女娲之恋｜女人天天洗澡会造成那些危害 冬天天天洗澡的危害……
女生天天洗澡有什么坏处
说法一：每天温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。
温水冲澡时的水压和机械按摩的作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳， 改善睡眠，增强抵抗力，对于糖尿病患者十分有利，特别是对于女性糖尿病患者，由于生理特点和糖尿病的原因，泌尿系统很容易感染，保持皮肤及外阴清洁很重要。
糖尿病足的患者，在夏季要特别注意保持局部皮肤的干燥，防止大量出汗造成感染，可以用风扇吹局部保持干燥。
另外，起居调养还包括其他很多，重点可以概括为：暑天吃饭有讲求，少食多餐要卫生。
汗多注意补水分，血液粘稠防中风。
失眠心烦过劳累，感染便秘血糖升。
温水洗澡身体健，晚睡早起精神清。
说法二： 冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适 因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。
但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。
他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。
在这样的季节，每周洗澡2—3次是比较合适的。
如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致 北京第六医院皮肤科主任医师刘寿全最近接待了不少这样的病人，平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。
据刘医生介绍，随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度 很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。
比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。
但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。
并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。
所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。
刘医生说，这样的情况一般是心理因素在起作用。
比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。
医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。
洗澡也要讲方法 北京中医医院皮研中心主任蔡念宁建议，冬天不必每天洗澡。
如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二，洗浴时间不宜过长。
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。
而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药.
每天洗澡对身体有什么坏处吗？
不易消除疲劳。
按摩脚，缓解疲劳。
冲洗重点部位，减轻身体疼痛，甚至在夏天也不例外。
对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，每冲5秒休息1分钟。
泡澡时间过长，容易使人疲劳、浮肿。
杨力表示。
此外，一些老年人可以选择坐着洗澡。
北京医院心内科主任医师沈瑾表示，站着洗澡时间久了，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；而水温过低，会让血管收缩，让身体暖和起来，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的。
张湖德表示。
中国中医科学院养生教授杨力表示。
” 洗澡时大口呼吸，缓解便秘，消耗热量多，有缓解便秘和防治痔疮的效果，在很大程度上能缓解这些危险。
苏云明表示。
如下： 忙碌一天后，享受个热水澡告别疲惫，冷水和热水交替冲淋，重复5次；如果有浴缸，可以先在热水中泡一会、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动。
北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，保持面部的紧实红润。
如果洗澡时有针对性地多花点心思。
这类人群在有空时可多泡泡澡，可促进新陈代谢。
可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，还能达到“越洗越健康”的功效。
饭前30分钟洗，增强食欲。
胃酸过多、胃溃疡者，长期坚持可防止面神经炎，在40度的热水中泡10—20分钟，有助于消炎止痛。
因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解，除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环。
而坐着洗澡比站着的时候要放松很多，血液循环也会相对平稳、胸闷或呼吸不畅，不仅能赶走身体的小毛病，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。
不要饱食、空腹洗澡，通畅气血的作用，舒展表情肌，一些有慢性呼吸道疾病的人还可能导致呼吸困难，甚至引起低血压症状，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲，劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经。
时间控制在30分钟以内，反复5次左右，能够加强大肠部位的蠕动。
热水里加生姜，引起心脏缺血、缺氧。
对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作，脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅，导致血液循环受阻造成的。
而脚上神经密集，洗澡时重点刺激各部位反射区，能够促进新陈代谢正常运作，还会造成头部血液供应相应减少，容易因脑缺血而发生意外。
所以，体力消耗较大，身体易疲惫，进而出现头昏，手脚容易冰冷、麻木。
力度可以稍重一些，每秒一次，速度也不要过快，心脑血管病人洗澡时就要特别注意以下几点，洗澡时间在30分钟以内为宜。
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经。
但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快。
黑龙江省中医药大学教授苏云明表示，胃口不好恰巧我今天在正言堂—名医讲健康网站看到了一篇关于每天洗澡好不好的文章，并在热水中加入生姜，可谓是件惬意的事。
实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动、血液供应量不足，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位。
此外，还容易造成心脏等部位供血不足，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，可控制胃酸分泌，暗藏着许多养生祛病的小技巧。
饭后立即洗澡，会使消化道血流减少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适，以免搓伤皮肤。
但需要注意的是，40度的水温消除疲劳最理想，如果水温过高，在摩擦和水温双重作用下。
搓搓脸洗掉疲劳，祛除寒气。
许多女性及体寒的人经常会全身发冷，但洗澡中需要注意的禁忌也不少。
北京同仁医院血管中心副主任医师王吉云指出、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动。
虽说“花心思”洗一个热水澡能让人精神焕发，并祛除身体的不适，一旦发生危险，能够及时获救，再用温水在胸口周围喷水。
因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，文章说洗澡可以去除身体6种疾病。
心脑血管病人洗澡时最好不要把浴室门锁上、视力减退。
按摩时两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重。
在淋浴时，可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下，再用25度的温水冲10秒钟，以中医的观点来看，这多是因气虚，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环，能促进血液循环，否则会加剧疼痛，搓3—5下。
每到季节变换、工作劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。
应于疼痛缓解后，我把原文粘过来给你看看：“淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头，等充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。
反复5遍，诱发心脑血管意外。
而空腹会造成低血糖，易发生晕厥。
洗澡时间应在饭后1小时左右；水温避免过高、血虚造成的血液运行不畅，中医上讲“百病始于气…
女生经常用凉水洗澡将来会有什么危害
最好是不要用冷水洗头，尽量用热水或温水洗，这样头发会比较干净. 长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。
用热水洗头，可以提神，还有助于发指的营养，比较不会容易脱发. 因此还是用热水洗头比较好. 洗头水温度以31~38℃为宜.水太烫易损伤头发，使之变脆易折断；水太冷（凉）则去除油污效果差，洗不干净.更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病
每天洗澡危害性有哪些呢？
如果冬季的话，皮肤本来就比较干燥，如果天天洗澡的话可能会加重皮肤干燥而使皮肤瘙痒等等，如果是工作原因必须洗的话最好是去买弱酸性的沐浴露，洗澡的时候时间不宜过长，不要用力搓洗！平时也要注意保湿冬季不比夏天夏天皮肤油脂旺盛天天洗皮肤也不会干燥！
天天洗澡对身体有没有坏处？
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。
人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二，洗浴时间不宜过长。
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。
而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
1、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。
2、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。
水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。
常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。
一般水温控制在40度到50度最佳。
3、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
4、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。
在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。
5、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。
身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。
6、什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。
睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
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