女娲之恋｜女人气虚阴虚补什么 气虚阴虚体质吃什么…..

女人阴虚气虚该怎么补食补吃什么药补该吃什么望名医指…

问题分析：气虚主要指肺脾气虚，表现为气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。

阴虚主要是口干，出虚汗或者盗汗，燥热，午后潮热等。

意见建议：药的话可以是六味地黄丸加补中益气丸，或者泡水喝如西洋参，枸杞，麦冬，石斛，黄芪等。

食疗上多吃黑芝麻，枸杞子，山药，黑桑葚，芡实等煮粥喝。

希望对你有帮助。

女人身体虚弱吃什么补得快？

根据症状患者应该是阴虚，阴虚则营养滋润功能失调，因此五心烦热，盗汗，口干舌燥，月经不调等建议给以滋阴润燥药物如大补阴丸，六味地黄丸，玉女煎治疗，并给以补肝肾食物如黑芝麻，黑豆，枸杞等调理等，低盐低脂饮食，勿食用辛辣油腻等刺激性食物，多饮水。

阴虚气虚吃什么比较补

问题分析： 你好，从中医的角度来讲，阴虚分为肾阴虚，肺阴虚，心阴虚胃阴虚等多种类型，治疗用药也有所不同，主要根据你临床症状结合舌苔脉象等来判断阴虚类型。

意见建议：建议到规范化医疗寻求中医药综合调理治疗，对证服用具有滋阴作用的汤药改善身体状况，还要注意节制饮食，忌食辛辣等物，避免饮酒等，祝健康。

女人阴虚补什么好

食疗分季节。

“冬令进补”向来为人们熟悉，而“夏季进补”。

有人心存疑虑。

其实，只要方法得当，夏季进补也很必要。

中医认为夏季人体汗出太过则伤阳，津失太多则伤阴，加之昼长夜短，睡眠相对不足，人体易出现“虚证”表现。

进补有药补和食补两种。

根据中医养生原则，夏季可吃一些鸭鹅类性寒食品，气阴虚者，可适当用甘寒益阴之品；阳虚者可选用牛羊肉等温中益气。

下面推荐两款药膳，药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工而制成的具有食疗作用的美味佳肴。

一、 沙参老鸭汤沙参，又名白参知母、羊乳，气味微苦性寒无毒，主治血积气，除热补中益肺气，疗胃脾心腹痛，结热邪气。

鸭又名凫，气味甘“大寒无毒”，主治“气虚寒热水肿”。

主料，老鸭1只，沙参50克，老鸭剁块，飞水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参，入净布包起，同老鸭一同小火微煲，直至酥软，加入调料上桌即可食之。

功效：补中安脏，消瘀镇惊，清火解热。

二、 十全大补汤党参、灸黄芪、炒白术、酒白芍、茯苓各10克，肉桂3克，熟地、当归各15克，炒川芎、炙甘草各6克，猪肚250克，猪肘250克，生姜30克，葱、黄酒、花椒、食盐、味精适量。

1、以上中药入洁布袋内，扎口备用。

2、猪肘、猪肚和中药袋同时入铝锅内，加水适量，放入葱、姜、花椒、料酒、食盐、置武火烧沸，后用文火煨炖，待猪肚酥烂时改刀入汤中，捞取药物不用。

3、服用时将汤和猪肚装入碗中，早晚各吃一碗，伤风感冒者忌服。

不出汗说明你的排毒系统不通畅。

身体代谢慢。

体质偏弱，建议你食补同时每天做做运动。

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