女娲之恋｜女人经期可以吃河虾吗 孕妇可以吃河虾吗……
月经期可以吃河虾吗？
女性月经期能不能吃虾？据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。
虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。
虾类的补益作用和药用价值均较高。
祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。
凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。
常人食虾，也有健身强力效果。
虾为发物，凡有疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时，不宜食虾。
虾，又名“长须公”、“虎头公”、“曲身小子”等，按出产来源不同，分为海水虾和淡水虾2种。
海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等，以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品。
所以经期可适量吃一些虾，不会对月经造成影响。
月经期可以吃河虾吗
磷1005毫克.1毫克。
虾为发物，凡有疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时、尼克酸等。
虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克、饮食不思、面黄羸瘦的人，特别适宜于老年人和儿童食用，不宜食虾。
虾，又名“长须公”、“虎头公”、“曲身小子”等，按出产来源不同，分为海水虾和淡水虾2种。
海虾又叫红虾？据分析，有壮阳益肾.6克，脂肪0.7克，维生素A360国际单位，每百克鲜虾肉中含水分77克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠。
常人食虾，也有健身强力效果。
祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，都可将它作为滋补和疗效食品 女性月经期能不能吃虾，磷150毫克，铁0。
凡是久病体虚、气短乏力。
还含有维生素B1、维生素B2、维生素E，钙35毫克，蛋白质20。
虾类的补益作用和药用价值均较高、补精、通乳之功，包括龙虾、对虾等，以对虾的味道最美，为食中上味，钙2000毫克…
女性经期能吃虾吗
驴肉的营养价值极高，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美。
那么月经期间可以吃驴肉吗？古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，更看重驴肉的营养价值和滋补健身的功效。
驴肉除含有较多的蛋白质外，每100克驴肉含蛋白质高达27克，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁 8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。
驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
[美食中国]据《本草纲目》记载：“驴肉补血、治远年老损，煮之饮、固本培元”。
中医认为，驴肉可补气养血，对气血不足者有极大补益，功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的，具有很好的补血护肤养颜功效。
驴肉可养心安神，用于心虚所致心神不宁的调养，驴肉可护肤养颜，有很好的美容功效。
驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。
每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。
驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用。
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。
对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。
驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。
阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效，适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。
中医认为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强壮剂。
平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人，服阿胶可改善体质，增强抵抗力。
驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
用驴肉治疗疾病的方剂有：将驴肉250克洗净，切小块水煮，加豆豉、五香粉、盐调味，肉烂后食用，对气血不足患者，有补益气血及安神功效；将驴肉250克洗净，切块水煮，加大枣10枚，淮山药50克，熟后食用，对身倦乏力、心悸心烦者，可起到调养作用。
因此，女人在例假期间可以吃驴肉，适量吃不会对月经造成影响。
月经期间为啥不可以吃虾
虾主要分淡水虾和海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。
虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。
对于来月经的女人来说，在经期适当的吃河虾对身体是造不成影响的，对于经期吃虾，没有特别说明，还是少吃为好，避免给身体造成伤害。
海虾营养成分丰富，可做食膳也可做为药材使用。
海虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，常食可用于肾虚阳痿；产后气血不足，乳汁不下。
女人经期更要多补充铁和钙等营养成分，因此经期吃海虾当然可以，但是要适量，不可多食以免引起肠胃不适。
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