女娲之恋｜女人分娩疼痛指数 蛋疼疼痛指数……

女人分娩疼痛多少

准妈妈如果对分娩有正确认识，解除精神紧张抓住宫缩间歇时休息、喝水，身体有足够的能量和体力，不但能促进分娩，对疼痛的耐受力也会大大增加，这应是减轻疼痛的最主要措施。

如果确实疼痛难忍，做如下动作，可以帮助减轻疼痛。

（1）深呼吸：子宫收缩时，先深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出，每分钟做10次。

宫缩间隙时暂停，产妇休息片刻。

下次宫缩时重复上述动作。

（2）按摩：深呼吸的同时，配合按摩效果较好。

吸气时两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩。

呼气时从腹中央向两侧按摩。

每分钟按摩次数与深呼吸相同，也可按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。

（3）压迫止痛：在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

产妇如一切正常，经医生同意后，可走动一下，或靠在椅子上休息一会儿或站立一会儿，也可以缓解疼痛。

如果您有什么疑问，也是可以向武汉都市妇产yi院的在线专家咨询的哦，她们会为您做更加专业的解答的。

听说女性分娩很疼,为什么看新闻有年轻女…

由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。

宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。

多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。

在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。

寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。

听说女人生孩子会很痛的？

首先应该把自己心态调整好，不要把注意力放在疼痛上，不要大声喊叫，要保存力气，还有就是按照医生的要求去做，这样在自然分娩过程中可以减轻一些疼痛；而且现在也有很多关于分娩的技术，我生宝宝的时候就是因为怕痛而采取的是剖腹产手术。

武汉都市妇产yi院专家为我采用的是无痛分娩技术，分娩的过程很轻松。

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女性自然分娩疼不疼呀？

有些准妈妈在分娩时痛得死去活来，而还有些准妈妈则还没充足感觉到那种无法忍受的疼痛就已经将宝宝顺利娩出。

分娩时的痛感是因人而异的，有些准妈妈自身的条件比较好，耐力强，或是对痛觉没那么敏感，就不会觉得生产过程很难过有些准妈妈可能身体素质稍差，对痛感十分敏锐，因而更容易感受到生产过程的痛。

除生理条件因素外，心理因素也会影响到准妈妈在分娩时对痛觉的感应，如对分娩的无知、怕痛的准妈妈更容易觉得痛苦。

准妈妈应在分娩前，多阅读这方面的书籍，了解生产的过程，提前做好心理准备。

若你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。

有的准妈妈会通过上网、聊天等方式与有过生产经验的女性交流生产的经验感受，这一方面能是一个很好的心理准备，但另一方面准妈妈们也要注意，不要被过来人的经历所吓倒，因为同样是生宝宝，每个人的感受都是不一样的。

紧张和过度疲劳也会无形中为正常分娩增添阻力。

有些准妈妈在还未正式进入生产过程就已经开始分外紧张大喊大叫，这必然会消耗你的力气，为即将到来的真正分娩造成困难。

因此，准妈妈们应该要保持镇定的头脑，冷静对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。

再有的准妈妈，当宫缩来临时会把自己全部的精力集中在对宫缩的感受上，这必然会使你充足地感受临产的不适和疼痛。

不如适当地将自己的注意力转移到别的地方，比如当宫缩来临时能多想想宝宝出生后的样子，或是在旁边放上你喜欢的音乐等，都是有助于减轻痛觉的。

此外，在分娩过程中若有人陪在准妈妈的身边从精神上给予支持，也能有效减轻疼痛感。

目前很多医院都有条件能陪产，因此在临产前，准妈妈能和准爸爸或是其他家人一同走进产房，以获得精神上的鼓励。

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