女娲之恋｜女人吃枸杞会补肾吗 枸杞一天吃几颗最补肾……

听说枸杞子能补肾,怎么吃吸收的好？适不适合女人吃？

呵呵，这不分男女的，下面的资料你好好看看吧，如果满意记着加分啊 ———— 中医早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。

今天女人就要靓就为大家说说枸杞子的正确吃法。

不要过量食用 现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

直接嚼着吃效果更好 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。

由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

什么人最适合吃枸杞 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。

枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞一年四季皆可服用 枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。

枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。

尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。

这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。

当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。

枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。

另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。

枸杞茶的做法有很我种，现在给大家介绍几种常见的做法： 红枣枸杞茶 取枸杞一小把（约20~30粒）、红枣3-4粒。

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意： A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

枸杞八宝茶 取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。

此为一天用量，可反复冲泡。

八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

菊花枸杞茶 用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。

菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。

每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。

脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

参须枸杞茶 取参须20克，枸杞l0克。

将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。

也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。

可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。

健康提示： 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。

有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。

但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

医学专家建议可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞子滋补肝肾，益精明目。

女人吃枸杞有好处吗？经常吃会不会有副作用？

适量的服用不会的枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物 枸杞、食物一起食用。

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外. 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

作为滋补强壮 枸杞照片集锦（17张） 剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。

现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能. 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

吃枸杞补肾吗

中医说：“春夏养阳，秋冬养阴。

”进入冬季，进补的季节又到了，每到这个时候，所有的广播电视，铺天盖地地全都是补肾的医疗广告。

也许您正看着自己喜欢的电视节目呢，突然蹦出这样一个电视画面来：一个中年男人哭丧着脸无可奈何地说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。

遥控器一按，又是另一支补肾药的广告，一个女人在说，“他好我也好”……在这种广告的洗脑下，还真有不少人认为肾虚就是“性虚”呢。

肾虚真的仅仅只是性功能的问题吗？又或者说，性功能问题的原因都是因为肾虚吗？不见得，阳痿早泄，不一定是肾的问题，男性生殖器在中医里叫宗筋，宗是祖宗的宗，传宗接代的宗，所以宗筋就是繁殖后代的那根筋。

而在中医里，筋为肝所主，所以阳痿早泄，也有可能是肝出了问题，对于这类患者，即便把补肾药当饭吃，也不会有效果，而几粒疏肝药吃下去后，便立即生龙活虎了。

另外还有人吃枸杞，吃完枸杞后也很管用，因为枸杞是补肝的。

以前有句俗话，叫“离家千里，不服枸杞”，离家千里，意思是妻子不在身边，吃了枸杞会调动自己的肝火。

所以您看，阳痿早泄，不仅与肾有关，还与肝和其他脏腑有关，所以仅仅从补肾入手，不见得会有效果。

而肾虚的毛病，也不仅是阳痿旱泄这几种。

因为肾不仅是主管生殖这一功能，许多冬天的疾病，看似风马牛不相及，其实都是肾虚引起的。

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枸杞子在中国药典项下很明确的标出了具有清肝明目、滋阴补的功效，当然可以补肾了。

枸杞子是肉质类的植物果实，含有的粘液质具有滋阴的功效，因此，对肾阴虚有一定的治疗效果。

同时还既有补血的功效，当然如果想补肾阴的话，我建议还是用成药制剂会更好些，如六味地黄丸即可。

女人吃枸杞猪腰粥可以补肾吗？

晕倒！吃10颗有什么用啊。

枸杞不是什么药物，属于滋补品一类产品，具有高糖，多种人体需要的微量元素，只要枸杞和菊花茶一起可以治疗明目，提神效果，枸杞属于滋补品一类，具有延年益寿，抗衰老，补血养颜，滋阴补肾。

有养颜效果。

枸杞果实含有大量人体内所需的微量元素K、Na、Ca、Mg、Fe、Mn、Cu、Zn八种微量元素，基本没有副作用的绿色食品。

但其含糖量高，糖尿病患者不适合食用。

本人家里种植枸杞20多年，枸杞一年采果大概12~~15次，期间每周采果一次。

前三次是枸杞果一年最好的，颗粒较大，皮薄春天气候干燥少雨，颜色紫红纯正，价格颇高。

以后产的果子就小很多。

女人怎么吃枸杞补肾 枸杞有哪些吃法

1，还能够让营养成分发挥出最好的保健功效。

一般来说、打豆浆的时候放一些，大家可以稍微的将干枸杞泡一泡，或者是在做包子或者是谁叫的时候，加上一些枸杞来当做配料就可以食用：若是将枸杞用来泡水喝，就单单的泡一下，枸杞里面的胡萝卜素和维生素都很难被吸收掉女人吃枸杞的吃法、干吃枸杞：最好的吃枸杞方法便是干嚼。

2，在平常的生活中，健康的成年人每天都需要食用20克的枸杞。

这样不但能够进行补肾，还能够让豆浆更加好喝一些，当然，也可以将枸杞来进行泡水喝，一旦遇热之后就会造成破坏。

所以，可以令枸杞里面的营养成分得到充分的吸收。

因为直接吃枸杞。

但是，在枸杞里面的维生素，大多都是水溶性的。

3。

所以，在平常进行打豆浆的时候，可以加上一小把枸杞，这样能够充分的利用到枸杞里面各种各样的微量元素和营养食物、做菜的时候放一些：枸杞最主要的吃法便是在煮粥或者是炒菜的时候放一把

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