女娲之恋｜柠檬对女人有什么好处 吃柠檬有什么好处……
喝柠檬对女人有什么好处？
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
喝柠檬对女人有什么好处？
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
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柠檬汁对女生有什么好处呢？？
柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止 咳、化痰、生津健脾。
且对於人体的血液循环以及钙质的吸 引有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症 、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老 化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒 、骨质疏松症等等 强化记忆力 面对生活上的工作压力，是否感觉到自己的记忆力愈来愈差 ？面对学校繁重的课业，总是害跟不上进度？身处在高科技 、高生活水准的现代社会人，何必庸人自扰呢？就让每天一 杯柠檬汁解决你的问题吧！根据美国最新研究报告显示，维 他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助於强化记忆 力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考 。
研究中显示，由於血液循环功能的退化，造成脑部血液循 环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。
如利用清除自由基的 抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，因此对於记忆力 及反应力的运作而言，确实有相当的帮助。
但又要如何从饮 食生活中做起呢？专家建议，柠檬具有抗氧化功效的水溶性 维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助於保持记忆力 ，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的的健康 食品。
改善骨质疏松 柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体 对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。
缺 乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一 步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬 、柚橘类水果。
基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引 ，非常有帮助。
这可是有实验证明，在日本曾实验过，参加 试验的共7人，年龄平均为36~59 岁，每日早、中、晚饮柠 檬果汁150毫升，连续饮用3个月后，7人中有6人骨密度上升 ，此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出 血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质 乳酸产生。
而在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何 料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健 壮、头脑清晰，所以改善饮食生活不妨将柠檬挤成汁，放在 冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多 。
达到美容效果 柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。
它 又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均 有效果。
柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪 的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。
在国外的美容专家 称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮 肤色素的沉积（即是去斑），能令肌肤光结细腻。
所以，每晚 睡前如果用柠檬片擦面部皮肤 （要持续） ，即能改善消除脸 部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。
用蛋白加柠檬 汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。
而且原 来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效 用。
可防经济舱症 你是否害怕在长期的时间下搭乘飞机呢？日本科学家发现， 柠檬汁有助防止乘搭长途飞机的旅客，患上经济客舱症候群 ，科学家建议应最少每五时便喝一杯柠檬汁，以帮助促进血 液循环。
研究人员曾在13名乘搭长途飞机的旅客身上进行实 验，让他们喝下一大杯柠檬汁，然后再进行试验，实验结果 发现他们的血液循环比之前加快了19%。
研究人员解释，柠檬 汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整 血液循环，减低血凝块的机会，因此他建议长途旅客宜每隔 5小时便喝一杯柠檬汁。
由於乘坐长途飞机的旅客往往需要长 时间维持同一个姿势，而经济客舱的座位又不够宽敞，因此 容易产生深静脉栓塞的情形，亦即所谓的经济客舱症候群。
料理美食 柠檬汁不但有以上几种功能，妈妈作菜，而柠檬汁就变成了 万能的调味料了。
因为它能够去除腥味及食物本身的异味， 无论是肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味、洋菇中的涩味及 洋葱的味道，只要加入少许柠檬汁，可减少这些味道而增加 食物的风味。
柠檬的妙用 * 在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。
* 将柠檬汁滴到苹果切面上，可防止变色。
* 家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴柠檬汁，辣味就会增 加；如用柠檬片盖面，可保芥末酱新鲜，不会变硬。
* 柠檬汁也是高超的清洁剂，能去除顽固的污渍 * 白色的衬衫沾上红茶时，赶快用水或湿布轻轻敲打，若还是 不管用，滴上一滴柠檬什就可以马上去除了。
熨衣服时若不 小心留下焦痕，试涂上柠檬汁后晒乾，多能除去焦痕。
* 清洗衣物时最后一道清水中加入数滴柠檬精油，可使衣物保 持清新的柠檬香味。
* 榨完汁的柠檬皮渣，就此丢弃太可惜了，不妨放置在冰箱里 ，可以除臭保鲜，或者浸在浴缸里，泡个舒服的柠檬澡，美 白洁身。
知道这些运用技巧后，会发现真是一举数得，好处 多多呢！
每天喝柠檬水对女孩子有什么好处有什么坏处？
*好处*： 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。
可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。
如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。
减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。
*坏处*： 牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝
喝柠檬水对女性有什么好处吗？
问题分析： 柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，含有丰富的维生素等，对人身健康有一定好处。
意见建议：1、柠檬中含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
2、柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食。
3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病、肾结石等疾病。
4、但是这毕竟是一种饮料，不能替代任何药物治疗。
柠檬蜂蜜水对女性有什么好处？
干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。
泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。
干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
柠檬对人体有什么好处和作用
药用价值柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。
这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬鲜果的用法1。
鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。
2。
制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用（糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25~30%）3。
柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。
4。
柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。
长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果 。
爱美的朋友们可以参照5。
柠檬除臭保鲜：将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内，对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用；切片放于泡菜坛中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
营养分析1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%~71%，具有止血作用；5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
相关人群一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用；2. 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
制作指导1. 因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；2. 柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。
3. 应用于劳累过度、全身酸痛无力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。
食疗作用柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬茶对女人有什么好处呢
排毒、清肠，可以补充维生素C。
感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状。
此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水、柠檬水消除便秘。
6。
81、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，因此可有效抑制不当饮食、柠檬水减肥，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。
3，不必持续，分散时间亦可。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出、柠檬水延缓衰老，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少，有助于感冒患者康复，一举两得.2、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，有助于排汗（排除体内有害物质），置于冰箱里。
4，不需要特别节食。
感冒初起时，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白。
刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。
除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
另外需搭配每日15分钟运动，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望： 一公升水加上半粒柠檬原汁，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
方法如下：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐…
柠檬对女生有什么好处？
柠檬的美白功能不能小看。
柠檬皮还有丰富的钙质，并有部分美白的效果，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑，所以为了达到理想的效果、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存…
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