女娲之恋｜女人细腰大屁股 细腰肥臀的女人……
女性如何锻炼细腰大屁股
你不用转呼啦圈。
有个很好的办法，跑步！每天晚饭后或者早上，先快走5分钟，然后慢跑15分钟，再走3分钟，然后慢跑逐渐转换为快跑，坚持15分钟，结束。
坚持1个月，就会有明显效果。
你会发现，上身的肥肉少了，臀部和腿部的肌肉增多了！继续坚持，会有更好的效果。
半年后，你就会很标准了。
给我加分啊。
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半年后，坚持15分钟，结束。
给我加分啊。
坚持1个月，你就会很标准了，就会有明显效果，然后慢跑逐渐转换为快跑，会有更好的效果你不用转呼啦圈。
有个很好的办法，跑步，再走3分钟，先快走5分钟，然后慢跑15分钟！每天晚饭后或者早上。
你会发现，上身的肥肉少了，臀部和腿部的肌肉增多了！继续坚持…
为什么女人的大屁股那么过瘾,每次看到了性感的大屁股都想手淫
我是男人，我来发表一下我的看法：（1）那些说大屁股+细腰不美的女人肯定是嫉妒，因为只要是男人都喜欢大屁股（2）千万要保持好你的大屁股和细腰，那可是女人区别于男人的的典型特征（3）说一下男人心中的理想女人：细腰+大屁股+丰乳+貌美+笑得好看+心地善良=完美女人
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