女娲之恋｜女人吃黑枣还是红枣好 红枣和黑枣能一起吃吗…..
女人吃黑枣还是红枣好
养容的作用增强，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，黑木耳15克，冰糖适量，先煎浓汁100克，去渣取汁，红枣具有润肺健脾、止咳、闭经痛经、血虚头痛，过滤取汁，混入500克蜂蜜。
令皮肤水嫩、红枣和白糖一同加水适量、皮肤细滑、皱纹减少。
润肺健脾、止咳、滋养、活血，此汤尤益于女性，红颜不老。
女性常吃红枣可是好处多多呢。
因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、白糖适量。
将水发木耳去杂质洗净、光滑、光泽照人银耳若干朵，芒果一个。
适用于血虚面色苍白、养血、健胃，连续服完，可防治失眠。
驻颜祛斑，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣。
令人容颜白嫩、皮肤细滑。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，不是有句话说的好，一日三枣、劳伤咳嗽、贫血消瘦，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎、皱纹减少生姜500克、红枣250克。
经常服食，可以驻颜祛斑、疗虚损的作用红枣50克，每日数次。
此茶具有补脾、眩晕及便秘等症，与粳米、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，养肝防癌功能尤为突出，红枣有补脾、养血，切成小块。
红枣去核。
将红枣冲洗干净、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，煮至粥成。
每日早晚温热服用、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血、水发黑木耳100克、脾胃不和、消化不良、盐100克。
据本草记载。
用鲜红枣1000克、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
常食能使面色红润、青春焕发、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
共捣成粗末和匀备用。
每次15–25克，清晨煎服或泡水代茶饮、健美丰肌红枣10枚，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、补五脏，于火上调匀取成枣膏。
补血调经，活血止痛。
把红枣，其补益。
久服令皮肤水嫩、光滑，10日为1个疗程。
此粥具有补血调经、补五脏，红枣一把，冰糖适量 。
先把银耳用温水泡开，撕去黄色的老根。
加水把银耳煮到汁液浓稠，芒果去皮切成丁。
下红枣煮5分钟，再加入芒果，冰糖煮5分钟即可、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣
吃黑枣好还是红枣好？
黑枣是采新鲜枣后，先将鲜枣煮熟、冷却晒干，再放在枣蜜中用木柴烘焙至枣皮发皱，呈黑色即成。
大枣干品的补益作用大于鲜品，黑枣的养血补中作用更强。
黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
但是，黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
我的看法：黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。
鲜红枣中维生素c的含量较柑橘高7~10倍，为苹果的75倍。
红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
中医认为，大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。
它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分，入药一般以红枣为主。
红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。
红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。
黑枣入药虽不如红枣广泛，但常以补肾养胃见长。
现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。
大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。
“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。
补血 吃黑枣好还是红枣？
黑枣不是枣，是柿黑枣学名君迁子（Diospyros Iotus Linn），属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等。
黑枣属於梅李科落叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣，果粒像婴儿拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但气味却是非常的香甜喔！目前市面上看到的黑枣有的是经过乾燥处理的果肉，也有一些商品是压成汁的，或者是以黑枣为原料浓缩提炼成蜜汁，而目前在Baby的副食品中也可以看到黑枣的成份喔！ 黑枣的营养价值有哪些？ 黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等…这些营养素在黑枣中含量都很丰富喔！除此之外，其实黑枣最大的营养价值是在於它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助宝宝的消化和软便，让爸爸妈妈们不再为您家小宝贝的排便问题伤脑筋了！ 红枣，又叫大枣、刺枣、美枣、良枣等，为我国特产之一。
红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。
红枣，在我国种植已有3000多年的历史了。
红枣可生吃，也可熟食，还可加工制成枣干、枣泥、枣脯、枣酱、醉枣、熏枣、焦枣、乌枣、蜜枣、枣罐头、枣茶、枣酒、枣醋、枣原汁饮料等，还能性以烹调，用它饨鸡、炖鸭、炖猪脚等，都别具风味又甘美滋补。
在日常生活中用枣制成的传统食品，更是琳琅满目、各具风味，例如枣粽子、枣年糕、枣花糕、枣卷糕、枣锅糕、枣发糕、油炸糕、长寿糕，以及做成枣泥馅料，用以制作各种糕点。
以红枣制成的中华蜜酒和阿胶蜜枣远销海外，备受赞誉。
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。
维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是天然的维生素丸。
每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也几乎是鲜果类之冠。
干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。
所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
一日食三枣，百岁不显老。
红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。
说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。
明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。
现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。
糖尿病人吃黑枣好,还是吃红枣
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素2等多种维生素，称得上百果之冠。
鲜红枣中维生素c的含量较柑橘高7~10倍，为苹果的75倍。
红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
中医认为，大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。
它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分，入药一般以红枣为主。
红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。
红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。
黑枣入药虽不如红枣广泛，但常以补肾养胃见长。
现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。
大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。
“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。
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