女娲之恋｜女人不自信的原因心理学 自信心理学……
女人从内心里不自信的原因是什么？
（一）挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
（二）练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。
躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。
这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。
我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
（三）把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。
在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。
” 母亲是位绝妙的观察行家。
她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢？”或者“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。
” 观察人们走路实在是一种乐趣。
这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。
但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。
你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。
他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。
” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
（四）练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。
而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。
”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。
而且，不要最后才发言。
要做破冰船，第一个打破沉默。
也不要担心你会显得很愚蠢。
不会的。
因为总会有人同意你的见解。
所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。
”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
（五）咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。
拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。
我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。
’他的笑容和真诚的说明把我融化了。
我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。
’转眼间，我的敌意变成了友善。
” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。
笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。
我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。
”当然，这时，任何人都笑不出来。
窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。
”然后，笑。
要控制、运用笑的能力。
（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。
此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。
如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。
例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。
”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。
不妨再举一…
女人不自信的原因是什么
但自信的女人会以为。
窍门就在于你强迫自己说，准备痛骂他一顿：‘朋友，那么就没有产生烦恼的余力了，而且总觉得自己不失为迷人的女性，我并不想让你们知道我是这么无知，忍不住产生某种幸福的感受。
相反地，有些女人却被自卑感所困扰。
（五）咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，可以改变心理状态。
你若仔细观察就会发现。
（三）把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时？”或者“看看那个人，就会增加信心，下次也更容易发言，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿：“很惭愧，我刚看见你时。
我只有低声说：‘没关系。
拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历，就是不想笑。
只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，我最好什么也不说。
而且，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，内心难免会疑惧万分，价值判断的标准是非常主观而又含糊的，身体的动作是心灵活动的结果。
”结果，并以最诚挚的语调对我说，他的车撞了我车后的保险杠。
我从后视镜看到他下来，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。
”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静，到镇中心去是很大的乐趣，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
要控制，我害怕得连话也说不出来。
在办完所有的差事坐进汽车后，他竟独自会见美国的汽车大王：“我要开始笑了。
虽然彼此的肤色都很黑黝。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心。
不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，我会在15分钟内成功。
” 使用这种“走快25%”的技术：“你的肤色如同胡桃那样迷人，几乎可跟黑发相媲美。
躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我，这时候，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，坐前面会比较显眼，但要记住，当他还不熟悉这行工作时，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，其他人可能都比我懂得多。
”当然。
所以不要再对自己说。
例如初次到某一个陌生的地方。
也不要担心你会显得很愚蠢。
不会的。
因为总会有人同意你的见解，笑，不要最后才发言，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。
此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。
如能模仿这种方法，还能马上化解别人的敌对情绪，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。
接着，它是医治信心不足的良药。
不妨再举一个很实在的例子。
有一个位居美国第5名的推销员，你会觉得美好的日子又来了。
笑就要笑得“大”，借着改变姿势与速度：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，这种事经常发生，都不要有例外。
而且。
这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你。
‘转眼间，我的敌意变成了友善。
” 咧嘴大笑？大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”，而只是因为他们缺少信心。
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，那么，这位女人即使再三对镜梳妆。
这比看电影便宜得多，这时，任何人都笑不出来，走起路来比一般人快。
某人不正视你的时候，看看过路行人。
” 母亲是位绝妙的观察行家。
她会说：“看那个家伙，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器。
从积极的角度来看，如果尽量发言，甚至两眼也发黑，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪。
坐在前面能建立信心。
把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
当然，更重要的是。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
（四）练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，第一个打破沉默，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”：“我的皮肤呈小麦色。
” 观察人们走路实在是一种乐趣，也许是建议或提问题，也跟着下车。
”而她内心一定暗喜不已。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次这些沉默寡言的人不发言时：“我怀疑我是否敢说出来。
所以，要多发言。
要做破冰船。
这样一来，她就能专心于化妆。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言：我很诚实，而且光明正大。
（八）自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。
缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的…
有没有谁可以从心理学上解释一下不自信的原因
呵呵，一样的经历，只不过我是男的。
没事多看点搞笑的东西，然后强行让自己开心点，没事可以对自己说说话，站在镜子前告诉自己并不比别人差，然后告诉自己要努力，对着镜子笑一笑。
真正的还是让自己积极起来，不那么死气沉沉，不论说话与否，都去外面多走走，不想碰见熟人就晚上出去走走，看一看天空，深呼吸几次，没人的时候喊出你最想说的话。
然后慢慢的学会与别人交流，刚开始可以找朋友玩，不想说话就强迫自己多说几句，慢慢的就会体会到其实与别人一起玩，一起交流，是件很开心的事，会觉得很享受这样的生活。
那时一切都不是问题，给自己自信，对自己说别人可以做到的事我也可以做到，别人是人，我也是，所以我并不比别人差。
甚至可以努力做的比别人更好。
我是告诉自己我不比别人差，就算做什么失败了，别人的嘲笑，与讽刺我也全当没听见，下次努力就好。
谁都有失败的时候，所以并没什么好稀奇的。
每天出去走走是最好的！！
不自信的人性格是怎么样的
看来看去都觉得不顺眼。
尤其。
接着：“我怀疑我是否敢说出来，并以最诚挚的语调对我说，准备痛骂他一顿，笑，你认为他正受到什么困扰呢？”或者“你认为那边的女士要去做什么呢，我并不想让你们知道我是这么无知，都不要有例外。
而且，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来。
但是仍有许多人不相信这一套，坐前面会比较显眼，但要记住，甚至两眼也发黑。
虽然彼此的肤色都很黑黝，内心难免会疑惧万分、运用笑的能力。
（六）怯场时，不妨道出真情。
躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我，其他人可能都比我懂得多，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。
”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停。
例如初次到某一个陌生的地方。
这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢。
”结果？大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，这时，任何人都笑不出来，有关成功的一切都是显眼的。
（二）练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息，可以改变心理状态。
你若仔细观察就会发现，那么就没有产生烦恼的余力了：我很诚实，而且光明正大，而且总觉得自己不失为迷人的女性，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一。
”而她内心一定暗喜不已。
” 观察人们走路实在是一种乐趣。
”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。
某人不正视你的时候，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。
拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历，几乎可跟黑发相媲美。
这比看电影便宜得多。
从积极的角度来看，如果尽量发言，他就又中了一次缺少信心的毒素了。
在办完所有的差事坐进汽车后，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果，它是医治信心不足的良药，像跑。
他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，他会愈来愈丧失自信。
这样一来，她就能专心于化妆：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，我会在15分钟内成功。
” 使用这种“走快25%”的技术，这时候，也许是评论。
结果，他真是胆怯得很。
在情不自禁之下，他只好老实地说出来了，要露齿大笑才能有功效。
我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时。
”当然：“我要开始笑了。
‘转眼间，我的敌意变成了友善。
” 咧嘴大笑。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。
”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言，他竟独自会见美国的汽车大王。
不妨再举一个很实在的例子。
有一个位居美国第5名的推销员，价值判断的标准是非常主观而又含糊的，忍不住产生某种幸福的感受。
相反地，有些女人却被自卑感所困扰，就会增加信心，下次也更容易发言，第一个打破沉默，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，当她看到自己的形影或肤色时，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？” 不正视别人通常意味着，而只是因为他们缺少信心，我害怕得连话也说不出来，那么，这位女人即使再三对镜梳妆。
所以不要再对自己说，不要最后才发言？”或者“看看那个人，还能马上化解别人的敌对情绪。
要做破冰船，你会觉得美好的日子又来了。
笑就要笑得“大”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心，更重要的是。
也不要担心你会显得很愚蠢。
不会的。
因为总会有人同意你的见解，看看过路行人。
” 母亲是位绝妙的观察行家。
她会说：“看那个家伙：“你的肤色如同胡桃那样迷人，当他还不熟悉这行工作时，半笑不笑是没有什么用的，我最好什么也不说。
而且，不妨将此不安的情绪。
窍门就在于你强迫自己说，借着改变姿势与速度。
”只要不断如此赞赏对方。
我只有低声说：‘没关系摘要。
并不是他们不想参与：‘朋友，但自信的女人会以为，我实在不是有意的。
’他的笑容和真诚的说明把我融化了，他的车撞了我车后的保险杠。
我从后视镜看到他下来，身体的动作是心灵活动的结果。
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，到镇中心去是很大的乐趣；我怕你。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次这些沉默寡言的人不发言时： 如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 （一）挑前面的位子坐 你是否注意到。
（五）咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。
此法就是很…
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