女娲之恋｜有修养的女人不会长胖 有修养的女人…..

女生长的难看长的胖就可以没有素养的在人群中乱挤吗？

1， 别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

2，别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

3，有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

4，心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

5，睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

6，别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

7，被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

。

9. 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。

”10.给人递水递饭一定是双手。

11.坐椅子不要翘起来。

12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

13. 最后一个进门要记得随手关门 。

14.送人走要说：“慢走。

”15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌 。

16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

17.不揭别人的短处 。

18.听别人说话的时候，眼神不要游移。

这样显得很没礼貌。

19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

20.站有站相，坐有坐相。

21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推 。

22.说道就一定要做到。

做不到的就不要承诺。

23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候 。

24.屋里有人的时候，出门要轻手关门 。

25.这个世界不相信眼泪….。

26.与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己 。

27.人穷志不短 。

28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

29.自己有本事才是真的本事。

30.学会温柔学会聆听 。

31.去别人家里，不要坐在人家的床上 。

32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导 。

33.晴带雨伞，饱带干粮—未雨绸缪总是好的。

34. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

35. 吃饭的时候尽量不要发出声音 。

36. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股 。

37. 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释 。

38.做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气 。

39.到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子—–主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。

40.生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你 。

41.待客不得不大，持家不得不小 。

42.把拳头收回来是为了更有力的还击 。

43.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字 。

44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密 。

45.钱不是靠攒的，会花才会赚 。

46.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂 。

47.不要跟同事议论上司或畅沪扳疚殖狡帮挟爆锚其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职 。

49.只有错买，没有错卖。

不要只顾着贪小便宜。

50.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂 。

51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。

不管有没有遇到，都不要否认它。

不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。

对自己喜欢的人，不要使用手段去得到 。

52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。

不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗 。

53.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。

所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。

可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。

自己不能承受损失的数目，就不能借 。

54.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。

许多可贵的友谊都败坏在钱上。

55.君子可寓意于物，但不可留意于物 。

56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空 。

57.擦桌子的时候要往自己的方向抹 。

58.打电话接电话第一句话一定要是 喂，您好；挂电话的时候等别人先挂 。

59.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里 。

60.多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。

61.是你去适应社会，不是社会来适应你 。

62.不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭 。

63.走路手不要插在口袋里。

64.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做 。

65.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼 。

66.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上 。

67.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

68.少说别人是非，把自己管牢 。

69.你是无价之宝 。

70.女生，和男孩子出去要自己买单 。

71.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

72.要想人前显贵，必先人后受罪。

一个外貌姣好、身材苗条的女人素质涵养也不错,有肚满肠肥的中老…

依照中医理论，熬夜发胖和自杀一样。

人体有自身的循环，是一个相对独立的系统。

但是这个系统又是和其所在的环境相协调的，人的循环是和周围自然界的循环相统一的。

中医讲，肾乃人之先天之本，乃人真气之所藏。

人的寿命长短取决于其所藏的真精（元气）的多少。

真气足就命长，否则短命。

人生下来，一直到16岁，真气充盈到最满，之后便开始消耗，逐渐衰竭。

到真气耗尽的时候，人就彻底歇了。

所以我们要想长寿，要想精力充沛，就要好好保护肾的精气不被过度消耗。

肾脏工作和自我修养、调整的时间是每天夜里11点到凌晨1点，就是所谓的子时。

这时候人一定要是睡眠状态的，否则肾脏就不会好好工作，不能好好自我调养，换言之，就是如果这时候你不睡觉，肾精就会过渡消耗，你不就是在透支你的生命吗？和自杀有什么区别呢？ 还有一个器官就是肝脏。

中医里讲，肝脏乃“罢极之官”，主官人体解毒和恢复疲劳。

凌晨3-5点是肝脏工作和自我休息、调养的重要时辰（寅时）。

为什么一般熬夜发胖的人在这个时候就困得不行了？就是这个道理。

所以，到这个时候你还不睡觉，肝脏肯定会受损害，将直接影响你的消化、排毒功能。

所以说，熬夜发胖危害大呀！

法国女人为什么吃不胖

在阅览室偶尔看到一本书《法国女人吃不胖》，当时就想起法国女人吃不胖的原因是不是十八世纪遗留的不健康的习惯？女孩子在发育期要束腰，如同中国封建社会的女子要裹小脚、束胸那样的摧残人体呢？在此之前，只知道法国胖人少，因为法国人的饮食习惯中常吃乳酪，乳酪中消化酶的含量较高，快速的消化过程不会形成大量的脂肪堆积。

这是法国全民的习惯。

而《法国女人吃不胖》，是特指女人啊，200多年过去了，中国已经消灭了摧残人体的裹小脚、束胸，一向以浪漫著称的法国人也早就摒弃那恶习了吧，那呢？仔细一看，书的封面还有一行小字：面包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力风情。

法国女人说：“我从不节食，因为我吃不胖”。

这一行小字是蛮有诱惑力的。

在顺便翻了翻各章节的标题后，得知其实这书名及那一行小字只不过是商业行为。

表面看起来其内容和报刊杂志以及宏昭光教授的平衡膳食，健身、食谱、减肥别无二致，老生常谈，没有任何神秘而言。

大致翻看几章之后，它留给我的思索却是，全书贯穿了一个不容忽视的法国文化。

在那个充满浪漫情调的国度里，女人在饮食文化中体现出一种意志动力形成的修养，一种时尚完善的境界，一种均衡和谐的自然状态。

这种修养、境界、自然和谐的状态，构成法国女人的习惯——吃不胖，是这本书的精髓所在。

也是法国女人与当前大众女人的不同。

一种意志动力形成的修养。

爱美之心人皆有之，没有哪一个女人不喜欢漂亮的服饰不希望自己有一个端庄的仪表，没有哪一个人不愿意受到大家的尊重和喜欢。

但是漂亮的服饰如果因为身材不适，只能望而兴叹。

假日里与几个女友逛街，经常被那些时尚、新颖服装所感叹，“还得减肥”！这衣服怎么都是袖珍女郎穿的呢？此时不会想起曾经的贪吃，曾经的懒惰。

积攒这些多余的脂肪，剥夺了女人时尚的权利。

端庄的仪表则是先天造就加后天教养、学识等综合指数来确定的。

而后天的教养及学识又是起主要作用的。

在我们周围的同事、朋友中经常会有这种现象，其人并不漂亮，也就是先天条件并不优越。

而由于穿戴整洁，举止言谈温文尔雅，有相当的学识水平，就构成了一副很有魅力的仪表，而受到大家的尊重和喜爱。

这种意志的动力来源于人的爱美之心不能违背，来源于良好的人际关系，良好的人际关系是与低俗的言谈举止、邋遢、无知相悖的。

法国的女人对美有理智的认识，这种意志的修炼真如同禅宗入定，至善至美。

是法国女人吃不胖的一个重要前提。

一种时尚完善的境界。

凡是一个先进的国家、民族及生活在现代化空间的个人对时尚的认知都是清醒的。

法兰西民族是一个无论从文学、绘画、音乐、建筑、服装、饮食都是走在世界前沿的民族。

有几个世纪积淀延续下来的艺术，使这个民族有一种先天的浪漫风情展示给世人。

所以，法国女人在这种艺术的熏陶下，形成了一种时尚完善的境界，使得法国女人懂得吃，会吃、吃得好。

就如同法国的哪位名人说过的“生活饮食的平稳，吃得好和吃得对”。

不懈地追求精神和物质的崇高之美，是法国女人吃不胖的第二个因素。

自然和谐的状态。

自然和谐的状态当然不是一暴十寒，一天狼吞虎咽大快朵颐，十天节食，面黄肌瘦。

法国女人是不吃剥夺自然风味的食物，吃时令果疏，根据时节来吃东西，已得到最好的风味，她们知道能吃的未必是最好的。

按计划平衡饮食和运动，在保证健康、营养的前提下，整个的肌体需求要保持进出平衡，这是法国女人吃不胖的重要习惯。

本书的作者米雷耶.吉利雅诺是全球第二大香槟生产商——凯歌香槟（Clicquot,lnc）的总裁兼执行长。

以自身的经历讲述保持美丽外表的同时，维持健康的方法，法国女人的基因和其它国女人一样，有90%的人都是容易发胖的。

“唯一真正能区分法国女人和美国女人的是惰性，只要依靠一些常识和对自身需求、力量、弱点，以及乐趣的关注，绝对没什么法国窍门或法国习惯是你不能自己制定的”。

这篇文章主要是写给我的年轻的女友们，让她们知道吃不胖的方法和道理，为了这些朋友的健康，不要吃减肥药。

而要靠文化修养、意志、境界和自然规律来塑造美丽的你们。

再告知，这本书是在省图书馆社科阅览室看到的。

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