女娲之恋｜女人瘦的人吃什么钙片 女人补钙吃什么钙片好…..

人太瘦了吃什么钙片能胖一点

补钙就应该食物补充结合钙剂补充，像牛奶，奶酪，豆腐，芝麻酱，还有一些绿色蔬菜，都是很好的补钙食物，平时尽量多食用，钙片可以选择盖意利，迪巧等钙片，盖意利是生物类的，氨基酸螯合钙，吸收好，安全性高，吸收率是传统钙片的三倍，可以有效补充人体所需钙质。

人瘦弱吃什么钙片

补钙是一项长期的工作，特别是女人，三十岁后一定要注意钙的补充.如果不是特别原因，最好在食物中摄入，并且相应的吃些鱼肝油，晒太阳帮助钙质的吸收。

所以每天喝半斤鲜奶是有益的。

平时多吃虾和贝类.如果是吃药，钙片的种类很多，有时要因为而矣，有些人对这种的吸收好，有的人对另外的吸收好，高档的有安利的钙片，是纯天然提取的。

对人体无害。

市面上的乐力钙，钙中钙也是不错的产品。

其实正常生活中，我们吃的一样东西，为什么有人缺钙，有人不缺，最重要的是吸收，这要因人而异，所以在补钙时一定要想到吸收问题，那样事半功倍

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