女娲之恋｜女人下面松 老婆下面很松怎么办…..

女性下面松是为什么？要怎么办呀？

女子缩阴方法 （练大的没有付作用.还能减肥）1、缩阴法将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。

肛门上提（闭肛）。

此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。

2、缩阴法左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。

（速度中等） . 3、缩阴法左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。

4、缩阴法双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。

时间5-15分钟 注意：1、有气功基础者从1开始，无气功基础者从2缩阴开始。

2、开始时肛门上提（闭肛），其间一直处于闭肛状态，最后一步才逐渐放松3、不要急于求成，严格按照1-4步骤顺序、时间、组数、次数做，否则，缩阴可能出现偏差。

产后女性缩阴方法 运动法： 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。

但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。

经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

女性缩阴方法 提升阴道的收缩力：藉由阴道括约肌来系紧阴茎，以增强双方的摩擦。

阴道收缩力的强度，常是男性乐此不疲的条件之一。

这也是具有补助男性性运动的功能，当然这也是导引女性自己本身快感的手段。

阴道括约肌属於随意肌，是一种可由意志来自由运动的肌肉。

藉由此种括约肌的自由收缩，促使性感度变得更加强烈。

但这需要相要程度的训练。

譬如以排便时的要领，使肛门括约肌收缩，这也可感受到阴道周围也有收缩。

抓住这种感觉，并加以训练，就能使阴道周边的括约肌随意识而收缩。

一旦能自由收缩，单是紧束住阴茎，也会增强阴的敏感，得到双重效果。

女性在达到性高潮时，阴道括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩，如同痉挛一般，使性满足感一直往上攀爬。

附：本人懂些一直坚持 阴道收缩自我锻炼女性阴道收缩力良好与否，对于双方在性快感的追求上有相当大的影响！主动地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，能提升阴道收缩的力量，在促进性生活美满方面有正面助益。

【自我锻炼要诀】1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

4.每天做骨盆底肌运动1~2回，每回10分钟。

当练习持续6~8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰。

女人下面松是怎么回事

女人其实无关松与紧的问题，那是个伪命题。

临场时双方配合得好、下面较湿润就会感觉“松”一些，若较干燥，自然就感觉到“紧”得根本进不去。

无论男方那个大小如何，都能很好地被“包容”，只要双方互爱，都能得到满意，男方所说的“松”，其实是个心理问题。

至于生孩子的原因或做爱次数多等因素，都不是实质问题，因为女人的耿孩钝绞墁悸惰溪伐娄身体都能够自然恢复到最佳状态。

女人下面松是怎么回事

不一定是性生活有关系.也可能是个体差异啊. 建议：（1）服用大补气血，提升中气的药物；（2）增强体质，促进产后恢复（3）局部肌肉锻炼，除了产后保健操外，着重进行盆底，肛门和阴道肌肉收缩的锻炼，有助于产道的复原. 阴道感染有些阴道炎的妇女也会有阴道排气的现象，但这些患者，阴道排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴道不适感觉.这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出.致病的微生物多数为厌氧菌或阴道滴虫，当出现这种情况时，应当到医院看妇科，在医生指导下进行治疗.

女生下面松该怎么办？

杨丽拥有一个幸福美满，让人羡慕的家庭，但是谁又知道，她曾经差点失去了这个家，结婚5年，她和老公之间的感情迅速的降温，有点冷漠了起来，可是如果只是普普通通的小冷战还好，但是她的身体不知道什么时候开始，开始多灾多难了，白带过多，频繁发生的隂道炎症，甚至偶尔和老公进行的夫妻生活不仅不能让两人满足，而且有时候出现的“放屁声”还更是让两人扫尽了兴趣。

她不愿意这样下去，这样继续下去的结果，不用想都知道的。

她赶忙求助百度大神，希望能弄清楚我的状况，并且得到指点，可是面对网上繁杂的信息，我一时真的不知道该相信哪个。

最后，她选择了一个在网上评价最好的产品，也就是千黛斯，在咨询之后，她知道自己患上了隂道松弛，应该及时的治疗。

她购买了一个周期，也就是三盒的千黛斯，一个周期使用结束之后，她的身体就发生了翻天覆地的变化，不仅身体白带正常了，炎症少了，就连隂道也变得紧致了起来，连老公都很惊喜。

于是，她又在网上订购了1个周期，进行巩固，他们真的很感谢千黛斯。

女性下面松是为什么 要怎么办？

你好，女人如果性生活过于频繁，这样的确是会造成阴道松驰现象的，平时要注意多运动，多吃些豆制品，多喝些豆浆。

，也可以做专业的运动。

如果实在是存在过于松驰，影响到正常的性生活，是可以考虑手术处理的，性生活，一定要适度，这样才有利于身心健康的。

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