女娲之恋｜女人缺叶酸 女性缺乏叶酸的症状…..

女性缺少叶酸

妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：1.必须从怀孕前一个月开始服用。

强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。

据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。

这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。

我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。

因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。

据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。

因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。

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女性缺乏叶酸的表现

叶酸是人体重要的营养素之一，叶酸缺乏将会引起相应的疾病。

准备怀孕的女性需要补充足够的叶酸，女性怀孕后是否还应补充叶酸？叶酸是怀孕女性所应补充的关键营养素，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

专家表示，准备怀孕女性孕前3个月就要开始补充叶酸，并且一直得持续到怀孕后3个月，必要时可遵医嘱继续服用。

女性怀孕初期缺少叶酸有什么危害呢？

墨西哥卫生部门科研人员进行医学调查后发现，女性体内缺 少足够的叶酸易患宫颈癌。

墨西哥医学专家近年对墨西哥湾塔毛利帕斯州女性患癌症的 情况进行调査后发现，该州不同年龄段的妇女死于宫颈癌的人数 逐年增多，造成这种状况的主要原因是，她们体内的叶酸含量明显 不足。

专家们指出，适最补充叶酸能有效预防和减少宫颈癌的发 病率。

科研人员同时指出，在玉米饼、豆角和其他许多粮食中都有叶酸。

根据墨西哥有关机构的材料显示，近年来，墨西哥妇女乳腺癌 和宫颈癌的发病率呈上升趋势。

为此，墨西哥卫生部建议育龄妇 女除每年至少进行一次妇科检査之外，还应该有意识地服用叶酸 制剂，这是目前惟一能预防和减少由妇女宫颈癌导致死亡的药物。

墨西哥卫生部门正在通过推行免费分娩计划，建议孕妇长期服用 叶酸制剂。

叶酸广泛存在于绿叶中，肝、肾、酵母中含量也多。

叶酸制剂 一般用于治疗孕期和营养性巨幼细胞性贫血。

孕妇缺叶酸是怎么回事？

富含叶酸的食物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸再者多吃洋葱，可以排铅。

叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。

如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形…

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