女娲之恋｜女人自己摸奶 女人励志的话致自己……

女生都会摸自己的胸部吗

问题分析： 身体健康是我们的追求，乳房健康也是身体健康的一个标准，近几年乳腺疾病的患者越来越多，严重威胁了人类的健康。

但是，这些都是可以通过女性自己排查的。

意见建议：预防乳腺疾病女性可以从乳头的改变、是否有溢液以及乳头的颜色来判断乳房健康状态。

如果说，乳头明显内陷或者抬高，乳头朝向一侧或者两侧的乳头没有处在同一水平线上，乳房都有可能是处在亚健康或患病的状态。

女性自己怎么抚摸胸部

乳房是女性独有的性感资本，但现代女性患乳腺疾病的人数一直在上升。

要想自己的乳房保持健康状态，不妨抽空学会按摩以下几个穴位，可以很好地保健乳房健康哦！ 膻中 穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。

按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。

用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

女生摸自己的胸部可以吗

如何胸部自我检查，请看以下。

在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察你的乳房。

如果两个乳房形状和大小不一样，千万别尖叫。

大多数女性的乳房是大小不一的。

两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。

检查你的乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。

接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。

然后，在镜前弯腰，转动手臂和肘部绷紧胸肌以便乳房向前下坠，观察乳房形状和轮廓的变化。

再接着，双手在脑后扣紧，双臂使劲向前压，转动身体以观察乳房的外周部分。

记住要查看乳房的边缘部位，这部分需要你用手托起乳房观察。

查看乳头是否有液体流出。

把拇指和食指捏住乳头外围组织，向乳头方向牵拉，看是否有液体流出。

重复同样的动作在另一边做检查。

现在，是到了自己去感觉乳房的时候了。

先用肥皂洗的手滑滑地，再检查你的腋下区域是否有肿块或增生。

左手掌按在臀部，右手去触摸左腋窝感觉其变化。

同样的方法，检查右腋窝，并且同时检查两边锁骨上下是否出现肿块或增生。

双手涂满肥皂液，一侧手臂放于脑后使乳房组织扩展，用另一只手的指腹部分轻柔地按压感觉乳房，沿着乳房上下来回的感觉锁骨到内衣下缘的区域，按此方式直至触摸过整个乳房。

用同样的方法感觉另一侧。

身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，右手置于脑后，左手手指并拢，用指腹触摸检查右侧乳房的前部。

沐浴露洗涤后可使这部分检查变得更顺畅。

把乳房想象成一个时钟，从乳房上方12点开始以小圈状的循环按摩方式向1点钟方向运动，以一个大圈为基准直到再回到12点。

作检查时手指指腹要紧贴皮肤。

检查完一圈后，上移2厘米做第二圈检查。

以同样的方式直至检查完整个乳房。

确定要检查从外侧区域到腋窝下的部分。

手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜，此法被称为指压循环按摩法。

手指指腹平放在乳头上，感觉其变化。

轻轻的向内按压乳头，正常情况下是容易按下去的

女人摸自己的胸部有什么好处

别人都说胸部是女人的第二敏感地带，是的，大部分的女人胸部都非常的敏感，但是这也是要因人而议的，你跟你男友亲密的时候胸部不敏感，这不是什么大问题，只能说明你的胸部不是你的第二敏感地带，也有很多人跟你一样，不用担心，下次跟你男友亲密时，可以试试耳朵、脖子等部位，也许会有意想不到的效果哦！

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