女娲之恋｜如何女人味 什么叫长得有女人味……
怎样才能有女人味？
女人要有女人味。
无论是高级白领还是家庭主妇，是女人首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤惠、细致、体贴。
女强人不可爱，小女人无法爱。
身为女人而缺少女人味，无异于在男人心目中被判了死刑。
女人味是女人的神韵，就像名贵的菜，本身都没有味道，靠的是调味，女人味如火之有焰，灯之有光。
女人味是一尊美酒，历久弥香，抿口便醉。
前卫不是女人味，不要以为穿上件古怪的服装就有味了，这样的味是一种“怪味”。
有钱的女人不一定有女人味。
物质堆砌不出来女人味，化妆品只能造就女人的皮肤，这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足则索然无味。
漂亮的女人不一定有女人味，有味的女人却一定很美。
一朵花可能花瓣妖娆，姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。
外表漂亮是最靠不住的，美丽的外表会被时间的齿轮磨得失去光泽。
弱不禁风也不是女人味。
有味的女人不是病恹恹意慵慵，有味的女人青春健康，肌肤红润，活力充沛，任何时候都光彩照人、灿烂依然。
拥有女人味并非易事，没有一定文化底蕴、修养层次、人生阅历，无法烹调出醉人的味道。
女人味首先来自她的身体之美。
身段柔和、如瀑黑发、似雪肌肤的女人，再加湖水般宁静的眼波、玫瑰样娇美的笑容，她的女人味就会扑面而来。
女人味更多的来自与她们的内心深处。
女人味是月光下的湖水，是静静绽放的百合。
这样的女人，是一个晶莹剔透的女人，一个柔情似水的女人，一个善解人意的女人。
女人味还来自于女人的美德。
不善良的女人，纵使她倾国倾城，纵使她才能出众，也不是优秀可爱的女人。
女人味，静若清池，动如涟漪。
朱自清先生有过这样一段对女人的描述：女人有她温柔的空气，如听萧声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们，她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。
女人味是一股品味。
没有品味的女人，任你如何修炼都只能是浅显苍白的。
有女人味的女人，她乐于学习，天天看报，经常上网，但并不整天迷恋时尚杂志和八卦新闻；文史哲各有涉猎，偶尔爱看流行电影，但眼球不限于情节，而能从中看到不一样的东西。
或许，她还会学学英语，练练书法，学习茶道，学习插花，练练瑜伽。
广泛的兴趣爱好，积淀了她的内敛的心灵。
能凭自己的内在气质令人倾心的女人，是最有女人味的女人。
女人味是一股香味。
这香味不仅指身体散发出的香，否则，一瓶香水就能解决了女人味。
这香味是一种自内而外散发出的迷人气息，让人一看到就觉得她是香的。
她的亭亭玉立，可以让这个灰色的城市变得灵性十足。
她工作繁忙，却从无愁苦面容，再紧张也是微笑熙然，于不经意间散发出细腻沉郁的香味。
她亲切随和，每个人都愿和她亲近，哪怕是最隐秘的情感问题，也会说给她听。
与她谈天说地，常给你人生的启迪，让你沉静，教你努力，感受到生活的美好与希望 女人味是一股雅味。
一种淡雅，一种淡定，一种对生活对人生静静追寻的从容。
有独立的人格，独立的经济支撑，独立的思想境界。
很多女人一旦与钱沾边便失去了优雅，有女人味的女人也爱钱，但没有铜臭味，别人看她挣钱的过程都是一种愉悦，她连爱钱都爱得优雅，自己赚钱买花戴。
女人的雅味是这样的：妆是淡妆，话很恰当，笑能可掬，爱却执着，无论什么场合，她都能好好地“烹饪”自己，让自己秀色可餐。
女人味是一股韵味。
温柔是女人特有的武器。
有女人味的女子是何等柔情，她爱自己，更爱他人。
她是春天的雨水，润物细无声；她是秋天的和风，轻拂你的脸庞。
她以女性的特有情怀，放开胸襟去拥抱整个世界。
温柔不单是女性的娇憨和妩媚，还有母性的善良、关切、慈祥。
女人最能打动人的就是温柔，不是矫揉造作，像一只纤纤玉手，知冷知热，知轻知重，理解男人的思想，体察男人的苦乐，只轻轻一抚摸，就给男人疲惫的心灵以妥贴的抚慰。
女人味是一股羞味。
她说话不喋喋不休，做事不风风火火，待人不大大咧咧。
凡事有度，略显羞态。
羞态并不是弱的表现，恰恰是美的昭示，最能激起男人怜香惜玉的心态。
她那矜持的动作语言，脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，总是胜过千言万语。
表现“弱”是造成女人味的一个方法，过分暴露只会显得轻浮，让男人小看，适当遮盖更能增加女人的神秘感，有很多男人对女人撩头发的动作很是砰然心动。
女人味是一股意味。
是神秘的，缓缓的，动人心弦，不可捉摸，深入骨髓，令人意乱情迷。
它没有形状，没有定势，是润物细无声的诱惑，是若隐若现的美景，是朝思暮想的探究，是以少胜多的智慧。
那一举一动，一言一语，一瞥一笑，至善至美，可谓：万绿从中一点红，动人春色不须多。
女人味似寒梅，清丽孤傲，丽质天生；女人味似玫瑰，浓香馥郁，秀色绝伦；女人味似丁香，妩媚不妖娆，清秀不娇艳；女人味似兰草，淡雅脱俗，卓而不群，深藏的内心让人遐思无限。
女人味是一股情味。
女人味是一种挥之不去的情调。
有情调的女人，在锅碗瓢盆之外，还会把小家布置得玲珑有致，窗帘桌布…
怎样让女人更有女人味
十二细节让你更有女人味女人味是“很女人”，代表着男性对女人的所有期待。
不同的人会对这个词有不同的理解，在你心中什么叫女人味呢？如何才能让自己的女性魅力百分百？细节一：矜持大大咧咧永远只会让人对你产生性别错乱的印象，而含蓄矜持却能为你带来某种神秘感，也更能激发人的探索和亲近的欲望。
细节二：漂亮并不一定有魅力漂亮的女人不一定有女人味，但有女人味的女人却一定很美。
漂亮只是外在的框架，女人味才是真正的魅力本质。
单纯追求漂亮莫不如悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀。
细节三：生动的个性个性永远是一个女人魅力的源泉，无论衣着、气质、谈吐、行为方式，都有自己的一套的女人，才会给人带来生动又深刻的印象，因为她是独一无二的。
细节四：适当的性感一件能充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋、浓淡相宜的妆容，都是能为性感加分的元素。
当然性感并不是过度地裸露，其实说到底，带女人魅力的性感，还是需要修炼才能得到。
细节五：建立异性友谊有女性魅力的女人一般都很有男人缘，她们不介意和值得交朋友的男性保持得体的肢体接触，她们不过分保守，却也不是打情骂俏，她们的好男人缘建立在与男人有共同的话题，并且有足够的智慧去与他们亲密地像朋友般相处。
细节六：学会赞美别人赞美是一个人最优良的品德，尤其是善于赞美别人的美女，她的魅力更会十足迸发。
宽容而不挑剔、永远看到别人的优点，这是女人最美最有魅力的所在。
细节七：温柔、含蓄与幽默徐志摩的诗里有“最是那一低头的娇羞”的句子，想来这便是女性最温柔的体现；而幽默更是难得的品质，幽默代表一个女人爽利与游刃有余的气度，一个幽默的女人永远都不会唠叨八卦，她既感性又兼备理性，女人味悠长隽永。
细节八：似水温柔大多数男人最喜欢的是女人的温柔。
女人最能打动人的就是温柔。
当然，这种温柔不是矫揉造作，温柔而不造作的女人，知冷知热，知轻知重，和她在一起，一些内心的不愉快也会烟消云散，这样的女人是最能令人心动的。
温柔是女人特有的武器，尽管男人也有温柔的一面，但并不能取代女人的温柔。
一个女人站在面前，说上几句话，甚至不用说话，我们就能感觉出这个女人是温柔还是不温柔。
令人不由自主地就沉浸在女人所营造的氛围中。
这种女人味与年龄无关，甚至与外表也没有特别大的关系。
细节九：善解人意小田眼里的女人味是“善解男人意”。
她的观点很清楚，女人味其实是男性眼里的女人形象，因此，谈论女人味，其实也是站在男人的角度上看女人。
小田认为，评价女人味最有权力的是男人，女人味其实也是男性对女性的评价和希冀。
例如说，如果有的女性不一定漂亮，但能够根据自己的优点，再适当地加以突出。
通常来说，她可以根据不同男性的需求，对自己的表现进行调整，从而展现出自己的优势。
因此，有女人味的女性通常是心思敏捷，玲珑剔透，善解人意，特别能体现出她们善解男人意，因此，人们和有女人味的女性一起的时候，无论是言谈聊天、行动举止，都显得恰到好处，让人如沐春风，这就是女人味了。
细节十：母性的光辉陈小姐谈起她的一位同事，去年生了小孩子后，有一点点发福，整个人更显得温和明朗，似乎笼罩着母性的光环。
虽然人是长胖了些，但因为带小孩子后，将她性情中母性的色彩发挥得淋漓尽致，眉宇间那种气质，让人不由得感到亲近。
她觉得，这个时期的女性最有女人味。
鲁迅说过一句话：女人只有女儿性和母性，没有真正的妻性，妻性通常是女儿性和母性的结合。
陈小姐挺赞同这种说法。
女儿性是女性的另一种气质，但女儿性太强，可能会显得黏人、烦人；只有母性，才能令女性显示出圣洁的光彩。
因此，陈小姐认为，女人味要体现出母性的关辉。
细节十一：独有的风采在帆帆眼里，每个女人都会有自己的优势，有自己的个性或独有的风采，如果能将这种风采很好发挥出来，就能形成与众不同的魅力，这就是女人味。
因此，每个人都有不同的女人味。
帆帆认为，男人对女人味这个话题更加有发言权，一些在女人眼里不一定很漂亮的女人，如果能突出自己的长处，也会成为很有味道的女人。
例如帆帆的一个朋友，从五官看来一点都不漂亮，但她每次出现在人们眼前，总是长发披肩，言语轻柔，着装也多是以麻质的复古服装为主，所以有很多男孩子赞赏过她的女人味。
细节十二：智慧和自信我觉得女人味应该是存在于智慧和从容自信中，具备这种特质的女人才能从内向外雕琢，透出一种让人信服的气质。
人们常常以为女强人就是一股男人婆的样子，但事实上真正有本事的女强人，是很会发挥自己的女性优点的，并且还能利用这种长处，上下沟通，处世圆滑，成为一个团队中很中坚的力量。
当然，也不要太强势，再加上温柔体贴、让人想亲近，就更完美了。
就像小说中的任盈盈，如果任盈盈生长在现代，一定是人见人爱的。
她有才气，聪明伶俐，点子一大堆，武功也不差；她精通琴棋书画，很有品位；她也很有个性，爱憎分明，有时还会耍点小性子，调节一下情趣。
更何况，她对情人一心一意。
在金庸先生的…
怎么才能有女人味
女人味跟漂亮无关，漂亮的女人不一定有女人味…做个精致的女人。
对善意欣赏你的男人报以浅浅的微笑女人25岁以后，要学会保养自己的皮肤如果可以不抽烟，别抽；如果可以不喝酒，别喝在郁闷也不要一个人去酒吧，一个孤单的女人手握高脚杯或者抽烟，会更增添寂寞与忧伤要穿高跟鞋，但是不要高得太过分要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有人为你端茶送水，而不是声嘶力竭地号叫 ：为什么说爱你的那个人不能来陪你？睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。
不要凑合过日子，那样会害了两个人。
不要和男人动手。
第一，你打不过他；第二，和女人动手的男人多半不值得你那样歇斯底里。
外出旅游，旅行中的心灵能更充实。
有阅读、听音乐的习惯。
不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
一次只爱一个人知道自己要什么，包括你爱的男人。
对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定地说不。
即使他说，这不关你的事。
认真对待你的工作。
工作也许不如爱情来得让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些。
学会化精致淡雅的妆容。
懂得出现在什么场合着什么服装。
已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛在找一个。
你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。
没有男人值得你用生命去讨好。
偶尔做美女私房菜给他或者老友吃，但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。
没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍。
虽然我理解你很寂寞，需要一个伴。
万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借他人的肩膀和胸膛。
不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括密友和他。
不要24小时想念同一个人，可以分一点给家人和朋友。
如果喜欢一个人，就告诉对方。
也许得不到答案，但至少你努力过了，将来不必后悔。
有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。
让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
怎样有女人味？
希望找到自己身上更有女人味的一面——你身上这些不可名状的东西使你看上去更像一个女孩或女人。
变得更有女人味或男人味以及中性化，这些都不能说孰对孰错——我们都各有所好，如果你喜欢有女人味，这里有一些建议可以帮你培养这种气质。
1、坐下来回想你曾经感觉自己特别有女人味的时候。
回想当时的细节—你怎样感觉到的？你当时如何打扮的？当时正在做什么？这是第一个也是最重要的步骤，因为这能确定你是怎样看待女人味的，以及哪些方法最可行。
专注于那些细节，重现当时的情景，并注意你现在的自我感觉。
2、弄清楚女人和女孩气质上的差别。
有女孩子气也隐含有女人味，这是以一种年青和现实的方式。
这并无不妥，但这不是有女人味的唯一方法。
即使你已70高龄，穿上丝质浴袍仍可以让你更有女人味，因为你终究还能做到让自己感觉更像一个女人。
3、爱惜你的每一寸发肤。
你之所以是一个女子是因为你有副女儿身。
如果你不珍爱之你怎能变得更有女人味呢？女人的身体天生比男人有更多的脂肪，别对你的身体曲线视而不见。
另一方面，珍爱你的身体也意味着要好好的保养之，因此不要忽视你的胆固醇水平。
很幸运，为了达到适度的健康水准，你不需要让自己瘦到像走猫步的模特那种程度。
4、学会优雅。
在大多数社会中，女人被认为比男人更优雅。
但总有例外，当然，是否选择优雅作为女人味的体现，完全取决于你自己。
一般来说，许多女性都认为，平滑的步伐比起跌跌撞撞或者雄纠纠气昂昂的走路会更让她们感觉自己有女人味。
当然，要考虑环境。
在排球场或者靶场你会想让自己看起来活力十足，而在酒吧或卧室里，你会希望自己更柔媚一些。
没有规定说你必须任何时候都要表现得优雅（或者有女人味）。
5、跳舞。
舞蹈是你身体的延伸，通过跳舞你能找到突出自己女性气质的方法。
比如肚皮舞，着力表现女人天生的玲珑曲线（译注：啰嗦几句，这点就见仁见智了，在国人眼中，这样做很可能看上去不是有女人味而是风骚十足，各位秉持玉女路线的女士，如果依言而行，你扭之舞之，自以为得计，可能因为形象转变太快而吓跑郎君，则译者罪莫大焉）。
有舞伴的舞蹈，比如萨尔萨舞，华尔兹，也能让你找到女人味。
因此这些都是传统的男女搭配的舞蹈——男士领舞，女士以灵动而华贵的姿势跟舞。
6、学会开朗。
让我们梳理一下完整的思路，有女人味意味着优美和轻盈。
在那些欠缺优雅的场合，你可能站在房间正中面对尴尬的场景，这时最好的女人味就是能够对此一笑置之。
想想吧：在大多数人的字典里，讨论沉重的人生话题是很没女人味的，因此完全不必如此。
所以笑一笑，俏皮些，风趣些，开朗些。
找点乐子！最终来说，有女人味就是你自我感觉放松，当你太僵化或沉闷时是不可能放松的，所以改变自己：做一个无忧无虑的乐天派。
怎样才会有女人味？
1、一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。
天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？” 我一准把她Pass掉，这根本就不是人话！ 2、贤惠，这是亘古不变的女性美德。
3、知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。
一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。
4、有思想、有品位。
有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。
有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。
我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病！ 5、懂事。
对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。
一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。
6、充分信任，相对自由。
喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。
奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。
否则就是将婚姻推向死亡。
他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。
7、有一份稳定的收入。
不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。
8、没有过多的物质欲望。
这一点非常重要！自古成由俭败由奢。
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过分的虚荣往往使非“财大气粗” 的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。
我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得；五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。
9、拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。
她有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。
她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。
10、天真有一点童趣。
一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。
未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。
11、喜欢读书和音乐。
喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。
经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。
12、工作能力强，有一技之长。
工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。
有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。
13、当然，长得绝对不能丑，也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。
14、身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。
15、还有一点很重要，婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。
是否可以参考一下
女人味如何理解？
1气质：一个人的真正魅力 一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。
这是一种内在的人格魅力。
2风度：令人百看不厌的美 风度之美，贵在自然。
“清水出芙蓉，天然去雕饰”便突出地表现了这一审美观点。
3 母性关怀：男人的温情享受 在你夹菜过来的瞬间，我享受到了你的无限温情，享受到了一种很母性的情感。
4 服饰：展示你的独特品味 新时代的女性审美观，强调的是个性与自信。
所以，必须由内至外穿戴出属于自己的独特品味。
高品位生活 第一，拥有高品位生活的女人必然拥有女人味。
品位对一个想拥有女人味的女人来说尤为重要，当然这个品位不可只浅显的归根于服装，事物等一些表面的事情之上。
要懂得在生活上拥有高品位，下班之余不要只知道做饭侍侯丈夫，要懂得拥有自己的生活，要懂得如何闲适的生活，可以学茶道，茶花；亦可以健身，练练愈加；再者可以参加一些活动，爬爬山交些旅友……总之生活要拥有赶品位，不要让自己永远为了别人而生活。
并非前卫 第二，前卫不是女人味。
要清楚不是穿着奇装异服，拥有独特奇怪的装扮就是拥有了女人味，这不是女人味是“怪”味。
适合自己适合环境的装扮才最为重要，不是每个女人都穿的上三宅一生，但是大方得体的装扮依然会让你充满了女人味。
女人是要拥有性感但是觉不是与露的多少成正比的。
远离铜臭 第三，不要沾染上铜臭的味道。
女人可以爱钱但是同样拥有芳香四溢的女人味，就像写言情小说的作者琼瑶，用自己的文字换资本，一点不失幽雅，谁敢说她没有女人味了。
不是说有钱就有了女人味，如果你赚钱的仪态姿势不对，大失优雅，难免会一身铜臭的味道，那女人味又何在呢？ 经济独立 第四，经济上一定要独立。
第五，女人味需要慢慢烹调。
饮食美味都需要辅佐以调料慢慢烹调，女人想拥有女人味更不是急于一时的事情。
一口永远吃不出来个胖子，女人味也不是与生俱来的，那需要你在生活中慢慢的培养，急于求成的下场只能是贻笑大方。
如果没有不妨从现在开始培养自己，不过言听计从没有自己思想的女人，不做毫无主见，人云亦云的女人，不做金钱下利欲熏心的女人，要懂得拥有自我，要学会与众不同，能学会脱颖而出，要懂得拥有自己的品位，当真的做得到所有这些的时候，女人你有味道了，芳香四溢，能够迷惑芸芸众人的女人味便悄然而生了。
怎么样才更有女人味？
首先我想说你能考虑到这个问题说明你开始变得成熟了，女人味这个东西很难捉摸的，不过我还是谈谈我的理解：女人味不是一种特质，也不是一个单词，它更像一种无形的力量，传达出女人的气息。
Female可以是“女性”，可以是“女人味”、“韵味”，甚至可以是“女权”，它所代表的不仅仅是成熟、温柔，还有美丽和性感。
然而在现代社会的激烈竞争中，在个人能力和职位不再与性别有关的今天，多少女人把自己包裹在职业装里，收藏起从前的柔弱和娇嗔，用干练和硬朗去与男人打拼。
女人们是否已经忽略掉自己的性别身份，忘记了女人味的艺术？“最好的女人是温柔的女人。
男人为什么会喜欢女人，因为你漂亮能干，跟他们不一样。
上帝让你做女人，你就好好地做个女人。
一个女人每天很漂亮地来到办公室，坦然、风趣、得体、细心，赏心悦目，他凭什么不喜欢你？女人如果老想学男人一样强硬，那你就彻底失败了。
因为你只能做失败的女人和蹩脚的男人。
”在做足女人味这一点上，北方的女人显然要比南方女人略逊一筹，北方女人对自己的打扮多半很不精心，南方女人那种细腻，热爱生活，喜欢打扮自己是女人最好的习惯。
透明、自然、不做作，从内而外散发着可以激发你想象的东西。
女人要有情趣，要有爱好，这样你才不容易偏激和单调，才可以更好地调节工作的情绪。
懂得如何休息，才懂得如何工作。
自信被认为是女人味女人的首要美容剂。
“每个女人都有自己的魅力，如果你善待自己，别人就容易看到你的魅力，当你从别人那里增加自信，你就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情。
这是个良性循环。
”懂得女人味的女人应该是女性世界中最聪明的女人，在男人和女人的世界里，她们懂得进取，也适时地妥协；她们承认差异，也利用这种差异；她们懂得爱，更懂得爱自己。
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