女娲之恋｜便秘而死的女人 女人便秘的治疗……

女性的便秘

器质性成因可以分为肠内原因与肠外或血液原因等。

肠内原因有可分为大便水含量少、纤维含量少、油质含量少、大肠阻塞四种。

1.大便水含量少： 大便中含水量减少时，大便就非常干硬，常见于喝水量太少的病人，一般成人的水量以C.C.为单位，每天至少喝体重﹝公斤﹞的30倍，即一个60公斤的女性每日的水量至少要60X30=1800C.C.的水份，才是够身体正常运作。

喝水的次数愈多愈好，可以少量多次的喝水。

2.大便中纤维含量少： 大便中纤维含量减少时，尤其是膳食水溶性纤维减少时容易导致便秘。

而天然纤维中水溶性纤维最丰富的是一些高纤水果，啤酒酵母粉等…，一个成年人每日的水溶性纤维摄量至少20公克才足以满足肠道健康的运作，尤其大肠的健康必须靠良好的肠内菌生长，而肠内菌又必须依赖水溶性纤维的供给。

平时很少吃水果或在减肥期间无法吃高醣水果时，最好能每日冲泡啤酒酵母粉至少2汤匙，或多吃蒟蒻产品等﹝如蒟蒻面条、蒟蒻干﹞。

3.大便中油脂含量少： 大便中油脂含量减少时，也可能导致便秘。

油脂好象扮演肠道润滑剂的角色，可以让粪便顺利通过并排便。

女性朋友因为爱美常常因减肥而只吃水煮食物，这时粪便中毫无油脂，很可能就会产生便秘。

这时候可以橄榄油或椰子油凉伴生菜的方式，或者直接吃一些保健食品的深海鱼油胶囊、月见草油胶囊、大蒜精油胶囊等，即可达到排便顺畅的目的。

我女人便秘

你好啊引起女性便秘有3个方面：第一是女性一般都很斯文不爱运动工作也是经常坐着缺乏运动使得排便动力不足发生便秘第二是饮食方面吃的过于精细含纤维素的太少有些女性因减肥而滴油不沾者就容易导致排便不顺畅第三是水分补充的不够充足也是很容易便秘的建议少食富有刺激性的辛热饮食饮食不要过多饱避免大便干燥

女性便秘？女性便秘。

请问女性造成便秘的原因有哪几种？。

女性便秘的原因主要有以下几种： 1、该排便的时候不排，总是忍着。

2、经常穿束腰腰带或塑身衣。

3、女性爱吃油炸食品、精细食品、辛辣食品等。

4、心理作用：认为每天不大便是不行的。

一出现便秘情况，习惯性服用便秘药。

6、职场女性习惯久坐不动，缺乏运动。

7、女性特有的生理是造年女性易便秘的原因之一。

女性长期便秘怎么办啊？

病情分析： 便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 指导意见： 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等

女人便秘吃啥好,实用的女人便秘吃啥好

只要是女人就肯定知道便秘的危害很大，所以我就不多说了。

我觉得便秘想要治好除了食疗之外，还得 从内里彻底弄好才行。

我之前也天天早上起来喝过蜂蜜水什么的，皮肤好了点，但是 对便秘真心觉得没啥大效果，不过大家都觉得喝蜂蜜对便秘有效，可能是对我没用吧 ，你可以吃点，反正对身体好像也没啥坏处。

我便秘被治好是用的金 易 健润肠通便，我 的便秘就是用它调理好的，到现在也没再出 现。

我建议你试试，便秘肯定会好的更快的，当然平时生活上也要多注意，要不然便秘怎么着都不会好的。

女人经常便秘怎么办？

女性便秘的原因有：1.习惯性的进行减肥，经常控制食量，体内消化残渣少，无法顺利排便。

2.极少活动、肥胖，经常长时间久坐就站，导致便秘。

建议：1.多补充膳食纤维，可食巴马黑豆、黑米、红米、玉米等五谷杂粮。

2.不要长期久坐，保持每周有三天一个小时的运动时间。

3.每天喝一杯火麻茶或火麻糊改善大便干结情况，保持肠道润滑。

长期便秘会给女性身体带来什么危害啊,什么？长期便秘会给女性身体…

长期便秘会造成体内毒素排不出来就会出现脸部痤疮等情况改善便秘可以常喝蜂蜜水既养颜又能改善便秘习惯平时多吃一些粗纤维的蔬菜长期便秘会造成体内毒素排不出来就会出现脸部痤疮等情况改善便秘可以常喝蜂蜜水既养颜又能改善便秘习惯平时多吃一些粗纤维的蔬菜

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