

你好！女性腰部疼痛是怎么回事？严重吗？

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。

若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。

过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。

健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。

腰痛来自何方 女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。

而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

肾阳虚腰痛最常见 肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。

它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。

劳累或房事后加重。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。

最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。

女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。

生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛 主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

血淤性腰痛 腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。

器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛 这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。

盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。

痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

养腰护腰在每刻 1.腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

2.四季保暖。

月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。

如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

3.调补肾阴。

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。

可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。

还常吃一些中成药：六味地黄丸。

如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4.节房事、做好避孕。

人工流产多者，容易伤肾引起炎症。

5.床垫厚度适中。

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

6.鞋跟别太高。

不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。

同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

妇科专家的护腰方：身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。

另外，经常拉双杠和倒走

女人睡觉时腰疼是怎么回事

其实腰疼无非几个原因， 1.床太软，睡觉时虽然自己没有感觉到，但是你的腰部已经很疲劳了 2.风口在腰的方向，你可能晚上睡觉时腰部受凉 3.肾和胃的问题，有时肾或者胃疼痛的时候，会波及到腰部，使你感觉不舒服 腰痛有很多种原因，跟你的病史，年龄，性别以及身体状况有很大关系. 目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼，每天早上起床前做以下几个动作，可以缓解疼痛： （1）平躺在床上，双腿屈膝，然后向上抬起你的臀部，每组12次，做三组. （2）然后翻身，平趴在床上，然后：收缩你的腰部，每组12次，做三次. 这两个动作，可以锻炼腰部肌肉，对舒缓腰部疼痛有很好效果. 腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。

腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。

原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。

如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。

永不复发。

如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。

注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。

经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。

实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。

所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。

腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。

一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。

尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。

避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。

所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。

如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。

注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。

注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。

做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。

对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。

不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。

有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。

但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。

对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。

对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。

一呼一吸为1次，做10~15次。

（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。

每晚1次，或晨起加做1次。

（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。

注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。

本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。

仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。

最后，仰卧同法腹部。

尤适用于经期腰痛。

注意温度以不烫伤为难。

5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。

共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。

用于寒湿腰痛…

女性左下方腰部疼痛,是怎么回事

你好，根据你的描述，女性左侧小腹疼痛的原因是非常多的，比较常见的就是有盆腔炎，盆腔积液，附件炎，卵巢囊肿等。

因此出现这种情况以后，建议您最好到医院做一个彩超的检查和分泌物的化验，确诊后再对症的治疗。

平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。

女人左侧腰部疼痛怎么回事？

您好，引起腰痛的原因有很多，如：腰肌劳损，腰椎病，风湿等，首先要确定您是什么原因引起的腰痛，才能有针对性的治疗，建议您到专业治疗腰椎病的医院做相关检查，明确诊断您的病情，制定适合您的个体化治疗方案.平时注意不要久坐久站，避免过度劳累，不要使腰部负重，防寒保暖.祝您早日康复. 引起右侧腰痛的原因很多，如急性阑尾炎，急性附件炎，卵巢肿瘤扭转或者泌尿系统结石等.

女人腰部左侧内部痛是怎么回事

你好，根据你说的症状，有可能是腰肌劳损引起的，也有可能是泌尿系统疾病引起的腰痛。

对于你现在的情况，建议尽早到正规医院进行腰部核磁共振检查和泌尿系统超声检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，你要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

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