女娲之恋｜女人晚上游泳好不好 女人晚上梦见蛇好不好…..

女生游泳对身体好不好

游泳本身是很好的水中有氧运动 对个身体机能都有好处。

女孩子的话 建议要在适当的时候回避（月经来临期）。

首先可以预防感冒。

由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。

预防一些慢性疾病，如慢性支气管哮喘病等。

医生往往建议进行游泳锻炼。

游泳对女性好不好？

游泳时，水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。

同时，游泳可使胸 肌、膈肌和肋肌等呼吸肌得到锻炼，从而改善肺的功能，提高呼吸效率，并增强肺泡弹性。

作为水平 运动，游泳可减轻心脏和脊柱负担。

水的刺激和压力还可改善供血状况。

除了可防治呼吸系统疾病和心血管疾病以外，游泳对于防治腰背疼痛、关节炎、神经衰弱症、肥胖症等也有较明显效果。

女生学游泳到底好不好？

当今世界鼓吹男女平等，凡是男性能做的事情，女性都可以做到，更何况游泳这项运动适合男女老少？基本的游泳技能是一定要学会的，象一楼说的“发洪水了也好啊，沉船了也好啊”，至少危急时候可以自救，而不用担心老公救他母亲还是救你这么无聊的问题。

我从小学三年级学会游泳到现在，还没有发现有什么不好，我的经验是将游泳当成一项普通的运动，就象跑步、打球一样——强身健体+娱乐，不用给自己很大压力，但是要用心和坚持。

至于游泳要不要学得太好，现在还言之过早，等你学会了练好了，自然就欲罢不能了。

PS，游泳的好处这类问题百度有很多答案，你有其他疑问的话，请提到游泳分类。

女生学游泳好不好

女孩学游泳和男同志学游泳没有什么区别，都很好，同时男的呼吸方式是采用腹式呼吸，而女孩是胸式呼吸，所以男孩较女孩呼吸要深而且更好，练习游泳可以增加女孩的肺活量以弥补这一不足，同时游泳又是比较公认的减肥和锻炼的方法，女孩练习可以减少体内脂肪的含量同时又不会造成像练器械减肥那样肌肉分明，唯一要注意的就是游泳时需要注意游泳池水质的卫生情况，如女孩在月经期时会造成阴道内比较脆弱容易感染细菌，所以，经期时游泳需要注意，很多人认为经期是不可以游泳的，其实不然，只要做好防护工作都是可以的，比如内置卫生棉的使用。

就可以避免这一问题。

总之就是很好

女孩子经常在游泳池游泳有什么不好？

好处： 游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。

蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。

坏处：对妇女朋友而言，有2个时期最好不要游泳：第1个时期是月经来潮期间，由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。

若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。

第2个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。

晚上去游泳好不好？要注意些什么？

自然就欲罢不能了。

PS，游泳的好处这类问题百度有很多答案，你有其他疑问的话，但是要用心和坚持。

至于游泳要不要学得太好，现在还言之过早，等你学会了练好了？基本的游泳技能是一定要学会的，象一楼说的“发洪水了也好啊，沉船了也好啊”，至少危急时候可以自救，不用给自己很大压力、打球一样——强身健体+娱乐，而不用担心老公救他母亲还是救你这么无聊的问题。

我从小学三年级学会游泳到现在，还没有发现有什么不好，我的经验是将游泳当成一项普通的运动，就象跑步，请提到游泳分类，女性都可以做到，凡是男性能做的事情当今世界鼓吹男女平等，更何况游泳这项运动适合男女老少…

女性冬泳对身体好吗？

女性冬泳对身体有好处。

有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。

人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。

这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。

因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么冬泳爱好者中脑力劳动者居多。

人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。

一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。

冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。

坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。

其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

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