简若点评《自律力+极简力》……

很多时候，我们遇到事情的时候常常会下意识的指责自己。当我们对自己要求过高，表现的不完美的时候，总会自责。这样随之而来的就是不完美之后的焦虑。
你的不快乐在于想要拥有的太多，那些都不是必要的，太复杂和太多的重负只会让我们活得很累。”

现在抖音、微博、朋友圈里别人光鲜亮丽的生活，别人的自律，别人的精致主义，无一不是在与我们形成鲜明的对比。于是，就会问自己，怎么自己就做不到自律？怎么就自己这么矫情？
社会不会留有太多时间让你缓慢成长，它只会裹挟着所有人踽踽前行。优秀的人，往往早就清晰地认识了这一点，将自律变成了一种习惯。正是这种根植于肢体与大脑的无意识的习惯，将其他混沌度日的人远远甩在了身后。
我实在是太不会放过我自己了，给我定了很高的目标 ，抱有很高的要求与期待，又常常自责，陷入烦躁焦虑，新一轮的恶性循环又开始了。
不要急于否定自己，每个人都是潜能无限的，相信自己，找回自信，你会发现其实很多事情并没有想象的那么艰难。
只有摒弃了那些干扰我们的因素，才能够真的潜下心来去做一件事情。专注地、无他地、全身心地进行自己的生活。不再迷茫，不再犹豫，不再在众多选择前踌躇不振。当你知道了自己想要什么的时候，轻装上阵才能走得更快、更稳。
不管做任何事情，从中获得快乐的秘诀只有一个，那就是专注，不要被外界所干扰。
一个人的心里要都是垃圾，生活也只能一团糟，心情也会一直烦乱。
没有自己想法的人只能人云亦云，随波逐流。要形成自己的想法，就要有充分的知识储备，这就需要了解很多事情，了解很多种思想。只有这样，你才能够学会选择和分辨，有自己的价值体系，不被别人所控制。养成独立思考的能力，就需要大量的积累。在日常生活中，通过看书和看电影，去了解别人的想法，去了解最基本的知识，再结合自己的思考。培养自己的独立思考，对事物也就有了自己的想法，让你不同于人群。
自在的生活，不被那些身外之事所影响，坚持自我，不因外界而波动。这是一个人是否成熟的标志，也是成熟的体现。
生活不在别处，要学会生活在此处。让自己静下来，就会好很多。

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