女娲之恋｜女人肾气虚吃什么 女人吃什么补肾补气血……
女人肾虚吃什么好？
你好，根据你的描述，肾虚是中医的说法，女性肾虚也是分为肾阳虚或是阴虚的，治疗方式和用药都是不一样的。
建议你最好到中医院那么确诊是哪种的肾虚再对症的治疗。
平时多注意局部卫生，养成良好的生活习惯，不要劳累，每晚睡前要有热水泡脚。
可以吃一些补血补气的食物进行调理。
女性肾虚吃什么好？
芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米：粟米又称谷子、稞子。
能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
” 豇豆：豇豆又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
”
女人肾虚吃什么好？
人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。
其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。
女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。
下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助。
病例1：总想去卫生间 病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。
祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。
另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
病例2：秀发日渐稀少 病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。
中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。
头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。
肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。
另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
病例3：总有羞于示人的熊猫眼 病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。
肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
防治对策：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。
将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。
病例4：怕冷且容易拉肚子 病情分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
防治对策：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力；应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
病例5：莫名其妙地发胖 病情分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
防治对策：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。
另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
病例6：失眠，每天躺在床上数羊 病情分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。
紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
防治对策：晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。
另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
女人肾虚吃什么补得快
女人肾虚吃什么食物补最好 女性朋友一旦出现肾虚的状况，就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等现象。
不仅如此，女性肾虚还容易让女性变老。
那么女人肾虚吃什么食物补最好呢？以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。
女人肾虚吃什么药
自己对照下面的看吧 建议食疗 或者是严重的话看中医 用中药调理 建议别吃西药或中成药 如果没有选对就只治标不治本 有时停药还会很严重 那都是广告打的好 我就是的 已经吃了快一个月的中药了 我是阳损及阴 两种症状都有很多肾阴虚：腰膝酸软，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子精泻梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少，甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干、不育不孕，舌红少津，脉细数。
肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，前列腺病、尿频清长，或夜尿多、尿急，或尿少水肿，自汗，男子阳痿、早泄、性冷，女子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛、便秘便溏，五更泄泻，舌淡胖嫩，苔白滑，脉沉浮，两尺尤甚。
肾阳虚 舌质淡 舌苔薄 脉迟缓 等肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚吃什么好 首先要区分是绝对虚还是相对虚。
如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。
但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了。
因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。
建议还是在医生的指导下服药。
特别是壮阳药，可不要乱吃 。
当然，也可以通过食疗：杜仲腰花 ，茴香炖煮肾 ，杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾虚 进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。
这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
肾虚，你可以采取以下办法： 1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。
适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
要多吃以下食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片，面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上
女人肾气虚吃什么食物
一、粟米又称小米、谷子、稞子。
能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
”【忌食】根据前人经验，粟米忌与杏仁同食。
二、粟米粥很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。
不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃为宜。
而晚餐喝些小米粥，不但养胃，还安神，尤其是失眠的推荐这款粥。
制作步骤：1.小米和大米洗净后，用水泡一会。
2.锅里烧水，水开后倒入米，转小火煮至粥粘稠。
三、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
四、黑芝麻粥1、原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。
2、方法：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时（也可用有煮粥功能的电饭锅），加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。
女人肾气虚吃什么食物
尿路感染可能大。
你这个情况建议你尽快查尿常规明确。
尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起。
尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。
肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。
一定要多喝水，少吃辛辣食物及酒。
口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试。
女人肾亏吃什么药好
你好，你说这种情况的话，只是中医上的是一个说法，其实西医上是没有这种说法的。
你现在主要是一个什么表现？我建议你可以去医院检查一个内分泌，看一下。
应该来说是可以明确诊断了，必要的情况下，我建议你可以去医院看一下中医。
必要的情况下可以吃一点中药进行调理一下，可能效果会好一些。
女性肾气虚吃甚么药好
您好，肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸
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