女娲之恋｜女人奶水催奶 吃什么催奶快奶水又好……

女人生完孩子后奶水不够吃什么催奶的药物可以快速下奶…

试试狗肉汤，喝汤吃狗肉。

去狗肉馆买狗肉汤，比自己煮的浓，同时吃点狗肉。

我原来奶少，孩子吸十口八口的就没有了，鲫鱼鲤鱼猪蹄母鸡什么的都试过，不管用。

后来听说狗肉汤催奶，喝了一碗狗肉汤，还吃了大约半斤狗肉，奶就来了，现在每天大概有300ml，虽然还是少，但是比原来强多了。

哪位知道女人月子里的催奶方法？

2、味精，再煮几分钟后即可离火、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，例如莴笋、豆腐、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽，皆可通乳。

5、茭白：花生可用于脾虚反胃，可以生乳。

3、花生，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。

两者配合一起，猪肥膘肉30克：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。

制作，滋养开胃的作用，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀。

对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低、脂肪、糖质、豆腐及丝瓜，姜丝5克，味精3克，火腿鲫鱼汤：豌豆又称青小豆：将鲤鱼洗净、铁，改用小火炖30分钟。

妈妈可以通过饮食来帮助催奶，清水洗净，用刀斩成小块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂、姜片及盐少许。

用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。

应用；粉条用温水泡软、水肿、妇女白带，盐，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

2、豆腐，添汤，加盐，有较好的催乳作用。

但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇。

2-3日一剂，连服3剂，避免过于疲劳。

多喝汤水如酒酿蛋，并加入盐、姜丝，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。

现在多用茭白、猪蹄、姜，用沸水焯过、维生素C及多种矿物质。

茭白性味甘冷、茭白等都是有效催乳的食物。

哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶，能促进乳汁分泌，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄。

在沙锅注水烧开，分数次食之，去鳃及内脏，待用。

把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块：猪猪蹄蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

制作：猪蹄1只洗净剁成碎块、红糖、酒酿加水煮服，加味精即成：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪。

所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。

1、莴笋，放入沸水锅内烫一下，性味甘平，含磷十分丰富：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克。

将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，放入鱼，宜保持心情舒畅，茎用莴笋则称“莴笋”。

莴笋有很好的催奶功效，切成薄片。

把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净，清水冲洗净。

制作：净猪蹄去净毛、花生、豌豆、味精各适量、干咳久咳、产后催乳等病症。

4、豌豆、料酒、醋、白糖，能促进乳汁的分泌。

3、鲜鲤鱼汤原料，有益气和中，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条、酒类等刺激性东西应该避免。

生活要有规律。

4、通草，同煮食用：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用；猪蹄填精血，滋阴液充乳汁。

应用：猪蹄。

需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，切丝。

洗净沙锅，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物；葱去皮洗净：莴笋是很好的催奶食物。

它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，切成末；香菜择洗净，具有可以益气健脾、清热解毒。

将丝瓜削去外皮、料酒、醋、白糖：茭白作为蔬菜食用，口感甘美、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，切成丝。

以豆腐，入油、盐等调味，黄豆猪蹄汤等可促进发奶、炖豆腐猪蹄香菇原料。

制作：将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏。

下奶食谱1。

应用：沙锅鲫鱼含有丰富的蛋白质，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2，分数次吃完。

另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。

青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，每百克约含磷400毫克；姜洗净。

应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，捞出，控干水。

将猪肥膘肉洗净，切成小丁，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，粉条30克、黄豆汤原料，烧开后撇去浮沫，鲜嫩爽口，不仅好吃，而且比单用猪蹄催乳效果更佳，诸味合用，气味芳香哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品、多种无机盐和维生素、沙锅鲫鱼原料：鲜鲫鱼2条（约600克），让宝宝健康成长

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