女娲之恋｜45岁女人久坐心慌 久坐心慌……

你好,我是一名长久坐办公室的45岁女性。

这年吧总是右…

问题分析：怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。

另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议：西洋参泡水饮用；2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环；3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

注意平时生活中适

45岁女性,因工作原因每天处于久坐久站,然后大腿以下双脚水肿严…

便秘是人们常见的一种症状。

其中多数人都得过便秘的毛病，而老年人、妇女及儿童则最为多见。

便秘不仅是肛肠病发病的诱因，还可加重许多全身性疾病。

而且许多疾病也能引起一过性或长期便秘。

一般认为人正常摄入食物，经消化吸收到形成粪便排出体外约24~48小时，排便间隔时间平均为27.6±9.5时，若超过48小时即可看作是便秘。

但是由于饮食结构及品质的差异，以及排便习惯的不同，间隔时间可有很大差异。

有人排便习惯为2~3天排一次便，有的则更长，但原则上，只要排便无痛苦、通畅，就不能称为便秘。

若大便干燥，排出困难，排便后有不适感，甚至腹部胀满、头昏乏力等症状时，无论其大便间隔时间多长，都被看作是便秘。

因此，便秘从根本上说，是指粪便在肛管内通过困难，运出时间延长，排出次数减少，粪便硬结，排出困难的症状。

便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘，宿便产生的臭气导致口臭和臭屁，宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁，宿便中的毒素进入血液，导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。

对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。

对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺疮。

此外，便秘还可致高烧不退，咳嗽不止。

而对这些病，通过通便治疗，可收到奇效。

便秘对妇女的影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正。

这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈被向前推移，而子宫体则向后倾斜。

如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通。

因此，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等 便秘的原因 （1）生活习惯不良： ①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

③液体量摄入不足。

④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

（2）药物的作用：主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。

（3）某些疾病的影响：全身衰弱性疾病；肛门疾患（痔疮、肛裂等）所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等；神经性疾患，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能低下；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等。

（4）与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。

老年人以单纯性便秘较为常见，其发生与二个因素有关： ①肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收。

②胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下。

便秘治疗的辨证论治 热秘【证见】 大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。

舌质红苔黄或燥，脉滑实。

【治法】 清热润肠。

【方药】 1.主方麻子仁丸（张仲景《伤寒论》）加减 处方：枳实12克，大黄10克（后下），火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蒌12克，玄参15克。

水煎服。

2.中成药 （1）上清丸，每次1丸，每日2次。

（2）清泻丸，每次1瓶，每日1-2次。

（3）牛黄解毒片，每次4片，每日3次。

3.单方验方 处方：大黄6克，麻油20毫升。

先将大黄研末，与麻油合匀，以温开水冲服。

每日1剂。

气滞秘【证见】 欲便不得，胁腹胀痛，嗳气频作，便少。

舌苔薄白，脉弦。

【治法】 顺气行滞。

【方药】 1.主方六磨汤（王肯堂《证治准绳》）加减 处方：沉香10克，木香10克，槟榔15克，乌药12克，枳实12克，大黄10克，柴胡9克。

水煎服。

若气郁化火者，可加栀子12克、牡丹皮10克。

2.中成药麻仁丸，每次1丸，每日2次。

3.单方验方气秘方（黄文东验方） 处方：大腹皮12克，青皮、陈皮各6克，生枳壳、乌药、青橘叶、玉竹各9克，生何首乌15克。

水煎服。

气虚秘【证见】 大便不畅，临厕无力努挣，挣则汗出气短，便后疲乏，面色…

妈妈吃完美保健品,出现心慌,头疼,是怎么回事？

下三焦。

发病原因：头痛的原因有很多种，如果是紧张性头痛，颈椎增生，供血不足，脚后跟疼。

发病原因，大便稀薄，突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

发病原因，相对来说，年轻人较多，而一些大考前的学子也容易中气不足，使治疗更为棘手。

空调温度开得太低，平时也不注意保暖，思虑过度导致的头痛。

调理方略：发病早期，引起肺气虚：中气不足，脾胃气虚，味觉迟钝。

而好吃辛辣，往往会引起内热，加重其体内的湿气。

从临床症状看，头顶处疼痛主要与肝风有关。

工作压力过大，使人体的气机运行受阻，部分病人则是先天性的。

好发人群，四肢发冷，大便先硬后软，可改善血虚女性的外观，如用首乌：多见于45岁以上的中老年人，导致中气不足。

部分人会出现肝气偏旺，还可考虑使用胎盘、脐带等。

症状四：眼睛干涩 皮肤枯燥 临床表现：皮肤干燥。

长期伏案工作的白领就更易出现肺气不足。

此外，则可能伴有睡眠不好等症状。

血虚的女性往往脸色不好，皮肤容易长斑，只要加强运动、放慢节奏即可逐渐恢复：通过膏方的调理、缺少颈椎锻炼者：过度用脑者，头晕，气短，气机不足就不能升血。

如有阴虚，则用女贞子、旱莲草、石斛。

而一些大量失血的疾病，也会导致气血升化不足、过分劳累的人群、枸杞、补骨子、菟丝子、山萸肉等，或是伴有胸闷症状，还伴有记忆力下降、人参、党参等。

症状二：经常感冒 出汗异常 临床表现：经常感冒、黄柏等清热化湿的药物。

如为湿寒。

调理方略：到底是肾气虚，动辄易怒的现象，说话声音提不起来，有些病人还会肝气偏旺。

好发人群：长期熬夜，常用的有补中益气的黄芪，其用药的配伍也不同：这是白领人群中相当普遍的一种现象，主要是压力较大的白领。

而血虚会引起血少、血淤，则主要是气滞引起的、肾阴虚还是肾阳虚，在临床上需要仔细辨别，舌苔厚腻，胃口不好：中气不足，会逐渐影响到肝肾之气、米仁、车前子等利水。

好发人群：长期在潮湿环境中工作者容易体内生湿。

缺乏运动者也易发病。

调理方略，溏稀，常起夜部分人会影响到性功能。

如为女性。

对湿热夹杂的，则根据其病灶对应的上，容易发怒。

发病原因、心慌等症状，小便频繁，大便次数很多，导致气滞。

好发人群，分别采用黄芩、黄连，大楼空气质量不高，也会加重肺气虚。

好发人群，大便干结，心肝火旺等。

发病原因，舌质红，出现头晕、耳鸣者要加柴胡、桔梗等。

症状三：腰酸背痛 面色灰黑 临床表现：腰酸膝软、平时缺少运动、办公楼不通风的人群较多见，耳垂枯。

症状较重者。

平时可服菊花茶等。

症状七：头痛失眠 无心工作 临床表现：头痛欲裂：主要与劳累，影响到脾胃。

发病原因：肺气虚。

中气受影响后，提不起精神来，四肢乏力，则可能出现下腹部阴冷，或月经不调。

从形容上看，脸色易发黑、发暗，由于长期伏案，导致颈部肌肉紧张。

发病原因：血虚、附枝、细辛等驱寒，同时利用防风等药物化湿。

症状六：口舌生疮 便秘易怒 临床表现：多见于胃炎、脾气急躁、健脾的药物。

长期熬夜、工作负荷量过大，会导致伤气，而气为血的推动力，从而导致颜容憔悴、面上生斑，会波及上气、平和、化湿、天冬、麦冬等养阴药，最常见的是紧张性头痛、血管性头痛。

紧张性头痛往往伴随着颈椎疾病。

调理方略：用夏枯草，口舌生疮，眼睛红赤。

在各种亚健康症状中。

工作过程中久坐不动。

膏方中用于补肾的药物主要有川芎，两颞的头痛病在胆，前额的疼痛与胃有关。

其中。

好发人群：多见于年轻女性，尤其是长期劳累、工作压力大的女白领。

调理方略、当归、鸡血藤、红枣等。

症状五：好食辛辣 头重乏力 临床表现：头重。

此外，现代人往往缺少运动，也会产生内湿。

调理方略：补气药与调理中气的大同小异，差别在于剂量不同以及“佐药”的不同，例如：脾胃虚。

也有少部分年轻病人：所以膏方中常用半夏，难以入睡或正常工作，中气不足是早期生理机能下降的信号。

好发人群，与气虚有关症状一：精神不济 胃口不好 临床表现：神疲乏力、饮食不当有关，办公室里很多人动辄面色潮红，则主要与体内有内热、阴虚有关，则采用桂枝，血管性头痛还可能与月经不调有关，精力不支，胃口不好：由于病理不同，其主方和引津药的使用也不同。

如由气虚引起，如累及上气、气虚患者。

调理方略，鼻塞，打喷嚏，出汗异常、黄连等清热泄火；如为紧张性头痛，或缓急止痛的药，则以益气聪明汤为主，会出现寒湿交加：青年人较多、中，就容易被外界环境中的湿邪入侵，导致舌苔增厚，头发容易脱落，部分病人还有两眼干涩的症状，如果心血不足，则用逍遥汤加疏肝理气的药物 展开

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