女娲之恋｜女人为什么要做产后康复 产后康复培训…..
女性产后恢复要做什么？产后应该如何减肥？
生产对女性来说，不仅是心理的改变，更大的还有身体的改变，所以，产后需要调整的不仅是心态了，还需要用时间和精力去进行产后修复。
那么产后修复在我的概念里，应该涵盖肌肤修复，包括面部的黄褐斑，肚皮大腿处的妊娠纹，松弛的肚皮和胸部，也就是塑身。
其次就是产道修复，还有剖腹产伤口的修复等。
为什么要进行产后恢复？
&nsp；生产时，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养可以使身体更健康。
但是，如果这期间没有好好调养，将留下各种后遗症。
所以，产后恢复期间，也被喻为女人的第二次生命。
女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成，就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持排尿、排便等多项生理功能。
然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，盆底肌肉受到胎儿的挤压和撕扯，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
也就是说肌肉的弹性变差了，弹力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
怀孕、生产几乎是女性人生的必经之路，善待自己、关爱盆底、及时康复、防止后患，才是明智的做法。
女性为什么要做产后盆底修复
女性产后恢复检查对于女性的健康来说是有着极大的作用的，因此女性朋友可千万不能疏忽。
子宫、卵巢和宫颈 医生进行此项检查是为了保证你的生殖系统恢复到产前的状态，也就是子宫恢复到一个拳头的大小。
同时医生还会检查你的子宫有没有发炎的症状，同时还可能需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查观测卵巢的情况。
乳房 你的乳房在怀孕期间和分娩之后都会经历很多的变化，所以让医生检查清楚究竟有没有出现问题是十分重要的。
首先，医生会对你的乳房进行一个全面的检查看是否有一些乳腺是否有肿块，这些肿块很容易会导致乳腺炎，这是一种由于细菌在乳腺里面堵塞引起的炎症。
如果患上这种炎症的话，发炎地方的附近会出现发红发热的症状，并且可能会出现类似流感的症状，例如发烧和筋骨酸痛的。
这种炎症在产后的任何时段都可能会出现，所以如果你的乳房有痛感的话一定要跟医生反映情况，一些适合哺乳妈妈使用的抗生素能够很好地治疗炎症。
总体健康 怀孕可能会对你身体每一个部分的功能都产生不同的影响，所以整体的健康检查是十分必要和重要的。
这跟平时所做的身体检查没有很大的区别，同样包括了体重、血液测量、心跳和胸腔检查的项目。
但经过这些检查，医生就可以根据你的情况为你补充营养素和对你产后的护理提供一些建议。
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