女娲之恋｜40岁的女人晚上失眠 女人晚上失眠……

我妈妈是个40岁的妇女,他最近晚上失眠,但是早上精神…

问题分析：从你的症状描述来看，考虑睡眠障碍的可能性大。

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。

可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。

睡眠与人的健康息息相关。

调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。

专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。

意见建议：睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。

患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。

正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。

要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

建议平时睡前可以用合欢花泡水安眠，也可以用热水泡脚，按摩下肢内侧的三阴交穴位养阴安神，必要时口服舒乐安定帮助睡眠

四十来岁的女性最近老是失眠,平时是晚上十

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。

这主要是由于你对自己晚上不能按时睡觉的问题内心给予了过分的担心和关注，再加上你比较害怕自己四十来岁就进入更年期，因为现实原因让你一时无法化解，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

40岁女晚上睡不着觉失眠多梦很长

心理分析：40岁的年龄上有老，下有小，工作压力也比较大，有些焦虑也是正常的，生理角度讲，对于40岁的女人，这一阶段是多事之秋，内分泌开始紊乱，形体发生变化，面容皮肤开始下垂，夫妻感情生活趋于平静，性生活质量和频次下降，这些都可能导致不良反应。

心理指导：调整自己，重新发现、重视自己，对于子女，尊重他们的选择，但必要的指导要中肯、适合；对于老人，尽量让他们顺心、愉悦；对于配偶，不要成为他的差评师，多赞美、鼓励、欣赏，力所能及的制造一些令你们双方新鲜、愉悦的场景和气氛。

对于自己，适当补充一些激素和营养素，加强运动，心情好了，一切自然就明朗了。

我是一位四十岁的女性,今年初开始失眠,…

中医治疗失眠症是在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志是本病的基本治疗方法。

中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。

可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。

失眠就是阴阳失去平衡。

西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而中医打通人体脏腑气血，调阴阳愈。

抓住了失眠的本质，标本兼治，中医治疗失眠症采取辩证方式根据症状不同，因人而异，对症治疗。

其中功能失调、脾肾两虚、肝火郁结、湿痰内停、血气凝滞、火痰相搏，导致失眠多梦、精神抑郁、多疑焦虑、恐惧偏执、幻听急躁等，应通过双向调节大脑兴奋和抑制神经，改善微循环；及早的就诊，摆脱疾病的煎熬，早日恢复健康！

40岁的女人经常失眠是怎么回事

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，意见建议：最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

女人失眠吃什么好 40岁的妇女的。

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有什么好的办法？

您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。

建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

建议在专业医生的指导下进行。

祝早日能解除困扰。

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