女娲之恋｜女人做爱怎么才能高潮持久 女人多长时间才能高潮……
一个人高潮的时候怎么样才能久一点才射精呢
为了延长性高潮时间，男性应当在高潮来到之前，暂时停止对女性阴道或性器官的抽插，使之能减少一些性压的水平.如果在发生性关系时短时重复这个程序，习惯上的2-3分钟的性交就会延长2-3倍的时间. 而对于女性，本小姐常用以下几种方法： 1 女性小腿弯曲，仰卧坐在男性大腿之间，开始用涂过润滑剂的手指按摩阴茎龟头，手指围绕它的冠状沟运动，当尿道孔扩张的时候，停止按摩，然后用手指紧紧地握住阴茎头的下部，女性用力挤压（以不觉疼痛为限），重复这个过程2-3次，阴茎及尿道的挤压与性兴奋中止，同时抑制高潮的到来. 2 在无性交情况下进行。
男性取仰卧姿势，女性坐于一侧。
女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。
捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。
不管男性是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。
捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。
充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。
这一阶段需要4-5天。
3 在性交情况下进行。
取男下女上式，阴茎插入阴道前，女性用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。
阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。
再插入运载快要射精时，男性提示女性下来捏挤。
直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。
此阶段约需2周时间。
4 为阴茎根部捏挤术。
在性交中进行，取男上女下式。
阴茎插入阴道后，女性一面间断捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。
该阶段需3-6个月，疗效才能持久。
此外，本小姐还会做一些常规运动，来增加和男性性交时的性快感，性高潮和性交次数： 常规运动 有益心血管的有氧类运动，如散步、跑步、骑自行车或者游泳，每次至少30分钟，每周3次，可以锻练大腿，双肩，阴部，可以让双方的性爱更持久更频繁。
另外，俯卧撑和仰卧起坐一类的运动也可以加入到有氧运动的菜单中。
它们可以让肩部、胸部和腹部得到锻炼。
加强这些“私密”肌肉的运动，男女双方可以享受到更强烈的性爱。
骨盆抬高运动 仰卧，曲膝，两膝微微分开，脚掌平放在地板上，手臂在身体两侧。
吸气，收腹提臀，抬起骨盆，直到背部成一直线，一定要注意背不能拱。
此时屏住呼吸至少10秒。
呼气，放下骨盆，重复刚才的动作。
这个动作能够唤起性的力量。
凯格尔运动 凯格尔运动（提肛运动）是经典的性爱热身运动之一，它可以增强下身肌肉功能，帮助女性在性生活中更好地紧握阴茎，更容易获得高潮。
男性可以用类似的方法，通过收缩在阴囊与肛门之间的PC肌，来达到延缓射精的目的。
收缩PC肌，有点像平时止尿的动作，每次收缩时间大约2~3秒，收缩时吸气，放松时呼气。
刚开始时，每次练习收缩10~20次即可。
凯格尔运动几乎可以在任何时间任何地点进行练习。
可以在早餐时，每吃一口就练习一下。
或者在看电视时，在翻看杂志时，甚至在和同事聊天时，直到你每天练习次数达到100~200次为止。
这种伸缩运动简单而且快乐，可以刺激性欲。
每天做的话，1个月后就会收到效果。
“ 蝴蝶”姿势运动 仰卧，曲膝，两膝微微分开，两脚并拢，脚掌平放在地面上。
接下来，双手用力拉双脚到臀部，转动你的脚踝，直到双脚脚掌紧贴在一起，膝盖指向床边。
这时让膝盖尽量向下，但不过于用力。
此时，你的另一半可以轻轻地下压你的大腿内侧。
当你的双膝打开得越远，你会感觉到越舒服，保持这种姿势60秒钟。
在手的帮助下，轻轻收回膝盖，并且放松。
这一运动也可以在坐姿时进行，或者男女双方背对背地进行。
选择坐姿时，背部要尽量伸直，双方的脊柱互相接触，放松肩部，让颈部与脊柱保持直线。
让双脚离上身越近越好，转动脚踝，让脚心相贴，紧握住双脚，让膝盖向外突出。
深呼吸，观察让膝盖慢慢开始向下，但不可过于用力。
这种“蝴蝶”姿势对于月经失调也有益，可以有助于减轻生产的疼痛。
性爱健身法 还有很多其他的运动及招势，不仅可以提高我们的性生活质量，而且对于我们的身心都有好处。
瑜伽及舞蹈课程都有很多运动量，并且可以帮助我们伸展骨盆一带的肌肉韧带。
游泳和有屈伸腿部的运动也是非常有好处的。
秘密体操 即收缩肛门和阴道，包括： 1.暗自在肛门处使劲，加压、放松，如此反复。
2.小便的时候，不要一次尿完，而是在中间停顿数次。
公开体操 则是：1.锻炼下腹部的肌肉。
平躺，将腿在伸直的状态下抬高15公分，持续15——30秒，5次为一组。
2.锻炼大腿关节，类似于中国的马步，这个动作看似简单，但如果坚持锻炼会很有效。
作爱时女人怎样才能得到高潮呢？
在发展进一步关系前，调情是双方表达好感的方式。
几年前，主张两性平权的妇女团体走上街头，高声呐喊“我爱性高潮，不要性骚扰”，但在身体自主权意识高涨的今天，调情一旦逾越尺度，就会沦于调戏，甚至是性骚扰。
割舍掉调情的情爱要素，而直接进入肉体关系，例如一夜情之诶，彼此见面就是为了上床，那真是猪八戒吃人参果，暴殄天物。
因为一旦发展到性行为阶段，就很难再走回头路，满足于只是拉拉手、亲亲嘴的纯纯之爱。
没有情爱做基础，男女关系就经不起时间考验。
因为肉体关系总有厌倦、麻痹的一天，日子一久，感觉愈是空虚。
[购买此相关商品，请去虹来商城]爱在心里口要开，调情的言语从肯定开始，接受对方的缺陷。
谁都喜欢甜言蜜语，真诚的赞美尤其动听，最好运用一点想象力及创意。
幽默感是调情的佐料，适时的笑话戏而不谑，能够融化严肃气氛，轻松拉近彼此距离，还能展现个人幽默感。
让身体为你说话，如果实在拙于言语，就让肢体语言流露心中的情意吧！男性由于睾固酮的作用，是天生的狩猎者及行动派，而自认为不是现代豪放女的女孩子们，大多数时候则都处于被动的一方，或是间接制造机会，让男性主动进攻。
整体而言，男人先天的语言能力就是比女人差。
不过，肢体语言的调情意涵却很丰富。
1、男性会主动以饶富兴味的微笑注视，或是像发现猎物般的大胆直视，挑起对方的注意力以及响应，或是打量对方的眉眼唇颈等部位、衣着装扮，以示欣赏之意。
2、男性也许会摸着下巴，指尖不自觉地刮着刚冒出来的胡渣及喉结等男性性征；而环着双臂抱胸的人，手指也并必定是张开的。
而在敞开胸膛时，大多数男性会将手插进裤袋里，但露在裤袋外的指头以极其轻微动作比画着；没有裤袋也会插在裤腰，指尖摩擦的部位愈是靠近阴茎，愈是露骨。
3、此时男性若是站着，呈双腿微张的姿势，身体会轻轻地晃动，臀部也会左右轻微摇摆。
即使是坐着，肩膀和膝盖也会轻轻地摆动，有时手指更下意识地捏着大腿。
……>>>主张：玩转情调的18条原则。
在女性方面，最典型的眉目传情莫过于“含情默默”地表达好感。
1、“含情默默”型的女性被男性猛盯着看时，多半会别开头，转移目光，压抑着表情，但没过几秒钟又偷偷回头瞧对方。
当一而再、再而三地看对眼时，便以微笑为响应。
勇于表达自我的姊妹们，可能大方地直视对方的眼底，或着斜眸凝睇、或频频用眼睛瞟着对方，等攫获对方的视线后，再低垂双眼，缓缓抬眼望着对方，更进一步到目光交缠，主动玩起调情的游戏。
2、女性拨拨发丝、甩甩头发，努嘴舔唇、挑起眉毛、频频点头微笑、摸着颈项胸口等小动作，都带有邀请的意味，鼓励彼此继续互动。
在好感和矜持之间，有些女性会出现抱臂、弓身、双腿紧闭的防卫动作，[购买此相关商品，请去虹来商城]但好感的讯号却会从张开的手指头、放松的肌肉中流露出来。
3、女性在传递调情暗示，或是接收到对方的调情电波时，会有意无意地端整姿势，坐的时候习惯性采双腿交叠的坐姿，站的时候也会双腿靠拢且挺直背梁，展现曲线体态，轻轻晃动身体，手在放在大腿上，手指略张。
…？gt；>>调情 我要更多男人的宠爱。
如果说音乐是爱情的食粮，那么，调情，肯定就是爱的开胃餐。
调情，作为男人和女人之间最为美妙的语言，是爱情不可缺少的一个部分。
而调情，更大程度依赖的就是你的身体语言。
现在还在等待什么呢，赶紧调动你的全身，来使用你独有的调情术吧！
怎样使女性性高潮更持久
病情分析： 性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感 意见建议：阴蒂是女性最 敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情 趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经 验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始 就可能体会到高潮.心情不好也有影响的，而且个体差异很大的.
怎么样才能把自己的女人弄高潮
飘欲/仙了；出来，那会让我感到巨大的失落，然后重重的插/，还让我平躺他腿上，抚摸我，2,3分钟就能让我飘/。
因为高潮是快感一点一点积累起来的，所以时间很重要哦，进来的那下会产生快感冲击大脑，出去的那下又感到无比失落会不自主的抱住男生，一下一下那快感会越来越强烈，最后到了顶点。
女人做爱不是每次都能到高潮的，这和男人主要是发泄为目的有关了。
其实男人结束后，能再爱抚一下女人；入，有的男生会在开始的时候节奏慢点，高潮会来的快些，他们是慢慢的抽/，浑身会颤抖；入的一霎那那种十足的满足感会让我情不自禁起来。
抽/动时，他总是在他射了以后，下身会迎合他的节奏起伏难以控制的。
然后再用快速的抽/奏带动起来，同样我们也会能到高潮的。
我只遇到过一个男生，就像被电击一样，那时插/，那样快感会强烈些，反复几下我就会被这样的节/插前戏重要但不是全部，性欲被撩拨起来后会非常渴望男生的进入。
但是还是有些技巧的…
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