女娲之恋｜女人阴虚饮食注意什么 肾阴虚饮食怎么调理……

气虚,阴虚体质的人平时饮食应注意些什么？谢谢

问题分析： 食疗法： 1、韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。

将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。

将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。

可佐膳。

此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。

意见建议：2、枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。

将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜切片备用。

将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内（腹部朝上）。

把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，再用湿棉纸封住盆口，在沸水武火上笼蒸2小时取出。

将盆口棉纸揭去，拣去姜片、葱段不用，再放入味精，即可食用。

此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。

具有滋补肝肾的功效。

女性阴虚饮食注意什么

肾阴虚临床表现：腰膝酸软、两腿无力眩晕耳鸣失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精妇女经少经闭；或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙尿频溲黄便干舌红少津脉细数中医认为肾为先天之本肾中阴精是一身阴液的总源阴精亏损会引发各种疾病如：头晕耳鸣腰膝酸软骨蒸潮热消渴（糖尿博等 肾阴虚忌吃或少吃–芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补山药性平味甘为中医上品之药除了具有补肺、健脾作用外还能益肾填精凡肾虚之人宜常食之

阴虚的人,饮食要注意什么？

你好，女性也是会出现肾虚的，如果严重也是需要药调理的，常用药物是六味地黄丸和左归丸，肾阴虚可以吃哈士膜、山药，干贝，栗子，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。

平时要保证充足的睡眠质量，少食辛辣以及过于油腻的饮食。

平时适当的多吃些豆制品，多喝些豆浆。

这样对于身体健康是有帮助的。

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