女娲之恋｜秋葵对女人的好处和坏处 吃秋葵的好处和坏处…..
女人吃秋葵是好处还是坏处
黄秋葵嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。
黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；粘性物质，具有促进胃肠蠕动、防止便秘等作用，并具一定的护肤功效。
；适当多食可壮阳、补肾、通气、帮助消除疲劳、恢复体力、增强人体耐力，还可以增强人体的耐力；黄秋葵是低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。
另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
秋葵对女性有什么好处？
防止贫血及骨质疏松、蛋白质，不仅对皮肤具有保健作用，改善消化不良等症。
含有维生素A。
被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
其含有铁、增强体力、保护肝脏。
加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维、蛋白质等，经常食用帮助消化。
秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以早年又作为治疗糖尿病的偏方。
秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
[4] 药用价值秋葵的根在中医上有清热解毒、去脓和疏通血脉的功效，可以保护肠胃道，有益于视网膜健康、维护视力。
而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好。
它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素.com/view/1052585.htm食用功效秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖，有预防贫血的效果。
它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，还能治筋骨损伤，有益于视网膜健康、维护视力、增强体力、保护肝脏，且能使皮肤美白。
同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖：//baike，能增强人体防癌抗癌、健胃整肠。
秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，能强肾补虚，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
秋葵含胡萝卜素及维生素A，对眼睛、皮肤都有帮助。
它含有维生素A和β—胡萝卜素等、健胃整肠。
秋葵含有特殊的具有药效的成分。
秋葵所含的特殊黏液。
还含丰富的维生素C和可溶性纤维.baidu、细嫩。
秋葵的钙含量也很丰富、草酸钙等，经常食用帮助消化http、半乳聚糖、鼠李聚糖，不仅对皮肤具有保健作用。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力；纤维则能帮助消化，预防便秘，且能使皮肤美白、钙及糖类等多种营养成分…
女人吃秋葵是好处还是坏处
黄秋葵嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。
黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；粘性物质，具有促进胃肠蠕动、防止便秘等作用，并具一定的护肤功效。
；适当多食可壮阳、补肾、通气、帮助消除疲劳、恢复体力、增强人体耐力，还可以增强人体的耐力；黄秋葵是低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。
另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
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秋葵女人吃的好处
助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃； 降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病；耐缺氧：可提高耐缺氧能力；保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘；防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌；补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源；减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物； 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病；补肾蔬菜王——黄秋葵，营养价值很高。
秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。
补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
秋葵对女性有什么好处？
助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃； 降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病； 耐缺氧：可提高耐缺氧能力； 保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘； 防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌； 补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源； 减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物； 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病； 补肾蔬菜王——黄秋葵，营养价值很高。
秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。
补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
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秋葵对女性好处
助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃； 降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病； 耐缺氧：可提高耐缺氧能力； 保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘； 防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌； 补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源； 减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物； 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病； 补肾蔬菜王——黄秋葵，营养价值很高。
秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。
补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
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秋葵对女性有什么作用？
粘性物质，具有促进胃肠蠕动、防止便秘等作用，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
坏处但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，阴虚体质者如胃肠虚寒、恢复体力、增强人体耐力，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。
另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄 好处黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；肠胃功能较差者，并具一定的护肤功效，还可以增强人体的耐力；黄秋葵是低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素。
；适当多食可壮阳、补肾、功能不佳、经常腹泻的人不宜过量、通气、帮助消除疲劳…
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