女娲之恋｜女人不老的秘籍优质 不老女神保养秘籍……
女人不老的秘诀是什么？
保养皮肤的20种方法 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。
与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。
>B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
>C.运动每天早晚各运动一小时 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨炖的各种汤 冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。
这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。
1、用水保养皮肤。
用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。
洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。
洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损
女人不老有什么样的秘诀？
要锻炼身体 长生不老的愿望只能通过人类去探索才能实现。
但是，在一般人的思想中总是固执地认为，有生必有死，这是一种不可抗拒的自然规律。
既然衰老是一种规律，而不是定律，那么形成这一规律的本质一定是有因可寻的生物学现象，因此也有理由相信，只要我们查明这一规律的本质，就能按这一规律去设计出使人返老还童和长生不老的方法。
大自然中许多单细胞的动物，如变形虫，在条件适宜下，依靠虫体分裂繁殖，可永生不死；生殖细胞和癌细胞也可长生不老；多细胞的水母类、海鞘类、扁形动物三肠类等众多的低等动物，经长时间饥饿后，就做反向生长发育，发生实质性的返老还童。
征服衰老与长生不老决不违背什么自然的规律，人的衰老是可征服的，只是人体衰老机理更加复杂一些。
人的衰老原因 组成人体的所有器官和组织都由细胞组成的，但组成器官和组织的细胞有两大类，即干细胞和非干细胞。
人体衰老是由器官衰老引起的，而器官衰老是由组织衰老引起的，而组织衰老是由细胞特别是干细胞衰老引起的。
人所有的器官组织都有相应的干细胞，虽心脏组织和眼角膜内皮（角膜内皮细胞终生不分裂）内不含干细胞，但这不能否定这些器官组织不存在干细胞，因为心脏如果没有干细胞，心肌细胞就不会新生，用不了几年时间，大部分心肌细胞会因细胞核 D NA突变等因素而死亡，而使心脏功能显著下降到报废程度。
但实际上心脏功能可保持上百年，这说明心肌细胞可以新生，也就是说心脏也有干细胞，只是不住在心肌组织中。
2001年4月5日出版的英国《自然》杂志报告说，美国科学家发现心脏干细胞存在骨髓中，可能是胚胎时分化成心脏组织的“间充质细胞”。
人体每天都有大量非干细胞和部分干细胞死亡，但同时也有相应数量的细胞新生，因此，人不像机器那样容易磨损和坏掉，而是能自我成长和修复。
既然我们身体各部分可以更新，我们只能算是衰老的伴生现象。
寻找“生物钟” 1966年，美国科学家海弗利克发现，细胞分裂次数是有限的。
于是猜测细胞内有一个限制细胞分裂次数的“钟”，他后来通过细胞核移植实验发现，这种钟在细胞核的染色体上。
现在已经知道决定细胞衰老的“生物钟”就是染色体两端的端粒 D NA，它可随着细胞有丝分裂而缩短。
端粒到底是不是决定细胞衰老的“生物钟”，实验是最好的验证办法。
如果端粒缩短是细胞衰老的决定因素，那么只要端粒得到修复，各种衰老的伴生现象就不攻自破。
生物在漫长的进化过程中已形成了一套比较完整的防御系统，衰老使防御功能减弱，例如线粒体 D NA的突变在年轻人是不会积累的，因为在细胞水平上，突变的线粒体 D NA可以更新，例如，异常或失效的线粒体会被溶酶体识别吞食；在个体水平上，细胞核 D NA突变的细胞株（包括免疫细胞）会被免疫细胞清除掉，正常人体内每天都有大量的突变细胞株产生和清除，所以染色体 D NA损伤的细胞在不衰老的个体中是不会积累的。
端粒具备生物钟的特点 1、端粒化学成份是单条 D NA，这具备“钟”的稳定性要求，除 D NA外，细胞内任何一种物质如蛋白质、 R NA等等都存在半寿期，须不断地更新，即不稳。
2、端粒在正常细胞内可随着细胞有丝分裂而缩短，而且不会同时一边延长和一边缩短，这具备“钟”的计时性。
3、人的端粒可影响细胞的活力，这具备“生物钟”对细胞衰老程序的具体介导作用。
4、正常人体内唯有生殖细胞能使已缩短的端粒有效延长，这具备“钟”的“发条”装置和可上发条的功能。
因为生殖细胞是生命的种子，必须要使已缩短的端粒重新延长，以供受精卵再发育成个体。
5、各种内外因素可影响人的寿命，它也是通过影响端粒缩短速度来实现的，例如，限食可降低自由基，从而提高端粒酶等酶的活性，限食也可降低对 D NA合成的抑制，从而提高端粒 D NA的合成，延长了动物寿命。
当然限食还可延长细胞分裂周期（分裂一次所需的时间），从而延长动物寿命，如血清饥饿可使细胞停在 G1或G0期。
6、体内正常细胞端粒不会停止缩短或延长，这可避免导致细胞分化停滞，从而避免对人带来致命的后果，因为细胞衰老是启细胞分化所必须的。
7、细胞复制，“钟”跟着复制，端粒就可复制。
实验也发现：1、用重组端粒酶基因的质粒转染细胞可使细胞不衰老，如四川大学杨志明教授等用这种质粒转染肌腱细胞，已连续分裂95次，并保持形态功能。
2、用端粒较长的年轻细胞核置换衰老细胞的细胞核，可使衰老的细胞恢复分裂，各种衰老的伴生现象消失。
3、海拉细胞（一种宫颈癌细胞）含有高活性的端粒酶，且端粒比正常细胞长，它的各种衰老伴生现象是不会积累的，寿命也是无限的。
4、有少数不含端粒酶的永生性癌细胞，它的端粒也不会缩短，它是靠另一种方式维持端粒长度的。
5、90%以上的癌细胞含有端粒酶。
6、抑制端粒酶可使癌细胞走向衰老和凋亡，现已用于治疗癌症，证据还有很多。
综上所述认为，除端粒学说外，已知没有一种学说能够完美地解释人的衰老现象。
据此，我们只要设法使已衰老的人体内各种干细胞的端粒长度恢复到年轻时的水平，老人就会返老还童和长生…
女人不老的方法
女人是可以让自已永远不老的.但是要使自已不老.首先必须，拥有爱.要学会爱人.要有人爱，其次热爱生活.不抱怨积极向上.还要充满自信.充满好奇，永远学习接受新的东西.才能让自已保持不老的状态。
怕老、防老也许是女人一生不变的话题。
作为女性，无论是青春期的少女，还是成熟的女人，爱美之心可以理解。
做个不老的女人是女人一生的梦想，对于已经步入中年的女性显得尤为重要。
想知道秘诀是什么吗？那么，请跟我来。
一、吃喝秘诀。
我始终以为食补胜于化妆、美容，所以应该放在首位。
吃水果喝豆浆，应该是女人不错的选择。
维生素C在美国，被健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮肤色素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。
橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保养皮肤，还能降低胆固醇。
研究人员发现，水果外皮是美白祛斑的主要成分。
因此，研究人员建议，做鲜榨果汁时，可将果皮打进汁中，使果汁更有美白效果。
豆类食品含有丰富的植物异黄酮，是女人不老的秘密武器。
所以，女人无论多忙，每周至少保证有四天的早餐要喝鲜豆浆。
二、靓装秘诀 女人走过而立之年，随着生育任务的完成，她们的身材已经不像年轻时那样苗条纤细，所以随着年龄的增长，女人对于服装的选择自然更加审慎、挑剔，但切不可就此远离那些漂亮的衣服，只要你穿对了适合自己的服装，每个年龄的女性都能穿出自己的精彩。
选购时除了要注意服装的款式外，更要注意服装的材质和做工。
很多上了年纪的女性不愿尝试比较悦目的衣服。
而我恰恰相反，随着年龄的增长，我的服装颜色越来越鲜艳，现在不仅我本人已经不能接受那些暗淡古板的素色套服，就连我的同事也不习惯看我穿着那类刻板的服装了。
亲身的感受告诉我，服装的色彩对人的心理情绪和健康有着极其微妙的影响，不同的颜色会给大脑带来不同的刺激，从而产生不同的心理感受。
给我印象最强烈的是，每当我参加大型的妇女集会时，中国的女性多是一身暗色的套装，职位越高似乎越是远离明快的颜色，而外国女性的着装则是色彩斑斓，鲜艳夺目，跟我国妇女形成了鲜明的对照。
请相信我，告别单调的暗色系吧，色彩柔和的亮色系能使你看起来年轻许多，我们应该努力做到，凡是有女人的地方，也是风景最亮丽的地方。
三、化妆秘诀 人的衰老是不可抗拒的，即使你保养得再细致，皱纹和白发也不可避免地爬上你的额头。
所以适当的修饰妆扮，对于每一个爱美的女性来说是必不可少的。
夏天要注意涂抹防晒霜，冬天要及时补充面部的水分，起床后轻轻地在面颊上薄薄的扑一层粉底，这是女人每天必做的功课。
不要怕麻烦，不要素面朝天，因为年龄不饶人，让肌肤保持健康而有光泽，会让人觉得你精神饱满。
除此之外，你需要有几只不同色系的唇膏，出门之前涂上与衣服颜色相配合的唇膏，立刻会使你神采奕奕。
假如你什么妆扮都没做，千万不要漏掉对唇部的修饰，这是非常重要的，好的唇色是一个人健康的标志，也是一个靓妆的点睛之笔。
四、配饰秘诀 除了以上秘诀外，还有一个需要女性朋友特别注意的就是配饰问题。
除了一些小巧的项链、头饰外，鞋、书包也属于配饰的一部分。
配饰切忌多，点到为止，但款式和色彩一定要与着装相匹配，否则就会造成喧宾夺主、花里胡哨的感觉。
原则上讲，一个人从上至下的色彩不应该超过三种（碎花上衣除外）。
30-60岁这30年，对一个女人来说是人生最美好的时光，她们虽然不再拥有年轻的外表，但她们经历了岁月的磨砺，为了家庭为事业她们倾注了全部心血，在日复一日，年复一年的操劳忙碌中，她们拥有了年轻人无法企及的丰富阅历。
女人在拥有了这些骄傲的人生资本后，还能拥有一颗不老的心和相对年轻的容颜，我想，那将是女人的最高境界了。
为此，我建议所有的女性朋友们赶快行动起来吧！如果你已身为人母，那么在关心家庭的同时也别忽略对自己的关爱，小心呵护肌肤，坚持适当锻炼，保持一份宽容、豁达、平和的心态，努力做个由内而外都散发着高雅气质的美丽女性，让自己的美丽永远升级！最终成为人们心目中不老的女人！ 文章来源；
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