女娲之恋｜女人老觉得冷 怀孕为什么老是觉得冷……

女性总感到很冷

冰冷de主因：1 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

3 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

4 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

最容易出现手脚冰冷de情形：* 体型太瘦小de女生体型较瘦、虚寒体质de女生最容易出现手脚冰冷de情形，因为这类型de人末梢血液循环较差，容易使体温调节de机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。

而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多de关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

*血糖太低或低血压时 女人别减肥过度、饿过了头*压力过大时*衣物不够保暖*天气冷或长时间待在冷气房抗冷攻略攻略1：勤运动攻略2：多补充维他命E攻略3：多吃含烟碱酸de食物 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富攻略4：多吃坚果.胡萝卜攻略5：培养吃辛辣食物de习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等攻略7：不要饿过头攻略8：服用中药 如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等攻略9：注意保暖攻略10：精油泡澡攻略11：穴道按摩

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