女娲之恋｜40岁女人生活方式 女人最好的生活方式……

四十岁的女人都在干什么？

经过几十年的生活磨砺，四十岁的女人已经出落得秀外慧中。

对生活，生命的意义和价值有了很好的认识。

孩子大了，事业有成，可以轻装出发，有时间去梳理自己的情感，热爱生活，呵护生命。

四十岁的女人，懂得读书的重要，常去书店看看自己喜欢的书，不断地获取新的知识懂得书是人的精神粮食，读书会给予女人灵气，是女人外在美和内在美统一的途径。

四十岁的女人，喜欢静静地呆着整理自己的心绪，享受寂寞带来的那份美丽。

把生活告一段落，摔倒了靠自己勇敢地爬起来；病了要自己坚强地与病魔抗争；心伤了，学会自己抚慰。

四十岁的女人，情感丰富看书，看电视，时而泪流满面时而哈哈大笑。

懂得生活的酸甜苦辣，知道什么是该珍惜的，什么是该放弃的，懂得做好女儿、好妻子、好母亲的多重职责。

40岁女人抗衰老的方法呀？我希望自己40岁看起来像35岁就满足了

利用芝元更舒安进行主导调理的同时建立一个良好的生活方式辅助调理也是很有必要的，具体来说我们要做到以下几点来预防衰老。

1、加强心理保健。

精神有所寄托，注意陶冶性格，自我心理调节。

2、树立正确的健康观、积极的生活态度。

生活中要不断追求轻松愉快的情绪，胸怀宽阔是不老的心泉，幽默和诙谐是保持青春不老的灵丹妙药。

3、体格锻炼，科学合理的选择锻炼项目。

如散步、气功、太极拳、体操、中老年迪斯科等，以达到全身运动，强身健体的目的。

良好的生活方式。

4、生活要有规格，“生活有节、起居有常”；休息劳作，讲究适度；生活环境温馨整洁；重视营养，合理膳食。

5、定期体检，加强健康教育，提高自我表现保健意识和能力。

了解健康、医学常识，注重自己身体现象变化，勤于医生咨询，利用医学检查，是现代社会个人重要的保健方法。

40岁男人的健康生活方式是怎样的？

40岁以后的男性在工作上是中坚力量，在生活中一般上有老、下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。

往往积劳成疾，伴随而来的是慢性疲劳综合征或者亚健康状态。

此时，男性朋 友已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小，如在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。

也许这些变化比较明显，如牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，耳朵也听不太清楚 了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。

但是，这并不意味着一定是变老。

关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活等等，会发现男人40岁以后可以更年轻。

下面介绍八种让男人健康的生活方式。

1.让背部休息 不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几个箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。

大部分男性背痛的首发年龄是30〜45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。

好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。

坐着时，人的后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火 车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。

2.宁跪勿弯 不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。

如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。

3.多用腿部 在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。

因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。

另外，如果不知道物体有多重，那就先试着推一下。

如果太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。

4.宽松着衣 下身穿得过紧会妨碍你平时的动作，尤其是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。

5.变换姿势防静脉曲张 男人们常常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。

但是，有10%〜 15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。

因此，要通过各种努力来预防它们的发生。

工作时不要连续坐上两三个小时，应经常站起来走一走。

一天5小时或更长时间都处于坐或站的姿势的人，静脉曲张的发生率较高。

6.减肥 如果你很胖，那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。

7.食用富含纤维的食物 你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘引起的精神紧张。

8.别吸烟 吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。

男人到了 40岁，必须注意身心的保护，可以尝试以上所介绍的健康生活方式，使自己更加年轻。

一个40多岁的女人离了婚,以后该怎么生活啊！

女人离婚之后，孤独和迷惘是必然会产生的，但是，我们必须学会尽快地去摆脱这种孤独和迷茫，而不能长期地为其所困围。

有一句歌词唱出了许多女性的心声：“离婚是无可奈何的选择。

”许多女性井不想离婚，可是已成为现实，不管是协议离婚还是法院判决，最终结果都是家庭解体。

此时女性面对离婚现实，往往有较大的情感波动，对生活失去信心，也不知如何开始新的生活。

为此，请听听再生育专家对离婚女人的一些建议： 1，适当放松。

如果你的情绪状态很不好，建议你给自己找一些调整情绪、放松自己的事情做，比如找朋友散步、聊天、听音乐、看小说、结交新朋友、尤其是可以做以前婚姻中一直想做而没有时间做的事。

2，接受现实。

面对离婚，自己可能有天塌地陷之感，丈夫没有了，家没有了，似乎沉入生活的低谷。

你的情绪多消沉、忧郁，感到孤独、寂寞，一时无法从离婚的阴影里走出来。

如果你是一位个性上比较依赖、缺乏独立生活能力的女性，离婚后的单身生活会更觉得无法想像。

这里最重要的一点就是你要对世事看得开，世界上每天都会有许多人在离婚，承受这种痛苦的并非是你一个人。

而且，人与人的结合，不可能都和谐完美、白头偕老，总会有些人因合不来而分手。

只要你能看得开，然后再积极寻找新的爱情，痛苦很快就会过去。

3，寻找支持。

比如，可以找一些与自己处境相同的人做些交流，由于境遇相同，可能彼此更能理解，同时互相支持，学习别人好的生活方式，激励自己更好地生活。

4，改变认知。

自己之所以对离婚有较大的情绪反应，往往由于你们对事物有一些不太合理的看法。

比如，一些绝对化的观念，像世界太不公平了，为什么把离婚的灾难降临到自己头上；生活应该一帆风顺，不该是现在的样子。

实际上生活中比离婚糟糕的事多得多，虽然离婚了，但身体健康，还有很多亲朋好友，还有机会开始新的生活。

因此你要改变这些不合理的观念，即改变对事实的认知，这有助于情绪的调整。

5，积极设想。

如果一个人总让自己沉浸在无法生活的氛围中，那自己可能会觉得生活真的没有办法。

其实未必尽然。

你应该做一些积极的打算，使自己感到有事可做，有希望可以企盼。

一个女人应该怎样？走完40岁以后的生活？

人们把无数美好的字词附加在她的身上，归结起来对爱情的歌颂与祝愿，无外乎两个字“永恒”。

谁都希望自己能够拥有一份永恒的爱。

年轻的生命总是向往着美丽的爱情。

爱情对于青春是一种心的驿动，是一种难以抑制的青春情怀。

少男少女都爱做梦，做一个童话的梦，做一个爱情的梦。

梦中期盼着童话般美 丽纯洁的爱情。

美丽、凄婉的爱情故事《梁祝》，在英台翩然跃入坟中，梁祝化蝶，蹁跹飞舞于人间中实现了其爱的永恒：生不能同衾，死也要同穴！将人 们对爱的美好期盼升华到了一个最高境界。

但传说终归是传说，在电影《周渔的火车》里的周渔（巩利饰）有一句对白：“……心里有，才是真的有，心里没有了，才是真的没有了… …”你是否知道是什么有或没有呢？ 最喜欢张爱铃的一句话：为了他的爱嫁给他和为了他的钱嫁给他，本质是一样的，没有谁比谁高尚多少.结婚就是一种改变.而改变首先意味着 放弃，一定会为了点什么，没有无缘无故的事情. 记得谁说过，找个中意的人谈谈恋爱无非是为了让生活增添些乐趣，而找个老公则是为了在生活上获得一个帮手，两者有着本质的区别.单身 是一种生活方式，结婚只是另外一种生存方式。

张爱玲在她的《红玫瑰白玫瑰》里说：普通人的人生，再好些也是“桃花扇”，撞破了头，血溅到扇子上，就在上面略加点染成为一枝桃花 ——她的笔原是尖刻凶狠的，想要把人生温暖的面目撕裂开了给人看，但是我依然看到了她理性目光下包涵的是对这个人生最彻底的爱和留 恋。

在书中主人公的爱情是无可奈何的残缺和遗憾，选择了红玫瑰就要放弃白玫瑰，反之亦然，人生的无奈，爱情的遗憾写的淋漓尽致. 在我们少年时，我们的行囊是空的，因为轻松，所以快乐。

但之后的岁月，我们一路捡拾，行囊渐渐装满了，因为沉重，快乐也就消失了。

我们以为装进去的都是好东西，可正是这些所谓的好东西，给我们的生活增添了许多烦恼，减少了很多快乐~我们是不是很象爱情和生活的 蜗牛？ 但是我们却没有选择的余地.尽管我明白：人情冷暖，世态炎凉。

特别是在这个物欲横流、金钱至上的时代，人生带给你更多的是无奈和辛 酸。

为了家你要不惜一切地去奋斗，因为你是爬坡的车轮，没有金钱能活的开心吗？爱情跟金钱到底哪个重要？？这其中的酸甜苦辣只有自己尝 过才明白！ 现实的婚姻其实是很无奈的，台湾的三毛说：爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的 。

有时候，我们又误以为一种生活的习惯——对一个男人的或女人的，是一种爱情。

最欣赏这句话！！哈哈~~ 其实这个世界上许多东西正在悄悄地变质。

包括我们的爱情我们的婚姻。

当人们的心变得躁动不安，当物质生活告别一贫如洗，当金钱以它

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