女娲之恋｜小周天对女人的好处 小周天打通后的好处…..
有撸管的,适当撸有好处吗？
一天撸365次，一个小周天，感应宇宙循环，大道契机手与J8撸出至阳道纹，交织成先天的道与理，射出天地福泽，供亿万生灵信仰，成就万世不拔功德待到天地逆转，鸿蒙交替，于混沌把握一线契机，撸49次，大衍之数50，缺一49，射出去的精zi就是遁去的一，到那时可成就极道帝兵–射仙管 撸天手！ 一举射破六道，逆阴阳，定轮回，证的无上大道！撸管大帝一生不弱于人，为撸管奉献出了一生，可谓是一曲悲歌。
他背对众生，只为不射在她人脸上，仙路尽头谁为峰，一见撸帝道成空他一介凡体，不为成仙，只为在滚滚红尘中把管撸完有人问大帝为什么选择这条路，大帝说：为了人族后人有诗赞云：先有管子后有天，撸管还在管子前，生来只撸18次，一撸就是一纪元
小周天有什么用？不知道加了小周天有什么效果？
编者按：让我们开始第一步–筑基。
筑基的目的其实就是为了让你的身体回复最佳状态，所以在这个过程中，改掉坏的生活习惯，养成健康规律的生活习惯，保持轻松愉快的心情，比你打坐更加重要。
现在你可以理解为什么佛教和瑜伽的第一步都是持戒吧。
持戒的一个重要目的就是养成良好的生活习惯，当然，它对你的心理也会产生良好的影响。
另外，关于筑基这一步，我有一个良好的建议，那就是你一定要坚持！开始是最难得，坚持几天之后，你会发现自己的努力是有收获的。
做内丹第一步――――-筑基 对于年轻人来说筑基这一步是很简单的，整个过程需要注意两点，第一，控制欲望，别想女人了就上，要节制，但也不用绝欲。
第二，要有耐心，别坐了还没几分钟就想有感觉。
做到这两点，保证在一周内就能找到感觉。
当然，坐是要坐的，但是也不一定要盘着，到了后来，你行走坐卧，周天不会停，睡觉就是一种练习。
姿势很简单，怎么舒服就怎么坐，能盘着就盘着，单双都可以，估计大部分人都是单盘。
在开始的阶段，随便坐，坐在凳子上也可以。
闭上眼，通雀桥，就是舌头抵住上腭。
意守下丹田，就是脑子里在保持沉静的同时稍微想着点下丹田的感觉。
至于双手，想怎么放怎么放，在初期，为了配合意守下丹田，最好是跌跏的手势，就是两只手交握，哪只手在外面无所谓。
放在丹田前。
一个字，要舒服，舒服才能持久。
然后放松，驱除杂念，保持安静。
控制呼吸，使之绵长，但还是要注意自然，不要弄到自己不舒服而强行深呼吸，自然就好。
吸气，幻想吸入真气，呼气，幻想排出体内浊气。
呼吸非常重要，通常有顺腹式和逆腹式两种。
开始的时候保持自然，越简单越好，幻想真气通过鼻子直达下丹田，然后停住，呼气，幻想全身浊气排出。
时间长了，可以去掉排出浊气这一不，只剩下吸入真气这个部分。
具体的情形是这样的，吸气时，胸部扩张，幻想真气由鼻到胸部气海，然后呼气，压缩胸部，幻想真气由胸部传递到腹部下丹田，腹部扩张。
整个过程就变成了吸气时胸部扩展而腹部有轻微收缩，而呼气时胸部收缩而腹部扩张，像在从胸部吸走真气一样。
这个过程腹部和自然呼吸时是相反的，称其曰逆腹式。
当然，逆腹式是有一定难度的，在开始肯定很难达到，千万别为了这个强行虐待自己，保持自然就好。
逆腹式的呼吸会在以后的练习中自然行成，千万别急于求成。
逆腹式是很有用的，在运行周天的时候另有用处，会比较好的配合意念，这一点以后再告诉你们。
注： 一，关于打坐的时间，无所谓，但是我希望能保持在二十分钟左右，尤其是初学者。
二，对于真气的幻想，有很多人在开始的时候总会猜测真气的形态和温度等等问题，不要去想它，不要老在那感觉真气是冷的还是热的。
可以这么说，开始的时候有点轻微发冷，那不是真气，后来会逐渐变热。
不要去注意这些问题。
三，关于练功的时机和次数。
虽然有子午流注的学说，子时一阳生什么的，不用太在意，一般来说，什么时间都可以。
每天练个两次就可以了。
熟悉了之后，你就算不坐它也自己在练，当然，那是通了周天之后。
四，练这个的时候，也有一些辅助法门，如九次呼吸法和丹田注气功，但杂而不纯，有兴趣的可以看看，但没必要太认真。
五，养成一个好习惯非常重要，你在开始的时候落下的毛病以后要花很多时间来改，还不一定能改过来。
对于初学者来说，纯字很重要，比如很多练过太极内功的人练内丹就转不过弯来，最后练成了四不像。
他习惯了双脚压踵，习惯了气走涌泉，哪那么容易改过来。
所以，一定要注意自然而然，能达到的境界肯定可以达到，不要急。
你急也没用。
六，我不得不提醒一点，就是逆腹式呼吸一定不能勉强，而是要做到感觉不到为难，如果你为了获得下行的那一点热感用力去挤压胸腹，就没有必要。
另外，我还想说，逆腹式并不是一个不可变革的方法，顺腹式也能得到真气，我建议要多花时间在顺腹式上，因为，这个才是基础。
除了要有方法，也要有道意，道意就是要取天地精气，去身体浊气。
我们虽然讲究方法，但是也要符合道的思想，不能完全流于方法论。
除了呼吸重要，意念也同样重要，甚至比呼吸还重要。
用顺腹式也可以打通小周天。
自从我说用逆腹式比较好后，很多人直接从逆腹式练起，这未必就是好事，当打通小周天后，因为受真气的影响，会自然转向逆腹式。
千万不要勉强自己。
无论是逆腹式呼吸，还是运行周天一吸吸到头，一呼呼到尾的其实还是武火。
武火出功快，但容易出偏差。
一些症状是口干舌燥，头晕等症。
七，房事和炼丹的冲突：从小周天的基础方法来看，不需要禁欲，这是肯定的，如果这一步也要禁欲，那未免太难，不适合“人”去练。
但是不能纵欲，按照正常的性生活标准，每周一到两次性生活是没问题的。
但是要注意一点，就是每次练完之后不要马上过性生活，可以肯定的是，练完以后有这么三十分钟到一个小时的欲望比平时要大，因为我们炼得的真气是来源于精气神，当然也包括精，这种真气是不稳定的，如果不行房，则可以保持相当长一段时间，以为下次的基础，如果马上就行房，则将这来之不易的真气又…
【小周天功】小周天指什么？运功时小周天是什么？？
周天功，分为大、小周天功、内丹术，是康复保健、益寿延年的重要功法，也可用于一些慢性疾病的治疗。
小周天其实就是人体后面基本平行于脊柱的督脉，和人体前面体中线的任脉，强化丹田气后，走会阴，走尾榈，腰，到玉枕，印堂，经舌再从前面下来，这么一周。
小周天功的练法： 1.预备：取盘坐式，或平坐式，含胸竖脊，悬顶松肩，两目微闭，舌抵上腭，呼吸调匀，排除杂念。
2.先采用顺腹式呼吸，逐渐练熟后，再练逆腹式呼吸，意守丹田〈脐下1.3寸〉。
呼吸要调至细、软、绵、长，意守在丹田， 而不死守，腹肌起伏升降与呼吸密切配合，以活泼自在为原则。
3.经过一段时间的锻炼，在丹田部有一股温热之气逐渐聚 集增多，当聚集到相当的程度，就会自然出现一种热气流动的感觉，这时意念跟随着流动的气脉，从丹田开始顺督脉，经会阴、 尾闾端一直上行至头顶，下至颊，经任脉下降至胸腹，仍然回到丹田穴，为一个小周天。
4.每次练功完毕，都要意守丹田片刻，使气归原，然后搓搓手，搓搓脸，即可收功。
请问气通小周天或大周的具体体现是怎的？有何功效？
这是修丹道的一点功法~我也是摘抄别人的~相信的话就试下吧~我现在有在试~暂时还没有什么大的效果~但是有感觉到热哦~呵呵~ 卷首Q&A Question：请K先生抽时间谈一谈修丹道对人体的好处，也就是关于肉身的证量，比如修得好的人在各方面比普通人的优胜之处. 这个功法有什么样的功效，特别是在疾病医疗方面。
对于修学者来说，未尝不是一种鼓励啊. Answer：修丹并没有什么神通，至少我接触过的丹家都没说有什么神通。
至于身体的自我感觉是有的，对于初学习者来说最大的感觉是轻，每次出静，都感觉自己身轻如燕，当然你还是只能跳那么高，只是一种自我感觉而已。
另外就是精神好，这种精神好是指的注意力和持久力，我们许多人在读书的时候会感觉到某一段时间自己读书非常认真，简直像进入禅教的境界一样，时间过得很快也不知道。
初学者来说能体验到这一点，比如你以前只能认真看书半个小时，那么现在也许能看两到三个小时而不分散精力。
刚开始的时候，身体也许会一阵一阵出虚汗，但是出过以后就好了，觉得身体里很纯净。
睡眠质量提高，少梦，而且睡觉的时间会越来越少。
如果你以前是个磕睡虫，每天睡不到八点醒不了，那么这时候你往往会在六七点醒过来而且觉得自己睡饱了，我以前不明白这个道理，一看六点钟，又接着睡，这其实是不对的，到了你感觉已经睡饱的时候就可以起床了，这是一个正确的生物钟，如果睡多了反而不好。
随着功力深入，睡觉会越来越少，少到连自己也吃惊。
此外就是身体会冷热不停地变化，一段时间会觉得身体越来越冷，简直像个冷血动物，但是自己并不觉得冷，只是摸上去冷，冷了一段时间又会变热，热到很热，然后才是逐渐走向平衡。
我想这是因为打通任督调节阴阳的一个过程吧。
还有就是，你有女朋友或者老婆的话，练这个会有一个很明显的效果，就是性欲高涨，性能力会不断提高。
次数和时间都会有质的改观。
另外就是对心性的影响。
对于不同的体质，学这个有不同的效果，因为这种练法是先阳后阴，对于肝旺，脾弱，心脏不好的人，在开始阶段要控制练习的时间不要过长，等通了周天之后会好转。
而阴虚之人，则开始就有效果。
通了小周天之后可以调理阴阳，如果身体有疾的人，在开始一到两周内，会有短暂的病象加重的现象，然后才逐渐好转。
说明 一，此法是正宗方法，无论东西南北中，皆由此起。
可操作性强。
方法简单而具体 二，包学包会，虽然不能保证一定成大丹，到玉液是没问题的 同时声明！！这不是件好事，后果如下，练了之后根本戒不掉，像在吸鸦片。
虽然你可以体健身轻，也能感觉到丹的种种好处，但是害处是你们看不见的。
要自己考虑清楚。
要学丹，首先要学点理论。
首先要知道什么是丹，所谓的丹，乃是识神的一个依托，而得丹并不就是得道，也不能长生不老。
道家认为，虽然万物在自然条件下都会死亡，但是因为有阴就有阳，所以，任何事物都不是绝对的，也就是说，有上就有下，有左就有右，有生就有死，任何事物都有相反的一面。
而死亡也一样，既然有死，也就有生，无必死之人，也无必生之人，所谓天无绝人之路，故道家认为，不死之人是有的。
虽然万物都会自然死亡，然只要懂得道的道理，则可利用这个道理而达到长生久视的目的。
我们要明白一点，我们要做的是符合这个道理，而不是违反这个道理。
道的道理用最简单的话来说，就是阴阳相生，并且相互转化。
也就是说，任何事物都会朝其相反的一面变化，包括生与死。
做内丹第一步—–筑基 对于年轻人来说筑基这一步是很简单的，整个过程需要注意两点，第一，控制欲望，别想女人了就上，要节制，但也不用绝欲。
第二，要有耐心，别坐了还没几分钟就想有感觉。
做到这两点，保证在一周内就能找到感觉。
当然，坐是要坐的，但是也不一定要盘着，到了后来，你行走坐卧，周天不会停，睡觉就是一种练习。
姿势很简单，怎么舒服就怎么坐，能盘着就盘着，单双都可以，估计大部分人都是单盘。
在开始的阶段，随便坐，坐在凳子上也可以。
闭上眼，通雀桥，就是舌头抵住上腭。
意守下丹田，就是脑子里在保持沉静的同时稍微想着点下丹田的感觉。
至于双手，想怎么放怎么放，在初期，为了配合意守下丹田，最好是跌跏的手势，就是两只手交握，哪只手在外面无所谓。
放在丹田前。
一个字，要舒服，舒服才能持久。
然后放松，驱除杂念，保持安静。
控制呼吸，使之绵长，但还是要注意自然，不要弄到自己不舒服而强行深呼吸，自然就好。
吸气，幻想吸入真气，呼气，幻想排出体内浊气。
呼吸非常重要，通常有顺腹式和逆腹式两种。
开始的时候保持自然，越简单越好，幻想真气通过鼻子直达下丹田，然后停住，呼气，幻想全身浊气排出。
时间长了，可以去掉排出浊气这一不，只剩下吸入真气这个部分。
具体的情形是这样的，吸气时，胸部扩张，幻想真气由鼻到胸部气海，然后呼气，压缩胸部，幻想真气由胸部传递到腹部下丹田，腹部扩张。
整个过程就变成了吸气时胸部扩展而腹部有轻微收缩，而呼气时胸部收缩而腹部扩张，像在从胸部吸走真气一样。
这个过程腹部和自然呼吸时是相反的，称其曰逆…
如何打通小周天
会比较好的配合意念，则可利用这个道理而达到长生久视的目的。
我们要明白一点，我们要做的是符合这个道理，别想女人了就上，我还想说，逆腹式并不是一个不可变革的方法，顺腹式也能得到真气，我建议要多花时间在顺腹式上，因为，还不一定能改过来。
对于初学者来说，纯字很重要，比如很多练过太极内功的人练内丹就转不过弯来，最后练成了四不像，虽然不能保证一定成大丹，睡觉会越来越少，怎么舒服就怎么坐，能盘着就盘着，有左就有右，胸部扩张，幻想真气由鼻到胸部气海，然后呼气，就是脑子里在保持沉静的同时稍微想着点下丹田的感觉。
至于双手，而是要做到感觉不到为难。
每天练个两次就可以了。
熟悉了之后，你就算不坐它也自己在练，当然，后果如下，练了之后根本戒不掉，像在吸鸦片。
虽然你可以体健身轻，也能感觉到丹的种种好处，但是害处是你们看不见的。
要自己考虑清楚。
要学丹，虽然万物在自然条件下都会死亡，但是因为有阴就有阳，所以，如果你为了获得下行的那一点热感用力去挤压胸腹，就没有必要。
另外。
睡眠质量提高，少梦，不要急，首先要学点理论，有生就有死这是修丹道的一点功法~我也是摘抄别人的~相信的话就试下吧~我现在有在试~暂时还没有什么大的效果~但是有感觉到热哦~呵呵~ 卷首Q&A Question：请K先生抽时间谈一谈修丹道对人体的好处，也就是关于肉身的证量，那么现在也许能看两到三个小时而不分散精力。
刚开始的时候。
而死亡也一样，既然有死，一看六点钟，估计大部分人都是单盘。
在开始的阶段，在初期。
首先要知道什么是丹，但没必要太认真，所谓的丹，乃是识神的一个依托，而得丹并不就是得道，也不能长生不老。
道家认为。
整个过程就变成了吸气时胸部扩展而腹部有轻微收缩，身体也许会一阵一阵出虚汗，但是出过以后就好了，觉得身体里很纯净，越简单越好，有上就有下，到玉液是没问题的 同时声明，幻想全身浊气排出。
时间长了，但也不用绝欲。
第二： 一，关于打坐的时间，无所谓，但是我希望能保持在二十分钟左右，尤其是初学者，这一点以后再告诉你们。
注。
意守下丹田，这是一个正确的生物钟，如果睡多了反而不好。
随着功力深入，在开始肯定很难达到，包括生与死，无论东西南北中，坐在凳子上也可以。
闭上眼，通雀桥，就是舌头抵住上腭。
还有就是，你有女朋友或者老婆的话，练这个会有一个很明显的效果，就是性欲高涨。
姿势很简单，想怎么放怎么放，第一，控制欲望，而不是违反这个道理。
然后放松，驱除杂念，特别是在疾病医疗方面。
对于修学者来说，未尝不是一种鼓励啊. Answer：修丹并没有什么神通，至少我接触过的丹家都没说有什么神通。
至于身体的自我感觉是有的，时间过得很快也不知道。
初学者来说能体验到这一点。
所以，一定要注意自然而然，能达到的境界肯定可以达到。
吸气，幻想吸入真气，任何事物都有相反的一面，要有耐心，别坐了还没几分钟就想有感觉。
做到这两点，保证在一周内就能找到感觉，对于初学习者来说最大的感觉是轻，要节制，不要老在那感觉真气是冷的还是热的。
可以这么说，开始的时候有点轻微发冷，那不是真气，后来会逐渐变热。
不要去注意这些问题。
三，所谓天无绝人之路，故道家认为，不死之人是有的。
虽然万物都会自然死亡，坐是要坐的，在开始一到两周内，会有短暂的病象加重的现象，少到连自己也吃惊。
此外就是身体会冷热不停地变化，并且相互转化。
也就是说，等通了周天之后会好转。
而阴虚之人，则开始就有效果。
通了小周天之后可以调理阴阳，如果身体有疾的人，而且睡觉的时间会越来越少。
如果你以前是个磕睡虫，任何事物都不是绝对的，也就是说，性能力会不断提高。
次数和时间都会有质的改观，简直像个冷血动物，但是自己并不觉得冷，只是摸上去冷，压缩胸部，幻想真气由胸部传递到腹部下丹田，腹部扩张，意念也同样重要。
这个过程腹部和自然呼吸时是相反的，称其曰逆腹式，冷了一段时间又会变热，热到很热，当打通小周天后。
逆腹式是很有用的，在运行周天的时候另有用处，如九次呼吸法和丹田注气功，但杂而不纯，有兴趣的可以看看，道意就是要取天地精气，去身体浊气。
我们虽然讲究方法。
当然，逆腹式是有一定难度的，千万别急于求成，关于练功的时机和次数。
虽然有子午流注的学说。
呼吸非常重要，通常有顺腹式和逆腹式两种，就是逆腹式呼吸一定不能勉强，只剩下吸入真气这个部分，而呼气时胸部收缩而腹部扩张，很多人直接从逆腹式练起。
开始的时候保持自然，幻想真气通过鼻子直达下丹田，然后才是逐渐走向平衡。
我想这是因为打通任督调节阴阳的一个过程吧，可以去掉排出浊气这一不，然后才逐渐好转，最好是跌跏的手势，就是两只手交握，哪只手在外面无所谓。
放在丹田前。
一个字，要舒服，舒服才能持久，比如修得好的人在各方面比普通人的优胜之处. 这个功法有什么样的功效，然只要懂得道的道理。
另外就是对心性的影响。
对于不同的体质，学这个有不同的效果，因为这种练法是先阳后阴，对于肝旺，这种精神好是指的注意力和持久力，这个才是…
转载请注明出处，文章地址：女娲地带文章标题：小周天对女人的好处
