女娲之恋｜女人做缩阴有效果吗 女人缩阴用什么效果好…..

女人缩阴产品管用吗？

你好，一般来说生完孩子后阴道松弛是很正常的一个情况，会慢慢恢复弹性的，所以那些缩阴产品还有运动锻炼都是有用的，建议可以用一些相关的中药性质的缩阴药物西司中药抑菌凝胶，然后每天配合运动一起恢复，但是这是一个长时间的坚持。

运动锻炼：平躺在床上，双脚打开与肩同宽；双膝弯曲，使小腿垂直；将自己的臀部尽量向上抬高；此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。

女人缩阴,应该怎样缩阴,药物缩阴有用吗？哪种药物有效呢？

由于每个女人的身体素质不同，胎儿大小和产程不同导致产后阴道松弛也有所不同，如果阴道松弛严重最好选择专业的缩阴方法才行。

每天做提肛运动，有时间你就可以做，而且，隐私性极强，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以是有千黛斯恢复阴道紧致，使其紧，不松弛。

还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。

缩阴运动真的有效吗？女人缩阴适合做什么运动

您好，考虑药物效果不理想，建议屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。

经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

时间可以逐渐加长。

其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

女性缩阴方法有哪些？管用吗？ 女士缩阴产品

练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。

1. 卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。

双手把住床沿，以防滑下。

双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。

经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满

女性缩阴怎么办？最有效的缩阴产品有哪些？ 缩阴怎么做

你好，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。

因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，其次是女性阴道随年龄的增长而变宽松，收缩功能大不如前，对男女双方都失去了足够的性刺激

药物缩阴用紧妇康治疗有效吗？ 女性缩阴方法

药物效果不好的。

建议最好试一试：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。

同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

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